Сообщений в теме: 5000

[Аксиома]

[mod]
ОФФТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудения здесь не обсуждаем. Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь.
Система "Минус 60".

Первая часть темы здесь.[/mod]

 

Полезные ссылки:

Расчет состава готовых блюд (белки, жиры, углеводы, калории)

Теория и практика жиросжигания

Бодифитнес, построение красивой фигуры с помощью упражнений (женская тема).

Сообщение отредактировал Аксиома: 25.08.2013, 10:21:38

[Аксиома]

[ex]Отныне приготовление еды обсуждаем в теме Спорт-ориентированное питание.[/ex]

[Aritmos]

50 кг! Мама дорогая! Это же мой старший сын+ младший сын+ кот+ кролик ну и банный халат, мне кажется женщины поднимающие все это сразу не плачуn

плачут,еще как плачут..чаще всего от отчаяния,потому как усилия,вкладываемые в тело,не соответствуют отдаче из-за гормональных нарушений...но,как и писала ранее, поплакали,пожалились и вперед, с песней,за новыми вершинами/весами..

[Ezart]

Я вот вас ни капельки не успокаиваю, просто представьте теперь, что бы с вами было, если бы вы не занимались....и еще хочу сказать, у вас такая сила воли, что еще всякий позавидует!

[Angie Shiyanova]

Всем привет!
Планирую возобновить тренировки и питание по БУЧ - белково-углеводное чередование.
Посоветуйте, что есть в дни тренировок. Тренировка в 19-00, что есть до и после? Голова кругом...

[таня1975]

Советую по пробывать кашу "Самарский здоровяк" Я за 10дней похудела на 3,5кг

[Alfa_1]

Советую по пробывать кашу "Самарский здоровяк" Я за 10дней похудела на 3,5кг

ага

а еще чудо пилюльки параллельно после которых сидя на диване похудеешь

[Нетсвободныхлогинов]

Советую по пробывать кашу "Самарский здоровяк" Я за 10дней похудела на 3,5кг

А потом?

[duchess_t]

Всем привет, зарегестрировалась на программе похудения, на основе генетического анализа ДНК. Кратко, сдается слюна, за тем отправляется в лабораторию в Германию, определяют тип, белковый, углеводный или жировой. Открывается интернет портал, пишете свой образ жизни, питание, предпочтение в продуктах, разрабатывают питание, с  наблюдением личным онлайн диетологом (200 блюд на выбор), тренером. Если был соблазн, срыв, то вводишь данные что съела, то программа автоматом пересчитывает меню, чтоб не отложилось и т.д....Вот такая умная система. Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой 

[Нетсвободныхлогинов]

Всем привет, зарегестрировалась на программе похудения, на основе генетического анализа ДНК. Кратко, сдается слюна, за тем отправляется в лабораторию в Германию, определяют тип, белковый, углеводный или жировой. Открывается интернет портал, пишете свой образ жизни, питание, предпочтение в продуктах, разрабатывают питание, с  наблюдением личным онлайн диетологом (200 блюд на выбор), тренером. Если был соблазн, срыв, то вводишь данные что съела, то программа автоматом пересчитывает меню, чтоб не отложилось и т.д....Вот такая умная система. Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой

. Я пока пыталась свой коридор калорий рассчитать обнаружила таааакое количество программ(в тч на телефоны) и сайтов, занимающихся подсчетом калорий, составлением меню, ваших тренировок, чуть ли не вашего распорядка дня и количества шагов в день (бесплатно, индивидуально и тд и тп. правда без слюны, с замером запястья, щиколодки и др параметров). не совсем понятно что за тип ? Тип человека или тип слюны определяется?

[duchess_t]

 

Всем привет, зарегестрировалась на программе похудения, на основе генетического анализа ДНК. Кратко, сдается слюна, за тем отправляется в лабораторию в Германию, определяют тип, белковый, углеводный или жировой. Открывается интернет портал, пишете свой образ жизни, питание, предпочтение в продуктах, разрабатывают питание, с  наблюдением личным онлайн диетологом (200 блюд на выбор), тренером. Если был соблазн, срыв, то вводишь данные что съела, то программа автоматом пересчитывает меню, чтоб не отложилось и т.д....Вот такая умная система. Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой

. Я пока пыталась свой коридор калорий рассчитать обнаружила таааакое количество программ(в тч на телефоны) и сайтов, занимающихся подсчетом калорий, составлением меню, ваших тренировок, чуть ли не вашего распорядка дня и количества шагов в день (бесплатно, индивидуально и тд и тп. правда без слюны, с замером запястья, щиколодки и др параметров). не совсем понятно что за тип ? Тип человека или тип слюны определяется?

