Сообщений в теме: 5006

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Кешман вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

 

Вот я тоже же шел вроде нормально, а щас со 125 до 130 уже полтора месяца перехожу)) Правда я не пью ни чего и не веду ни каких диет и хожу всего 2 раза в неделю.

спортпит бы не помешал, в частности креатин.

 

Да честно говоря заморачиваться не охота) Дойду до предела, ну и ладно. Я просто себе цель поставил 120 на 8 раз жать. Мож года через 3 и дойду

 

год ушел с 140 до 145 в жим лежа, свой вес тож 80. Химики в зале смеются, для них это не прогресс). Мне нормально. Так что три года может и уйти 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.

[bikini.patrick]

Всем хай) кто-нить смотрит видео канала yougifted? Очень понравились тренировки Сергея Базарова, профик, но рассказывает без понтов, все просто и понятно. Сегодня покачал плечи и руки, ппц, через 2 часа тело было словно веревочное, все ныло...)

[mc_hryuka]

все смотрят

только вот все не пойму - там Паата Петриашвили перед тренировкой в NO xplode размешивает рибоксин-милдронат - это нормально вообще? Из описания милдроната трудно понять его принципы - надо глубже копать, но блин он явно непростой препарат - и вот так вот это все в предтреник мешать

[Васек74]

Да нормально в предтреник намешать. Я предтреником запивал их. Милдронат и рибоксин примерно схожего действия. Отличия лишь в том, что милдронат это корректор обмена веществ и не используется для их синтеза. Рибоксин наоборот является непосредственным участником биохимических реакций, то есть метаболическим средством(предшественник АТФ). При одновременном приеме они будут усиливать действие друг друга. И еще милдронат слегка понижает артериальное давление. Если тренировка предстоит очень мощная, то в добавок к этим препам я еще андипал принимал(только на курсе).

[kyr4avi]

Да нормально в предтреник намешать. Я предтреником запивал их. Милдронат и рибоксин примерно схожего действия. Отличия лишь в том, что милдронат это корректор обмена веществ и не используется для их синтеза. Рибоксин наоборот является непосредственным участником биохимических реакций, то есть метаболическим средством(предшественник АТФ). При одновременном приеме они будут усиливать действие друг друга. И еще милдронат слегка понижает артериальное давление. Если тренировка предстоит очень мощная, то в добавок к этим препам я еще андипал принимал(только на курсе).

настолько сильно давление зашкаливало?

[Васек74]

настолько сильно давление зашкаливало?

165/110

[mc_hryuka]

что то я не понял - он понижает давление но оно зашкаливало? мне рулевая отделение кардиологии в НИИ кардиологии сказала чтобы рибоксин и прочее перед нагрузками не принимал - потому как перегрузиться легко, да и ваще типа все умеренно

 

и ета - я обычно НО продукты юзаю чтобы сосуды расширить и давление не перепрыгнуло - тшобы не полопались сосуды и спазмы не долбали

[djF]

Сегодня делал пресс (подъем ног к турнику) - свело просто пипец. Валентайн что попить против судорог? 

[ZZZZZZZZZZ]

Сегодня делал пресс (подъем ног к турнику) - свело просто пипец. Валентайн что попить против судорог? 

))Йаду!Не могу пройти мимо))))

PS bcaa пей!

[djF]

Жду когда валентайн ответит... 

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

Магнезия, в аптеках есть в шипучих таблетках, со вкусами разными

[Nasy]

Сегодня делал пресс (подъем ног к турнику) - свело просто пипец.

Аспаркам неплохо работает)

[djF]

 

Сегодня делал пресс (подъем ног к турнику) - свело просто пипец.

Аспаркам неплохо работает)

 

точно, забыл совсем про него. 

А то БЦА по 20 грамм не помогает. 

[mc_hryuka]

Сегодня делал пресс (подъем ног к турнику) - свело просто пипец. Валентайн что попить против судорог? 

обратитесь в техподдержку - т.е. к дохтору

 

при избытке электролитов пейте больше воды и сокращайте их количество, при недостатке пейте изотоники и тот же xTend

[Emir]

Сегодня встал на весы. 83кг, ппц. Веса растут конечно, но вес просто нереально быстро растет Совсем что-ли угли перестать есть.

[Aritmos]

Сегодня встал на весы. 83кг, ппц. Веса растут конечно, но вес просто нереально быстро растет Совсем что-ли угли перестать есть.

Перестанешь есть угли -упадут веса, лучше чередуй белковые дни и загрузочные по углям, проще для тебя и эффективнее для организма.. У меня тренировочные дни загрузочные, а дни отдыха -чисто белковые..

[kyr4avi]

 

настолько сильно давление зашкаливало?

165/110

 

нихуасе, так можно двинуть же

[djF]

Хит опять победил "Мр. Олимпия"

Сообщение отредактировал djF: 30.09.2013, 15:51:52

[Васек74]

нихуасе, так можно двинуть же

Ну, приятного мало. Давление примерно день держится и практически не сбивается. Все зависит от используемых препов(на курсе), одни практически не повышают давление, другие дают сильный скачек. Все индивидуально. У знакомого, давно, после пропика 200\128 было, скорая прям к залу приехала.

[Aritmos]

нихуасе, так можно двинуть же

Ну, приятного мало. Давление примерно день держится и практически не сбивается. Все зависит от используемых препов(на курсе), одни практически не повышают давление, другие дают сильный скачек. Все индивидуально. У знакомого, давно, после пропика 200\128 было, скорая прям к залу приехала.

На фоне высокого давления достаточно одного неверного движения и можно заработать инсульт...если квалифицированную помощь окажут в ближайшие 3 часа, восстановиться можно будет полностью, но проблема в том, что наши врачи у здорового на вид бугая даже и не заподозрят инсульт, будут искать др.причины/ брать кучу анализов/собирать консилиумы/чесать репы, а вкупе все это -потерянное время, а резалт и того хуже -параличи и парезы..