Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Ariela]

Всем приветик! Я вступила в ряды Дюшек! Хочу получить кое какую информацию по поводу продуктов где и как можно достать или приобрести продукты такие как СОМ, какао, сивию, кукурузный крахмал и т.д.
Жду ответа

Ariela, а вы в каком городе прежде всего? Или нужна информация по всему Казахстану?

Сорри, не уточнила. По Алмате. Еще интересно где у нас продают аромики например ваниль, миндаль и т.д для того чтобы добавлять в выпечку в коктели!

[Elektra-Sun]

Привет, Ариэла!
Поздравляю с новым этапом в жизни! Желаю скорейших достижений Ваших целей!
Я все ждала - возможно, Вам ответят - увы, нет. Не ждите, не ответят. Меня тоже тапками с минусами закидали на вопросы о соме. Если найду, где есть в Алматы, напишу Вам ( в личку, чтобы не дай Бог, не обидеть постоянных посетителей этой ветки. Они еще удивляются, почему их ветка затихает). Я новичок на форуме, не все сразу получается, что могу Вам сказать - отруби в Центральной аптеке на Ауэзова, крахмал - в Рамсторе в Глобусе, остальное - так и не знаю, сейчас опять за это минусы дадут . Напишу, когда найду.

[Louve_Di]

Не отвечают не потому, что вредные, а потому, что это обсуждается почти на каждой странице, и можно элементарно пользоваться поиском. Если Вы не находите время поискать по темке, почему требуете, чтобы кто-то тратил свое время на то, что говорили уже не раз и даже не два?

Я вот даже сейчас для интереса набрала слово "ароматизатор" в поиске - и сразу нашла, где его берут девочки с Алматы.

[ganulya]

Привет, Ариэла!
................................... Не ждите, не ответят. Меня тоже тапками с минусами закидали на вопросы о соме. Если найду, где есть в Алматы, напишу Вам ( в личку, чтобы не дай Бог, не обидеть постоянных посетителей этой ветки. Они еще удивляются, почему их ветка затихает). Я новичок на форуме, не все сразу получается, что могу Вам сказать - отруби в Центральной аптеке на Ауэзова, крахмал - в Рамсторе в Глобусе, остальное - так и не знаю, сейчас опять за это минусы дадут . Напишу, когда найду.

бронепоезд наше фсие

Сообщение отредактировал ganulya: 18.06.2013, 14:31:11

[Ainusik]

Привет, Ариэла!
Поздравляю с новым этапом в жизни! Желаю скорейших достижений Ваших целей!
Я все ждала - возможно, Вам ответят - увы, нет. Не ждите, не ответят. Меня тоже тапками с минусами закидали на вопросы о соме. Если найду, где есть в Алматы, напишу Вам ( в личку, чтобы не дай Бог, не обидеть постоянных посетителей этой ветки. Они еще удивляются, почему их ветка затихает). Я новичок на форуме, не все сразу получается, что могу Вам сказать - отруби в Центральной аптеке на Ауэзова, крахмал - в Рамсторе в Глобусе, остальное - так и не знаю, сейчас опять за это минусы дадут . Напишу, когда найду.

Согласна с Вами абсолютно! я тоже тут поначалу активничала, задавала вопросы, делилась своим материалом, но мой вопрос однажды про крабовые палочки очень задел админа этой ветки, заминусовали капитально, так и не поняла, почему задавать вопросы тут возбраняется. Видимо прежде чем на эту ветку заходить, надо быть профи по диете Дюкана, чтобы народ не раздражать своими "тупыми" вопросами! Желание просто пропало на этой ветке вообще что-либо писать и комментировать!

