Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Sve.]

ы меня пугаете.... я бы давно круглым стал бы если бы так питался 4 раза больше чем сейчас ем. при том, что работа сидячая.

Щас Све выложит свои фото

Я с телефона,так что если ты возьмешь эту миссию на себя....

[Sve.]

липо 6 слабительное

??? в смысле?)))

Вот я тоже удивлена...обычный термогеник
А в атрофексе много кофеина,вот и подшвыривало
Окси мягко работает,подрыгиваний нет, а резалт при нагрузках есть
П.с. я ем около 2000кал,при тренировках больше получается
И из жизни
-Милый, я есть хочу....
- Удивила!:-D

[Haterr]

если ты возьмешь эту миссию на себя.

 

Фото Све. в студию)))

 

 

 

Вот я тоже удивлена...обычный термогеник

 

на меня действует как слабительное)  и липо 6 блек и липо 6 икс. Гидроксикат действует как то среднее между атрофексом и липо.

 

вот попробуем окси. думаю таблетка утром таблетка перед обедом норм будет)

 

кстати услышал от А. Скоромного (бодибилдер РФ,шоу "телу время") что он после силовых выпивает протеин и аминокислоты и дальше идет на кардио.

 

попробывал так (правда только протеин синта6), и в правду кардио после силовой трени пошла легче чем до этого ( до этого даже 5 минут на велотренажере было мучением)

Сообщение отредактировал Haterr: 11.12.2013, 15:24:02

[The Smell of Rain]

Если я с утра не поем кашу на молоке с орешками, я не человек. Ни о какой бодрости, хорошем настроении и тем более физ.активности не может быть и речи. Это при том что я высокоинтенсивными тренировками не занимаюсь. А вы @Haterr, во-первых мужчина, должны есть больше, во-вторых занимаетесь силовыми, то тем более есть нужно. Неудивительно что вас тянет на сладкое и не тянет в зал. Вообще не вижу в вашей ситуации проблемы, послушали бы советы по питанию которые вам расписали и начали бы регулярно тренироваться и все.  

[_dragonflaya_]

Фото Све. в студию)))

 

Специально для вас!

Прикреплённые изображения:

• 
• 

[_dragonflaya_]

Sve. , нашла свое где более менее видно руки и ноги.

 Если честно, я не хочу мыщц, я хочу быть дрыщом 

вот такая форма моя меня устраивает. 

щас делаю силовые, но без фанатизма(не больше 1 кило!!!)    , 2-3 раза в неделю. 

цель моя-поддерживать форму

с января хочу попробовать тренера. с ЖЖ

 

не знаю че делать со спиной. как ее делать. вообще не представляю. с учетом того что она у меня периодически побаливает, и я не могу себя донести до врача.

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 11.12.2013, 15:52:58

[Haterr]

послушали бы советы по питанию которые вам расписали и начали бы регулярно тренироваться и все

 

я люблю общаться с людьми.

[Haterr]

Sve. , нашла свое где более менее видно руки и ноги.

 Если честно, я не хочу мыщц, я хочу быть дрыщом 

вот такая форма моя меня устраивает. 

щас делаю силовые, но без фанатизма(не больше 1 кило!!!)    , 2-3 раза в неделю. 

цель моя-поддерживать форму

с января хочу попробовать тренера. с ЖЖ

 

не знаю че делать со спиной. как ее делать. вообще не представляю. с учетом того что она у меня периодически побаливает, и я не могу себя донести до врача.

 

по моему оч круто по сравнению с фото 2009 г.(которая на аве), а я блин сорвался ты молодец что держишься и двигаешься дальше)

[_dragonflaya_]

по моему оч круто по сравнению с фото 2009 г.(которая на аве), а я блин сорвался ты молодец что держишься и двигаешься дальше)

Спасибо.

я постоянно срываюсь

такая судьба у тех кто борется за себя красивых

я в январе приехала с отпуска и сорвалась. и вес был 80. (нормальный вес 73).

 

Вот одно из старых фото  

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 11.12.2013, 15:58:16

[The Smell of Rain]

Специально для вас!

Sve,  круто! Я вот с шестом не подружилась) Выглядите супер, особенно ножки на последнем фото)

Если честно, я не хочу мыщц, я хочу быть дрыщом 

Супер фигура! А на аве вообще реальная мотивация для людей. Как будто 2 разных человека. Если не секрет сколько вам лет? 

[_dragonflaya_]

я б еще девочек показала, которые в отличие от меня качаются, но боюсь ворчать будут

[_dragonflaya_]

Супер фигура! А на аве вообще реальная мотивация для людей. Как будто 2 разных человека. Если не секрет сколько вам лет? 

спасибо! 28. не рожала   

[Sve.]

Спасибо всем!
Айнаш, я за то ,что бы качаться и с тренером,ну не будешь ты качом,зато бубешь рельефненькой няшей
У меня руки большие,но я по 3 часа в день тягая тушку в 60 кг на пилон:-D
Хотя опять таки,все относительно,мне нормальные 31-32 см в объеме после трени
Редиска,а почему с пилоном не подружились?
Приходите,побробуем вместе;-)

[The Smell of Rain]

 

Супер фигура! А на аве вообще реальная мотивация для людей. Как будто 2 разных человека. Если не секрет сколько вам лет? 

спасибо! 28. не рожала   

 

Вместе с весом скинули и годы, сейчас выглядите моложе своих лет 

[kyr4avi]

я б еще девочек показала, которые в отличие от меня качаются, но боюсь ворчать будут

не будут!!!

[_dragonflaya_]

Приходите,побробуем вместе;-)

Све, а на пробный к тебе можно???

я в субб в ате буду  

[_dragonflaya_]

не будут!!!

да выкладывались они тут все Malvinetti, Dementia, Nasy, Кудря, Потя -все те же самые  

[_dragonflaya_]

Вместе с весом скинули и годы, сейчас выглядите моложе своих лет 

Спасибо большое, очень приятно.

[Sve.]

Приходите,побробуем вместе;-)

Све, а на пробный к тебе можно???
я в субб в ате буду

Конечно можно! Только я субботу в бишкеке буду

[The Smell of Rain]

Редиска,а почему с пилоном не подружились?

Не мое это, не получаю удовольствия. Из групповых занятий больше всего ближе была йога. Сейчас тренажерный зал или дома занимаюсь.