 

Определяется генетический тип по слюне...можно сидеть на белковой диете, а тип у вас другой, то Вы не похудеете, хоть за упирайтесь с диетами. Если перелистаете за 2-3 года моего прибывания на этой ветке, то там понятно, что я проходила в жизни и диеты и спорт и белки и 600 калорий, но сейчас доверилась программе (т.к видела результат) я не люблю мясо, курицу рыбу и тд, все это я указала в пожеланиях, они мне расписали индивидуально, под мое питание ( мой тип белковый) Подруга всю жизнь сидит на белке, сдали анализ , тип жировой, сейчас ждет какую диету пропишут и физику

[Нетсвободныхлогинов]

Т.е. если ваш тип белковый Вам преимущественно белковую пищу в блюда включают? А асли жировой- преимущественно жиры? И физика- это как?)))

[moss_kate]

Всем привет, зарегестрировалась на программе похудения, на основе генетического анализа ДНК. Кратко, сдается слюна, за тем отправляется в лабораторию в Германию, определяют тип, белковый, углеводный или жировой. Открывается интернет портал, пишете свой образ жизни, питание, предпочтение в продуктах, разрабатывают питание, с  наблюдением личным онлайн диетологом (200 блюд на выбор), тренером. Если был соблазн, срыв, то вводишь данные что съела, то программа автоматом пересчитывает меню, чтоб не отложилось и т.д....Вот такая умная система. Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой 

сколько отдали если не секрет, думаю не малые деньги, если у нас здесь тест на отцовство например слышала стоит 140 тыс.т.

кстати если у нас делают тест ДНК наверное и на определение этого типа уже научились?

а так прикольно было бы узнать какой тип, странно что Вы не едите мясо  и в то же время тип белковый, получается Вас не тянет на мясо, но в тоже время тип белковый означает что нужно налегать на белки?

[duchess_t]

Всем привет, зарегестрировалась на программе похудения, на основе генетического анализа ДНК. Кратко, сдается слюна, за тем отправляется в лабораторию в Германию, определяют тип, белковый, углеводный или жировой. Открывается интернет портал, пишете свой образ жизни, питание, предпочтение в продуктах, разрабатывают питание, с  наблюдением личным онлайн диетологом (200 блюд на выбор), тренером. Если был соблазн, срыв, то вводишь данные что съела, то программа автоматом пересчитывает меню, чтоб не отложилось и т.д....Вот такая умная система. Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой

сколько отдали если не секрет, думаю не малые деньги, если у нас здесь тест на отцовство например слышала стоит 140 тыс.т.
кстати если у нас делают тест ДНК наверное и на определение этого типа уже научились?
а так прикольно было бы узнать какой тип, странно что Вы не едите мясо  и в то же время тип белковый, получается Вас не тянет на мясо, но в тоже время тип белковый означает что нужно налегать на белки?

Пишите пожалуйста в ЛС, отвечу на все вопросы дабы не нести рекламу

[top-tonen'ko]

Вчера была на плановом УЗИ щитовидной железы, т.к. имеется в анамнезе гипотиреоз и аутоимунный тиреоидит, мониторить гормоны и состояние щитовидной железы нужно постоянно..Врач долго смотрела,выявились небольшие узелковые образования, ее вердикт меня *убил*-ваша полнота и постозность связана с этим заболеванием и никуда от этого не денешься))))..Тут меня пробил смех, сказала ей-вы не видели меня 25 кг тому назад)))..

А потом я задумалась-первая реакция большинства, да и моя тоже, чего уж греха таить, на такую информацию, сложить лапки и сказать себе, что ничего уже сделать нельзя и быть тебе обреченно толстым до конца дней своих..
НЕ ПРАВДА!! ВЫХОД ЕСТЬ!!! Взять в себя в руки и идти в спорт.зал, пахать до седьмого пота, следить за питанием-да, результат будет не таким, как у здоровых, но он БУДЕТ!!! Медленно,но верно, худеть будете..может фитнесс-моделью и не станете, но вот фигуру в норму привести можно будет,но запомнить нужно будет одно -СПОРТ.ЗАЛ И ДИЕТА -ПОЖИЗНЕННЫЙ РЕЦЕПТ! для людей с нарушениями эндокринной системы..

согласна! у меня те же диагнозы к сожалению( худеется очень тяжело, хотя в принципе я не толстая, но хочется идеальное тело. я тоже думала, что дело в гормонах и не похудею, но как начала регулярно заниматься в тренажерке, вес и объемы пошли вниз! сейчас сделала перерыв и вес снова вверх идет, поэтому нужно постоянно и регулярно заниматься!

[_dragonflaya_]

Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой 

столько всего понаписно в сетях, инсте и т.п. и все равно открывают Америку?     а можно основные принципы?

чем можно еще удивить а? 

[duchess_t]

Регистрация один раз и на всю жизнь владеешь системой

столько всего понаписно в сетях, инсте и т.п. и все равно открывают Америку?     а можно основные принципы?
чем можно еще удивить а? 