[Акулина]

Привет, Ариэла!
Поздравляю с новым этапом в жизни! Желаю скорейших достижений Ваших целей!
Я все ждала - возможно, Вам ответят - увы, нет. Не ждите, не ответят. Меня тоже тапками с минусами закидали на вопросы о соме. Если найду, где есть в Алматы, напишу Вам ( в личку, чтобы не дай Бог, не обидеть постоянных посетителей этой ветки. Они еще удивляются, почему их ветка затихает). Я новичок на форуме, не все сразу получается, что могу Вам сказать - отруби в Центральной аптеке на Ауэзова, крахмал - в Рамсторе в Глобусе, остальное - так и не знаю, сейчас опять за это минусы дадут . Напишу, когда найду.

Да ладно вам, девушки, прям все обиженки такие ))). Стевия - в центральной аптеке, крахмал кукурузный и какао - в супермаркетах (в россии на ленина-шевченко все время вижу разный), отруби - в супермаркетах и аптеках, ароматизаторы - в интерфуде, СОМ - у Эльмиры, ее номер в этой ветке есть. Вроде все )

Сообщение отредактировал Акулина: 18.06.2013, 15:32:15

[Elektra-Sun]

Акулина, спасибо большое!
Смотрите, как ветка -то активизировалась сразу!))
Участники, поймите, пожалуйста, - даже для того, чтобы пользоваться поиском, нужен опыт переписки в форуме. Я сейчас уже поняла, что и к чему, как искать и .т.д. Но в начале, когда не знаешь, и просто обращаешься к участникам форума, хочется надеяться на поддержку и помощь. Вот я вошла на форум, и одна из тема была именно эта, у меня ребенок маленький, у меня мало времени на поиск и т.д. (не оправдываюсь, но тем не менее), я спросила, не разобравшись - меня просто заминусовали, не объяснив даже, что можно пользоваться поиском и т.д. Люди нашли время на то, чтобы выразить свой негатив ко мне, но не сочли нужным разъяснить, что и к чему. Ударили по рукам, и сразу отпало желание в целом общаться на форуме. Может быть, проще было ответить, что - к чему, поприветстовать, посоветовать? Тем не менее, спасибо, тем, кто ответил))

[Dementia]

А кто у нас админ в теме? Просветите?
Новенькие девочки, скажите честно если в течении полугода каждый день у вас будут спрашивать что такое сом и где его взять вы реально всем будете отвечать? Если так то снимаю шляпу. Очень хотелось сделать ветку интересной, со вкусными рецептами, с мотивацией, но каждый раз отвечать про то что "мозя" и где купить сом отбивает все желание развивать темку.

[Аксиома]

Ударили по рукам, и сразу отпало желание в целом общаться на форуме.

Желание просто пропало на этой ветке вообще что-либо писать и комментировать!

Вы так говорите, будто остальные от этого что-то потеряли.
Нет желания - не пишите, делов-то. Тем не менее я почему-то вижу вас здесь - через не хочу отписываетесь что ли? Зачем так над собой издеваться.
А постоянные участники этой темы еще и очень добрые, оказывается. Сидят и терпят, как кто-то нарушает 2.2.7. по полной программе, объясняют еще что-то.

[mod]Дальнейшее обсуждение того, что у кого-то пропало или отпало желание, чревато раздачей предупреждений.[/mod]

[Elektra-Sun]

Ударили по рукам, и сразу отпало желание в целом общаться на форуме.

Желание просто пропало на этой ветке вообще что-либо писать и комментировать!

Вы так говорите, будто остальные от этого что-то потеряли.
Нет желания - не пишите, делов-то. Тем не менее я почему-то вижу вас здесь - через не хочу отписываетесь что ли? Зачем так над собой издеваться.
А постоянные участники этой темы еще и очень добрые, оказывается. Сидят и терпят, как кто-то нарушает 2.2.7. по полной программе, объясняют еще что-то.
Аксиома, и Вам спасибо за ответ!
Безусловно, никто из остальных участников ничего не потерял от моего присутствия здесь.Странная реакция Модератора, жду предупреждения, наказания и т.д.. Не буду больше над собой "издеваться", как Вы пишете. Хотелось просто посоветоваться и получить полезную информацию, а тут такие реакции. Ухожу из форума. Всем удачи в похудении и прочих делах!
[mod]Дальнейшее обсуждение того, что у кого-то пропало или отпало желание, чревато раздачей предупреждений.[/mod]

[Аксиома]

Счастливо!

