Саидик, пропала, как раз сегодня о тебе думала, как ты?
Баяна, приветик!!! Рада, что хоть редко заходишь к нам, у нас все ок, дочке годик исправили)) гуляли
теперь в марте кудайкаласа в Ату едем, у деверя дочка родилась ![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Привет ик дорогая
![:kiss:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/kiss.gif)
, может в этот раз получиться встретиться
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.png)
. Какой у тебя быстрый деверь, вроде совсем недавно сватали
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
. Дочку поздравляю с прошедшим Днем варения! Желаю ей счастливого детства рядом с любящими мамой, папой, братиком и всеми остальными родными и близкими!!!! Она у тебя водолей что ли?
Баяна, привееет ![:hi:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/hi.gif)
молодец какая! ты же уже про свою диету писала тут? 24 кг очень хорошо!
как твоя племянница в Корее? может новости есть какие-нибудь?
даже чай не пьеш? или хотя бы одну конфетку не позволяешь? просто мне одна моя подруга сказала, что эффект от такой диеты будет, если после 18.00 в рот не возьмешь ни крошки из еды, и воду нужно пить ограниченно. Да, скорее всего организм привыкает.
Дик я вообще скидывала 26 с лишним, 2 опять набрала и поэтому снова в процессе))). Племяшка вернулась еще в начале января, сегодня в ночь улетает с мамой в Вашингтон, типа при смотреть на кого дальше учиться, а на самом деле просто любит путешествовать)))).
Мира, я вообще чай не пью
уже давно перешла на воду или кипяток.
неее, не позволяю. подруга права, вообще ничего нельзя брать в рот. так желательно конечно продержаться. в начале с утра я была голодная, как волк. но потом привыкла и завтракаю после 9 утра на работе уже кашей)
я и сладкое особо не ем, стараюсь ограничивать себя. хлеб вообще не ем.
скинуть бы 5 кг
Я как знаток
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.png)
диет скажу Вам, что нельзя совсем себя ограничивать по вечера, обязательно за 3 час до сна надо хотя бы перекусить яблоком, это моей подруге гастроэнтеролог сказал, так как в желчном могут образоваться камни и вообще метаболизм может замедлиться. Просто уберите привычку кусочничать и исключите из меню сахар с выпечкой и я думаю для Вас даже этого достаточно, так как много же скидывать не надо.
А черный чай кстати способствует сжиганию жиров, как и творог с кефиром, как и ржаной хлеб.