Армейский жим?
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Бодибилдинг-2Обмен опытом и советами.
#2347
Отправлено 03.06.2014, 03:19:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Решил перебазироваться в Titan gym. Месяц похожу, если понравится останусь.
А в Астане двигается уличная тренировка - в парке на набережной напротив Титаника, с обратной стороны внутри, фиг нашел бы - случайно набрел, вокруг деревья и никого, очень прикольно.
Причем кстати на площадке все очень грамотно сделано - у нас таких нет. Практически тренажерка на свежем воздухе. Качат там хватает - с десяток нехилого уровня по бодибилдерским меркам, но тренируются на площадке, не без химии видать
Пешком туда идти запаришься - только если через мост и в дырку пролазить, а на прокатном велике за 15 минут доезжаешь
#2348
Отправлено 03.06.2014, 10:52:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Круто Я иногда у себя во дворе выхожу на турник...
попытался силовой сделать... масса большая уже тяжело, чуть не порвался.
Все таки я предпочитаю железо. Особенно гантели люблю. Вчера до полтинников добрался, под углом жим поделал, радости полные штаны.
Хочу теперь потяжелее взять на горизонтальной в среду поработать раз по 10-12. Предварительное утомление, а потом уже за работу на штангу.
#2355
Отправлено 04.06.2014, 11:23:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
жесть... я пудовки только раз 10 мог поднять, а к двух пудовкам не подходил даже, боюсь я ихДа это так кажется, я же тоже не сразу к этому пришёл, потихоньку пудовки сначала, дошёл до 60, с коллегой поспорил, а сможешь 100, смог со временем. Потом пудовки стали не интересны- стали двухпудовками баловаться, я после 100, эти 2пудовки кое как на 10 поднимал, потом потихоньку каждое утро довёл до 40, продолжил может и дальше, но перешёл на другою работу, а гирьки там остались...скучаю по ним))
#2356
Отправлено 04.06.2014, 11:57:10
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
жесть... я пудовки только раз 10 мог поднять, а к двух пудовкам не подходил даже, боюсь я ихДа это так кажется, я же тоже не сразу к этому пришёл, потихоньку пудовки сначала, дошёл до 60, с коллегой поспорил, а сможешь 100, смог со временем. Потом пудовки стали не интересны- стали двухпудовками баловаться, я после 100, эти 2пудовки кое как на 10 поднимал, потом потихоньку каждое утро довёл до 40, продолжил может и дальше, но перешёл на другою работу, а гирьки там остались...скучаю по ним))
Просто любопытно, какое упражнение делали, рывок или толчок? И парой гирь делали, да? Или одной?
Сообщение отредактировал bulak: 04.06.2014, 12:30:45
#2357
Отправлено 04.06.2014, 12:23:49
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
жесть... я пудовки только раз 10 мог поднять, а к двух пудовкам не подходил даже, боюсь я ихДа это так кажется, я же тоже не сразу к этому пришёл, потихоньку пудовки сначала, дошёл до 60, с коллегой поспорил, а сможешь 100, смог со временем. Потом пудовки стали не интересны- стали двухпудовками баловаться, я после 100, эти 2пудовки кое как на 10 поднимал, потом потихоньку каждое утро довёл до 40, продолжил может и дальше, но перешёл на другою работу, а гирьки там остались...скучаю по ним))
Хех неплохо
Гирями работал относительно, только для того, чтобы общую силу плечевого поднять. Рекорды не ставил терпения не хватало...
Так почуток рывок и толчок, одной гири. И иногда толчок по длинному циклу.
#2358
Отправлено 04.06.2014, 14:35:35
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Прошу модеров строго не судить. Думаю, здесь есть ценители прекрасного. Продаю силовую раму
http://vse.kz/topic/...-silovaia-rama/
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0