Все таки чтобы не быть голословной
да, я довела себя до 103 кило. я не рожала. и не болела серьезными заболеваниями.
в школе уже носила 48 размер, и никогда не парилась по этому поводу.
в 2009 году я похудела на 30 кило.
Потом началось самое интересное. Стадия удержания веса.
Я начала набирать вес. ТАк после отпуска я сорвалась и набрала вес до 80 кило.
Потом получив от Аритмос пенделей, решила взятся за себя.
Из того что было опробовано: монодиеты, кремлевка, минус 60, не есть после 6ти.
Из фитнеса: практически все начиная от бокса, заканчивая танцами.
На чем я остановилась сейчас- я не ем мясо ( это личное предпочтение), не ем мучное и сладкое,считаю свой БЖУК ( у меня высчитанная норма), и тренировке в зале 6 р. в неделю.
При этом я не беру большой вес, т.к. мой идеал приближенный к Твигги. Беру средний вес.
В зале у меня трени с тренером 2 р в неделю, самостоятельная треня, и кардио 2 р в неделю. при этом я бегаю каждые выхи 10 км.
Да, я позволила себе так выглядеть, и я не горжусь этим.
Но я взяла себя в руки.
и удерживаю этот вес на протяжении 5 лет.
И срывы у меня бывают как у всякого человека.
При этом именно за последние 3 мес при тренях с тренером, у меня впервые похудела талия и попа(!) такого уже давно не было.
Результат нравится, тк. я никогда (даже в школе) не была в такой форме.
Фотки все, о которых и говорила Анорексичка. Показываю, чтобы народ не позволял себе такое как это делала я
А по поводу родов- девочки, я сумела скинуть такое количество лишнего веса. Неужели вы думаете что ребенок даст повод расслабится?
Это слишком дорогого мне стоит. Держать себя в руках.
Всем мир, труд, жвачка.
О вреде штанги хочется сказать отдельно. Порзже нйду фотку отдельно где видно состояние моего тело до начала трень. (Это было в январе 2014 г.)
Прикреплённые изображения: