Сообщений в теме: 5006

[djF]

собираюсь открыть свой зал

тренажеры каких брендов вам нравятся?
что посоветуете?

ставьте побольше хаммеров

[чебоксар]

120кг на 20 раз




120 на 35

Сообщение отредактировал чебоксар: 29.11.2012, 19:46:50

[djF]

22 декабря кто пойдет с спарту на соревнования? Есть реальный шанс порвать нашего АртАрта в жиме на разы ...

Сообщение отредактировал djF: 02.12.2012, 19:40:18

[ArtArt]

нет, у вас нет шансов. я учавствовать не буду . вчера делал проходку пожал 190, вечером заныло левое плече. буду зализывать раны.. всем удачи кто будет участвовать..

[$erega]

нет, у вас нет шансов. я учавствовать не буду . вчера делал проходку пожал 190, вечером заныло левое плече. буду зализывать раны.. всем удачи кто будет участвовать..

вот и как раз бы закачал плечо 90 килограммами!)

[MAX.X.X]

Всем привет, давно я к вам не заходил. с лета в зал не ходил, сейчас опять начал.

[djF]

нет, у вас нет шансов. я учавствовать не буду . вчера делал проходку пожал 190, вечером заныло левое плече. буду зализывать раны.. всем удачи кто будет участвовать..

надо было 190 грамм проходку делать

[ArtArt]

190 грам разве проходка? по мне так это так, рабочий вес..

[$erega]

190 грам разве проходка? по мне так это так, рабочий вес..

кому рабочий, а кому всего лишь разминка)

[ArtArt]

ага, кардио перед разминкой.

[Жена_качка]

вчера делал проходку пожал 190, вечером заныло левое плече. буду зализывать раны.. всем удачи кто будет участвовать..

За 190 +1000, а плечо надо лечить, беречь и учавствовать

[scubapro]

ДД всем,

где можно купить тренажер кроссовер или половинку хотя бы, или сделать на заказ

тренажер нужен папе у него проблемы со спиной, лучше на заказ сразу сделать, а если вдруг у кого есть Б.У то сами переделаем

Буду благодарен за любую инфу

[Катара]

Так, дорогие мои.. что то тема ваша вообще укатилась в небытие..
Предлагаю, оживить не только тему, но и возобновить наше общение в реале. Гете, ты где? Давай, выходи из сумрака, кто обещался в декабре устроить пати?
Собственно сабж

Ну что красавицы, поступило предложение, встретится 16 декабря и обсудить множество вопросов, такие как - конец света и что делать, зависимость от сладкого и как не жрать на ночь, спорттравмы и подходящие санитары, ну и как всегда прокачка грудных и ягодичный мышц - советы от профессионалов
Не знаю в каком количестве будут присутствовать красавцы, но один будет в наличии точно.. Счас кстати им в ветку тоже закину.
Как смотрите на это предложение , барышни? Но по любому, как бы вы не смотрели, начнем обсуждать дату сбора.
Предлагается 16 декабря. Кто - за? кто - а давайте на другое число?
Из мест для посиделок предлагается Бочонок или Дастархан .

Итак, начинаем наши раскачки-обсуждалки в женской теме тут. Принимать участие не возбраняется никому. На посиделки приглашаются все, независимо от статуса, социального положения, возраста и лишнего веса

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

Тутая))) заработался

[Катара]

Тутая))) заработался

от он где) давай пошли к теткам, отпишись и скажи наконец свое мужское да девачкам и нет перчикам, парикмахерским и че там у тебя еще в планах

[mc_hryuka]

Так, дорогие мои.. что то тема ваша вообще укатилась в небытие..
Предлагаю, оживить не только тему, но и возобновить наше общение в реале. Гете, ты где? Давай, выходи из сумрака, кто обещался в декабре устроить пати?
Собственно сабж

Ну что красавицы, поступило предложение, встретится 16 декабря и обсудить множество вопросов, такие как - конец света и что делать, зависимость от сладкого и как не жрать на ночь, спорттравмы и подходящие санитары, ну и как всегда прокачка грудных и ягодичный мышц - советы от профессионалов
Не знаю в каком количестве будут присутствовать красавцы, но один будет в наличии точно.. Счас кстати им в ветку тоже закину.
Как смотрите на это предложение , барышни? Но по любому, как бы вы не смотрели, начнем обсуждать дату сбора.
Предлагается 16 декабря. Кто - за? кто - а давайте на другое число?
Из мест для посиделок предлагается Бочонок или Дастархан .

Итак, начинаем наши раскачки-обсуждалки в женской теме тут. Принимать участие не возбраняется никому. На посиделки приглашаются все, независимо от статуса, социального положения, возраста и лишнего веса

Митинг 16го декабря собрались устроить? Не боитесь что как тех декабристов с пожарок бранспойтами водой смывать-разгонять будут?

[DeathRider]

Здорова, мужики! Что посоветуете для того, чтобы увеличить жим штанги лежа? Застрял на 60 - 70 кг. Мечтаю о сотне, пока

[ArtArt]

чтобы много жать, надо много жать.

[Катара]

16 декабря - Международный турнир по классическому жиму штанги. тыц

кто пойдет глазеть?
16-17 декабря 2012 года. В Честь Дня Республики Казахстан! Федерация Пауэрлифтинга Республики Казахстан совместно с Социальным Инновационным фондом поддержки и развития спорта в республике Казахстан, организует «Международный турнир по Классическому жиму штанги лежа», а так же «Первенство г. Алматы по жиму штанги, лежа среди всех возрастов». Мероприятие будет проводиться при поддержке Акимата г. Алматы.
Место проведение: ТРК «ADK» 2-этаж . Сцена.
Дата проведения – 16.12.12
Призовой фонд Турнира - 3 000 000 тенге!!!!!!
Дорогие Друзья! Вот уже не первый год своими достижениями в спорте «пауэрлифтинг» наши Казахстанские спортсмены поддерживают имидж Страны на мировой спортивной арене.
Неоднократный чемпион и рекордсмен РК, трехкратный абсолютный чемпион Азии и рекордсмен Азии, трехкратный призер чемпионата мира, мастер спорта международного класса Юльчиев Рустем.
15-ти кратная чемпионка Азии, чемпионка мира среди юниоров, призер чемпионата мира среди взрослых, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Искандерова Валида.
20-ти кратный абсолютный чемпион мира, заслуженный мастер спорта по ПАУЭРЛИФТИНГУ, тренер СДЮШОР № 10, Сивоконь Алексей.

[XCenturion]

Здорова, мужики! Что посоветуете для того, чтобы увеличить жим штанги лежа? Застрял на 60 - 70 кг. Мечтаю о сотне, пока

А какой план тренировок?