[mod]
ОФФТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудения здесь не обсуждаем. Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь.
Система "Минус 60".
Первая часть темы здесь.[/mod]
Полезные ссылки:
Расчет состава готовых блюд (белки, жиры, углеводы, калории)
Теория и практика жиросжигания
Бодифитнес, построение красивой фигуры с помощью упражнений (женская тема).
Сообщение отредактировал Аксиома: 25.08.2013, 10:21:38
[ex]Отныне приготовление еды обсуждаем в теме Спорт-ориентированное питание.[/ex]
Д.В!еще один из факторов если вес неуходит является застой желчи.воспаление желчного.проблемы печени.обязательно для выявления сих проблем пройти узи и биохимический анализ крови.да к стати анализ биохимии можно и весь здать очень полезно узнать все состовляющие.
У меня знакомая увлекается голодными диетами, в результате у нее удален желчный. Застой желчи, камни, кажется, голодовка их провоцирует?
я за беременность набрала 20 кг. до весила 60. с роддома вернулась с двумя кулечками и 65 кг веса. такой вес со мной и оставался пока не прекратила кормить. потом решила, что надо худеть. и месяц просто не ужинала. и старалась пить побольше. в итоге вернулась к 60. и так спокойно жила до того времени, пока дети в сад не пошли. а теперь началось - их болезни= мои стрессы. уже 57 вешу. сколько бы не ела. иногда, правда, пропускаю приемы пищи. просто времени не хватает. но а по продуктам - ни в чем себе не отказываю.
но могу точно сказать - отказ от ужина очень результативен. если возникнет необходимость срочно похудеть - перестану ужинать. у меня за неделю 1 кг точно уйдет.
еще во время беременности меня заставляли сидеть 1 раз в неделю на белковой диете - отварное несоленое постное мясо, творог 0% и кефир. всегда минус 1 кг был от этого. но, потом, конечно, вес опять восстанавливался. в небеременном состоянии я такую диету не пробовал
вчера общалась с подругой.
У нее была цель - похудеть что-то там на 8-10 кг. Ограничила питание, стала ходить в бассейн.
Похудела.
Результат странный.
Ляжки висят, попа плоская, руки до локтя тонкие, сверху дряблые. Даже в одежде выглядит сомнительно на мой взгляд.
Читатель
Похудела. Результат странный. Ляжки висят, попа плоская, руки до локтя тонкие, сверху дряблые. Даже в одежде выглядит сомнительно на мой взгляд.
эта та,которая боится перекачаться? предлагаю ей показать фото
Сообщение отредактировал Sve.: 16.09.2013, 22:41:40
эта та,которая боится перекачаться? предлагаю ей показать фото
Sve. вы красотка
я тоже хочу тяжести потягать, но при росте 165 см я уже 53 кг
вот думаю не уйдет ли из меня хоть какое мяско...
представляю какой кайф когда такой вес дается
Читатель
Да,они самые:-)эта та,которая боится перекачаться? предлагаю ей показать фото
Те самые 83кг?
Спасибо большое!эта та,которая боится перекачаться? предлагаю ей показать фото
Sve. вы красотка
я тоже хочу тяжести потягать, но при росте 165 см я уже 53 кг
вот думаю не уйдет ли из меня хоть какое мяско...
представляю какой кайф когда такой вес дается
Ох уже эти мифы о силовых нагрузкахэта та,которая боится перекачаться? предлагаю ей показать фото
Sve. вы красотка
я тоже хочу тяжести потягать, но при росте 165 см я уже 53 кг
вот думаю не уйдет ли из меня хоть какое мяско...
представляю какой кайф когда такой вес дается
Сообщение отредактировал Nasy: 17.09.2013, 16:11:53
Ох уже эти мифы о силовых нагрузках
Sve. вы красотка
я тоже хочу тяжести потягать, но при росте 165 см я уже 53 кг
вот думаю не уйдет ли из меня хоть какое мяско...
представляю какой кайф когда такой вес дается
Масонаборным или похудательным ваш тренинг будет в зависимости от питания - если будете кушать с дефицитом, то будете худеть, если с профицитом(с избытком) - то набирать. Что будете набирать будет зависить от того, что кушаете.
А что не так с вашим весом при вашем росте?
Мой вес при моем росте был 63 кг и пузо необъятное было.
Ежедневные тренировки дома и 2 раза в неделю йога сделали свое дело... ну и ПП конечно...
но очень хочу именно в зал, именно силовые... ну и попе муж тоже обрадуется)))
аааа еще хочу чтоб вокруг меня красивые спортивные дяденьки и тетеньки занимались - мотивация))))
Сообщение отредактировал Verona: 17.09.2013, 16:33:02
Мой вес при моем росте был 63 кг и пузо необъятное было.
Ежедневные тренировки дома и 2 раза в неделю йога сделали свое дело... ну и ПП конечно...
но очень хочу именно в зал, именно силовые... ну и попе муж тоже обрадуется)))
аааа еще хочу чтоб вокруг меня красивые спортивные дяденьки и тетеньки занимались - мотивация))))
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
Дай мне пинка, у тебя это хорошо получается ))))