Да уж реакция человека, который не понял о чем сообщала выше..Америку будут открывать, мы не в каменном веке живем, наука как не странно шагает вперед, и не понимаю что смешного в том, что люди берут себе личного диетолога и фитнес тренера??? Только онлайн, тк занятые люди, постоянно перемещаются по миру. И нет возможности посещать спорт зал в своем городе. Для этого и создана программа контроля веса, в любой точке мира, вам будут помогать. Разобраться надо прежде чем ржать...

[_dragonflaya_]

Да уж реакция человека, который не понял о чем сообщала выше..Америку будут открывать, мы не в каменном веке живем, наука как не странно шагает вперед, и не понимаю что смешного в том, что люди берут себе личного диетолога и фитнес тренера??? Только онлайн, тк занятые люди, постоянно перемещаются по миру. И нет возможности посещать спорт зал в своем городе. Для этого и создана программа контроля веса, в любой точке мира, вам будут помогать. Разобраться надо прежде чем ржать...

 

это реакция человека, который сам прошел через всевозможные диеты, в поисках своего пути. Который сбросил свыше 30 кило и который поддерживает данный вес на протяжении последних 5 лет.

мне реально интересно почему люди платят деньги, если вся информация сейчас более доступна.

Вы чего напрягаетесь-то?

Я не ржу. я интересуюсь. не реагируйте так сильно на смайлики.

 

я за онлайн тренировки, особенно Американских тренеров, они такие офигенные дают упражнения, все новое и не такой стандартный пакет как у нас.

но питание... все ж понаписано, везде одни и те же прописные истины талдычут. Не ешьте сладкого, не ешьте мучного, питайтесь дробно, порции маленькие.. и т.п.

 

я пробовала и кремлевку, и моно, и творог с кургриль ела каждые пол часа.

 

Сейчас я не ем мясо.

подбиралось тоже все путем проб и ошибок.

я реально не понимаю за что платить. если есть все бесплатно..

 

 

 

 

[duchess_t]

Да уж реакция человека, который не понял о чем сообщала выше..Америку будут открывать, мы не в каменном веке живем, наука как не странно шагает вперед, и не понимаю что смешного в том, что люди берут себе личного диетолога и фитнес тренера??? Только онлайн, тк занятые люди, постоянно перемещаются по миру. И нет возможности посещать спорт зал в своем городе. Для этого и создана программа контроля веса, в любой точке мира, вам будут помогать. Разобраться надо прежде чем ржать...

 
это реакция человека, который сам прошел через всевозможные диеты, в поисках своего пути. Который сбросил свыше 30 кило и который поддерживает данный вес на протяжении последних 5 лет.
мне реально интересно почему люди платят деньги, если вся информация сейчас более доступна.
Вы чего напрягаетесь-то?
Я не ржу. я интересуюсь. не реагируйте так сильно на смайлики.
 
я за онлайн тренировки, особенно Американских тренеров, они такие офигенные дают упражнения, все новое и не такой стандартный пакет как у нас.
но питание... все ж понаписано, везде одни и те же прописные истины талдычут. Не ешьте сладкого, не ешьте мучного, питайтесь дробно, порции маленькие.. и т.п.
 
я пробовала и кремлевку, и моно, и творог с кургриль ела каждые пол часа.
 
Сейчас я не ем мясо.
подбиралось тоже все путем проб и ошибок.
я реально не понимаю за что платить. если есть все бесплатно..
 
 
 
 

Скажу вот что, не всем везет как Вам. Я тоже через многое прошла и включая советы, с этой странички. Не все такие упорные и хотят ждать долгий период времени, потом напрягаться, думать головой чтобы съесть, как приготовить, сколько калорий и тд. Я просто поделилась как быстрее достичь результат, с учетом личных пожеланий и образом жизни. Как комфортнее и быстрее снижать вес, без головоломок. Все знают что поход в спорт зал, каждый месяц это деньги. Может покупка этой программы, это и есть экономия и правильные действия?? Дома не всегда бывает время на упражнения и тд. У всех свои особенности. Я лишь поделилась информацией, которой владею и видела людей, кто держишься этой программы. Все по разному достигают цели.

[_dragonflaya_]

не всем везет как Вам

в смысле везет? я что лоторею выиграла?

кто работает, тот и получает результат. кто находит время.

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 05.05.2014, 15:01:28

[_dragonflaya_]

Я лишь поделилась информацией

поэтому я и спросила про основные принципы. чтобы Вы поделились информацией. 

[duchess_t]

не всем везет как Вам

в смысле везет? я что лоторею выиграла?
кто работает, тот и получает результат. кто находит время.

Повезло что вес скинули, чего не понятного??? Есть такой вариант что люди упорно работают и результата нет!!! Или вам такие примеры не знакомы??? Даже с этой странички, я тоже здесь не новичок и отслеживать что народ пишет