Сообщений в теме: 5006

[Creep]

Вчера Арт в спортзале поделился своим секретом - это инстинктивный тренинг!

[ArtArt]

Вчера Арт в спортзале поделился своим секретом - это инстинктивный тренинг!

я стараюсь достичь твоих высот в этом нелегком искусстве инстинктивного тренинга. еще каких то 10 лет и я смгу перейти на блоки как и ты, но к моему великому горю и разочарованию мне пока приходится только мечтать об этом, так как в полном объеме инстинктивного тренинга мне еще очень далеко до твоих высот о великий гуру.

Сообщение отредактировал ArtArt: 17.04.2013, 09:26:11

[Creep]

так как в полном объеме инстинктивного тренинга мне еще очень далеко до твоих высот о великий гуру.

Да не, меньше гораздо, я давно по обычной проге занимаюсь.

[$erega]

кстати, про пузо))
Пузо в массонаборном цикле - это данность, с которой необходимо смириться, или как то с этим можно бороться)??

не жрать что попало и с пузом особых проблем не будет)

ну, народ, который ходит в зал и набирает массу, как правило, в курсе что и как есть и вряд ли употребляет пузорасширяющую пищу))
просто вопрос по пузу возник из контекста, есть ли смысл делать пресс на тренировках в массонаборный цикл, если там пузо.
Может пресс качать только на сушке, а на массу даже время не стоит тратить.

хотя бы раз в недельку то надо его качать в любом случае)
а если работаешь на массу, то работаешь большими весами в приседе и тяге, а в них, особенно в тяге, сильный пресс оч нужен!
2-4 сета по 10-15 раз с доп отягощением само то!)

[Dantalian]

смотря что подразумевается под пузом, если подкожный жир висит то это одно, а если кубики видны тогда это торчат набитые едой кишки и желудок, пресс тренировать не тренировать это индивидуально...

[Тохан]

У профи, под воздействием гормона роста увеличиваются внутренние органы и начинает выпирать живот. Своего рода жертва на алтарь массы.

[ArtArt]

да пропорции ныне не те что раньше.. по мне так "малыш" декстер выглядит очень даже, а вот все остальные топ атлеты - мутанты, которые своей нереаьной массой непросвященному обывателю внушают негатив к данному виду спорта. как то так мое имхо

[Dantalian]

В аптеке видел гормон роста Нордитропин 10мг/1,5мл Я правильно понял 1мг = 2,7Ед то бишь одна пачка 10мг = 27Ед и это стоит 51.000 тенге??

[mc_hryuka]

Да да - мягко говоря они там прихерели. Ну как там спортивное питание? Кто какими добавками суставы заживляет? SAMe и цисуссом народ балуется?

[TimSan]

У меня то же проблемы с сутавами, кто скажет, что помогает ? )

[Dantalian]

Дека помогает... а так animal flex

[Никита-Алматы]

Всем добра ребят,и спокойной ночих

[ArtArt]

Бугагагага))))
Невский не-реально не-крут ))

Сообщение отредактировал ArtArt: 21.04.2013, 00:09:47

[Crim]

Хвастаюсь.
На проходке по завершению силового цикла пожал 200 кило.

[djF]

да пропорции ныне не те что раньше.. по мне так "малыш" декстер выглядит очень даже, а вот все остальные топ атлеты - мутанты, которые своей нереаьной массой непросвященному обывателю внушают негатив к данному виду спорта. как то так мое имхо

Плюсану ка
Правда массу катлера нажрать непосилу всем кроме них, олимпийцев.
А так да, флекс султан симметрии и все такое.
Арт когда полтос покажешь? Гуру то давно подозреваю наел 51

[ArtArt]

Хвастаюсь.
На проходке по завершению силового цикла пожал 200 кило.

Красавец, тоже в пятницу пожал 200. Свой вес 86.3.

[ArtArt]

да пропорции ныне не те что раньше.. по мне так "малыш" декстер выглядит очень даже, а вот все остальные топ атлеты - мутанты, которые своей нереаьной массой непросвященному обывателю внушают негатив к данному виду спорта. как то так мое имхо

Плюсану ка
Правда массу катлера нажрать непосилу всем кроме них, олимпийцев.
А так да, флекс султан симметрии и все такое.
Арт когда полтос покажешь? Гуру то давно подозреваю наел 51

Ну и ладно, х$й бы с этой массой, эстетика где? Я за эстетику.
У меня до полтоса еще километр. А так в целом, давай пожрем где нибудь на неделе, покажу сколько я нажрал.
Гуру, да, полтос имеет, даже чуть больше, ток наверно мы с тобой про разный полтос щас беседуем.

[XCenturion]

В субботу подвел итог занятий за 2 года - присед 140, становая 150, жим 120. Рост 173, вес 81,5. Из поддержки глюкозамин-хондроитин, Витрум, спортпит не кушаю. Вопрос к форумчанам - кто-нибудь по люберецкой системе занимался? Хочу внести кое-какие коррективы и с осени попробовать.

[Creep]

Гуру, да, полтос имеет, даже чуть больше, ток наверно мы с тобой про разный полтос щас беседуем.

Нет, всего 17.
О 50-ти с венкой даже думать не хочу.

[ArtArt]

правельно крип.. не думай..лучше сублимируй.. )) и все у тебя вырастит.. и венка и полтос с венкой.... главно же верить..кстати блоки таки тема!