Сообщений в теме: 5006

[kyr4avi]

не должно по идее так скакать от АС давление, скачет но не так, тут что то с АС не то или дозы страшные, нах надо на таком давлении пахать в зале, меня со 140/90 колбасит при нормальном 110/70, а тут аж 165/110

качки все с отпусков прилетели, кто как занимается, у кого какие результаты, кто поправился, кто подсушился?

[Васек74]

У меня рабочее АД 130/85. В пределах от 130/85 до 140/95 я абсолютно нормально себя чувствую. А вот когда выше, то начинает уже колбасить, как с будуна. Ставил пропик по кубу через день, вот с него и началось. Вчера опять 165 было днем. Утром сегодня померял 138/90, пошел в зал. Отпахал нормально и веса перли и энергии хоть отбавляй. По результатам: на 2 кг поправился за неделю, теперь 96.5 вес. Жим ногами вырос до 325 кг на 10 раз. А вот с груди, блин, так и стоит на месте то 150, то145 и все.

Сообщение отредактировал Васек74: 30.09.2013, 18:08:11

[Aritmos]

У меня рабочее АД 130/85. В пределах от 130/85 до 140/95 я абсолютно нормально себя чувствую. А вот когда выше, то начинает уже колбасить, как с будуна. Ставил пропик по кубу через день, вот с него и началось. Вчера опять 165 было днем.

Рабочее давление изначально было высоковатым, теперь еще и периодические гипертонические кризы -прямые показания для отказа от АС и предтреников, обязательная сдача анализов и консультация врача..Если у вас возраст за 35 лет -такое повышение АД весьма тревожно..

[Васек74]

Рабочее давление изначально было высоковатым, теперь еще и периодические гипертонические кризы -прямые показания для отказа от АС и предтреников, обязательная сдача анализов и консультация врача..Если у вас возраст за 35 лет -такое повышение АД весьма тревожно..

Да уже почти 40 лет((. Есть повод задуматься. Спасибо.

[Emir]

У нас тут распродажа в актау ))

 

Купил себе олимп. штангу 140кг, скамью (батерфляй, жим лежа, сгиб. и разгиб. ног)+турник-брусья-пресс+велотренажер = 122 000 тенге 

 

Чувствую себя шопоголиком, скидки зло

Сообщение отредактировал Emir: 01.10.2013, 12:59:36

[Emir]

Теперь надо решить куда все это разместить в 115 кв.м квартире на 14м этаже  Жена чувствую обрадуется

Сообщение отредактировал Emir: 01.10.2013, 12:59:08

[ЦойВ]

Сегодня встал на весы. 83кг, ппц. Веса растут конечно, но вес просто нереально быстро растет Совсем что-ли угли перестать есть.

Поздравляю с покупкой, жена точно не обрадуется )))

За неделю 800 г. нормально, а больше в жир отлагается. Где то здесь в инете вычитал.

Кстати, что такое "вода"? Слышал как спортсмены-единоборцы отзывались о некоторых особо здоровых качках.

Сообщение отредактировал ЦойВ: 01.10.2013, 18:01:35

[Dantalian]

Ктонить знает какого числа соревнования в Алмате по бодибилдингу где Мегацентр спонсор?

[Emir]

Руки млин вообще не растут, а именно бицепс ((( вроде делаю нормально 2-3 упражнения, раз в неделю, в силе есть прирост, в объеме кажется даже уменьшились... 

 

у меня бицепс и пресс вообще демотиваторы

Сообщение отредактировал Emir: 03.10.2013, 12:30:38

[mc_hryuka]

Руки млин вообще не растут, а именно бицепс ((( вроде делаю нормально 2-3 упражнения, раз в неделю, в силе есть прирост, в объеме кажется даже уменьшились... 

 

у меня бицепс и пресс вообще демотиваторы

ты ета - по канату полазий - после этого и спина убитая и пресс болит адски - кроссфит попробуй вобщем и общеоздоровительное - чтобы спазмы-блоки все отошли после качалки и т.д.

[Emir]

Вот через пару недель цикл закончу и попробую. Чем черт не шутит

[Dantalian]

Чёто тема тут вообще заглохла, дабы не флудить если кого интересует ГР Ansomone есть в оригинале. Настоящий!

[ЦойВ]

Чёто тема тут вообще заглохла, дабы не флудить если кого интересует ГР Ansomone есть в оригинале. Настоящий!

А что это?

[ЦойВ]

Спина + ноги. С чего лучше начать первым?

И еще вопрос - где купить полуперчатки? На барахолке по 1000-1500 тг. что то не понравились. Грубоватые какие то, не чувствуется гриф штанги. Или лучше с мазолями ходить ? 

[bolshoi_brat]

тут кто нибудь занимался " по фалееву"? то есть только база ( присед, жим, становая)  и одно упр за посещение. подход повторение 5Х5 ? 

[XCenturion]

Спина + ноги. С чего лучше начать первым?

 

 Спину и ноги лучше в разные дни делать, особенно если становая в комплекс входит.

[XCenturion]

тут кто нибудь занимался " по фалееву"? то есть только база ( присед, жим, становая)  и одно упр за посещение. подход повторение 5Х5 ? 

 Занимался одно время, но кроме базы еще подсобку включал.

[Moonsun]

Подскажите , пожалуйста, где в Алмате купить недорогой но качественный протеин?

 

Как то пили его и нас раздуло конкретно ))) еще хотим

Сообщение отредактировал Moonsun: 04.11.2013, 21:18:01

[mc_hryuka]

зацените какую я себе цепочку на шею прикупил!!!

 

 

Я теперь крутой стильный качок!!!

 

На строительных рынках качки все цепи пораскупили - фиг найдешь!!!

Сообщение отредактировал Зайчыщааа: 04.11.2013, 22:52:53

[Васек74]

зацените какую я себе цепочку на шею прикупил!!!

 

 

Я теперь крутой стильный качок!!!

 

На строительных рынках качки все цепи пораскупили - фиг найдешь!!!

Цепочка просто отпад)) только вот кое чего не хватает... гирьку бы еще на 32кг к цепочки, типа кулон и в бассейн))