[ex="(Автоматическое сообщение от Аксиома)"]Пользователю Elektra-Sun вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Ударили по рукам, и сразу отпало желание в целом общаться на форуме.

Желание просто пропало на этой ветке вообще что-либо писать и комментировать!

Вы так говорите, будто остальные от этого что-то потеряли.
Нет желания - не пишите, делов-то. Тем не менее я почему-то вижу вас здесь - через не хочу отписываетесь что ли? Зачем так над собой издеваться.
А постоянные участники этой темы еще и очень добрые, оказывается. Сидят и терпят, как кто-то нарушает 2.2.7. по полной программе, объясняют еще что-то.
Аксиома, и Вам спасибо за ответ!
Безусловно, никто из остальных участников ничего не потерял от моего присутствия здесь.Странная реакция Модератора, жду предупреждения, наказания и т.д.. Не буду больше над собой "издеваться", как Вы пишете. Хотелось просто посоветоваться и получить полезную информацию, а тут такие реакции. Ухожу из форума. Всем удачи в похудении и прочих делах!
[mod]Дальнейшее обсуждение того, что у кого-то пропало или отпало желание, чревато раздачей предупреждений.[/mod]

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.[/ex]

[ex="(Автоматическое сообщение от Аксиома)"]Пользователю Elektra-Sun вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.5 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Ударили по рукам, и сразу отпало желание в целом общаться на форуме.

Желание просто пропало на этой ветке вообще что-либо писать и комментировать!

Вы так говорите, будто остальные от этого что-то потеряли.
Нет желания - не пишите, делов-то. Тем не менее я почему-то вижу вас здесь - через не хочу отписываетесь что ли? Зачем так над собой издеваться.
А постоянные участники этой темы еще и очень добрые, оказывается. Сидят и терпят, как кто-то нарушает 2.2.7. по полной программе, объясняют еще что-то.
Аксиома, и Вам спасибо за ответ!
Безусловно, никто из остальных участников ничего не потерял от моего присутствия здесь.Странная реакция Модератора, жду предупреждения, наказания и т.д.. Не буду больше над собой "издеваться", как Вы пишете. Хотелось просто посоветоваться и получить полезную информацию, а тут такие реакции. Ухожу из форума. Всем удачи в похудении и прочих делах!
[mod]Дальнейшее обсуждение того, что у кого-то пропало или отпало желание, чревато раздачей предупреждений.[/mod]

2.5. Запрещается обсуждение действий администрации на Форуме. Если Вы хотите что-то сказать, делайте это путём личной переписки по e-mail, ICQ, ЛС и др.[/ex]

Сообщение отредактировал Аксиома: 18.06.2013, 19:53:42

[Laliq]

Дэвушки , привет)) ну вот я и отдохнула. За десять дней , что мы отдыхали я набрала примерно 1,5 кг, но они ушли как только начала ОПЯТЬ

[balasana]

Девочки, я все беру на айхербе, качество супер и сом, и отруби и крахмал!! Первые две недели дождаться, потом по мере окончания дозаказывать. Удобно очень

[balasana]

Дэвушки , привет)) ну вот я и отдохнула. За десять дней , что мы отдыхали я набрала примерно 1,5 кг, но они ушли как только начала ОПЯТЬ

Ой какая вы молодец!! Я как раз сейчас на отдыхе, ем много морепродуктов, не без нарушений конечно!! Но в тайланде плохо с десертами, поэтому все восполняю фруктами!! Ну и продолжаю ходить на йогу здесь. Посмотрим еще неделя. Но на пляже мы с детьми всегда грызем орешки, у них тут такие вкусные чипсы манговые, банановые!! В общем дала организму расслабиться!!

[vikaglad]

и я вернулась с отдыха..что сказать..первые три дня держалась..но эти безумные десерты все-таки меня сломали....итог + 4 кг...как только закуплюсь дюпродуктами-снова в бой...

[rafinar]

Всем привет. Никогда не отписывалась в данной теме, но была постоянным читателем.
На диете со 2 апреля. Начальный вес 81 кг. Сейчас 72-73. Вес ухолит со скрипом. В размерах ушло полных 2 размера.
Почему то сейчас вес стоит уже недельки 2 точно. Думаю начать активно ходить на фитнесс.
Если честно устала уже готовить, жарить, шпарить. У меня такое ощущение, что все эти 2.5 месяца я в постоянном поиске еды. В смысле все время в голове крутится "что сегодня буду есть" спасибо дюкан форуму где девочки выкладывают рецептики. Делала практически все блюда оттуда.
Давайте делиться рецептами.
Вчера например готовила чахохбили с курицей, никакого масла. Обжарила на антипригарной сковороде курицу кусочками, затем добавила мелко нарезанные помидоры, чтоб курица прям плавала, ближе к окончанию готовки закинула лук кольцами и много кинзы, соль перец. Получилось ооочень вкусно.
Еще чпсто делаю сыр домашний, рецептов много давали на форуме, а из сыворотки делаю окрошку. Такая окрошка как мне кажется вкуснее кефирной.

[Azia_01]

Всем привет. Никогда не отписывалась в данной теме, но была постоянным читателем.
На диете со 2 апреля. Начальный вес 81 кг. Сейчас 72-73. Вес ухолит со скрипом. В размерах ушло полных 2 размера.
Почему то сейчас вес стоит уже недельки 2 точно. Думаю начать активно ходить на фитнесс.
Если честно устала уже готовить, жарить, шпарить. У меня такое ощущение, что все эти 2.5 месяца я в постоянном поиске еды. В смысле все время в голове крутится "что сегодня буду есть" спасибо дюкан форуму где девочки выкладывают рецептики. Делала практически все блюда оттуда.
Давайте делиться рецептами.
Вчера например готовила чахохбили с курицей, никакого масла. Обжарила на антипригарной сковороде курицу кусочками, затем добавила мелко нарезанные помидоры, чтоб курица прям плавала, ближе к окончанию готовки закинула лук кольцами и много кинзы, соль перец. Получилось ооочень вкусно.
Еще чпсто делаю сыр домашний, рецептов много давали на форуме, а из сыворотки делаю окрошку. Такая окрошка как мне кажется вкуснее кефирной.

У меня вес стоял больше месяца. Потом потизоньку пошел вниз.
Аналогично, все мысли о еде, обдумывание меню и закуп. Сижу с февраля.

[Гортензия]

Кто подскажет что взять с собой на дикую природу на три-четыре дня? Окромя тушенки, молока, отрубей, овощей, туда же шашлык, уха. Разрешаются ли на закрепе белковые батончики турбослим?

[Tinatin]

Я уже как то пыталась похудеть на этой диете но что то не получилось. а вот вчера видела результат знакомая за 2 месяца сбросила порядка 15 кг. и мне так захотелось. она стала мне рассказывать как это здорово какое потрясающее ощущение и что останавливаться она не собирается. сегодня я уже съела запиханку с отрубями. вчера приготовила рыбу на сегодня чтобы не болела голова что есть. и вот поеду вместе с ней за покупками. она сказала что непременно нужно купить какие то сушеные ягоды Годжи. т.к. без них теряется много витаминов. а вы их едите??

[Брюлик*]

сегодня я уже съела запиханку с отрубями.

запиханка, через дней 10 запеканка точно уже запиханка)))))