[mod]
ОФФТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудения здесь не обсуждаем. Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь.
Система "Минус 60".
Первая часть темы здесь.[/mod]
Полезные ссылки:
Расчет состава готовых блюд (белки, жиры, углеводы, калории)
Теория и практика жиросжигания
Бодифитнес, построение красивой фигуры с помощью упражнений (женская тема).
Сообщение отредактировал Аксиома: 25.08.2013, 10:21:38
[ex]Отныне приготовление еды обсуждаем в теме Спорт-ориентированное питание.[/ex]
машете сейчас трусами вы))) касательно противопоказаний))) об этом знаете не только вы)) все знают! И никто не будет ничего пить не прочитав инструкцию, знаете ли)))) поэтому я и не стала это уточнять, это и ежу понятно))) только если этот еж своими трусами не машет))))да ладно!с медицинской точки зрения мои советы вреда нанести не могут.
а вот это как воспринимать?принимала витамины Витрум Бьюти (прекрасно ускоряют обмен веществ),
если бы вы читали больше,а не трусами на баррикадах махали,то знали бы что и к витаминам есть противопоказания
Согласна. Но не у всех, к сожалению, этот лишний вес уходит сам по себе.За беременность набрала больше 20 кг. Сбросила быстро - пила много воды, принимала витамины Витрум Бьюти (прекрасно ускоряют обмен веществ), и ограничила мучное. И все ок, прежний вес вернула за полгода после родов, кстати это еще и при том, что я кормящая мамаша до сих пор)) надеюсь кому-то это будет полезно
Дело не в воде и Витруме, просто, как правило вес набраный, за беременность, уходит в первые полгода.
Читатель
только если этот еж своими трусами не машет))))
я еж и я машу трусами 
потому что только 10%
И никто не будет ничего пить не прочитав инструкцию, знаете ли))))
следуют этому,а остальные 90% жаждущих похудеть быстро и без приложения каких либо усилий выискивают в сети вот такие вот средства.к одному из которых вы же и приложили пальчики,стуча по клавишам
бредовые идеи: 4 литра воды в день масло кактусового ежика витрум бьюти для разгона обменки танцы с бубнами похудание локально итд
Согласна. Но не у всех, к сожалению, этот лишний вес уходит сам по себе.
За беременность набрала больше 20 кг. Сбросила быстро - пила много воды, принимала витамины Витрум Бьюти (прекрасно ускоряют обмен веществ), и ограничила мучное. И все ок, прежний вес вернула за полгода после родов, кстати это еще и при том, что я кормящая мамаша до сих пор)) надеюсь кому-то это будет полезно
Дело не в воде и Витруме, просто, как правило вес набраный, за беременность, уходит в первые полгода.
о! а тут Вы уже согласны,что дело не в воде и витруме.как мило то...
я заполгода после Б скинула набранные 20кг, НО через полгода опять набрала +8кг
сейчас идет борьба...диеты и голодания только усугубляют все
решила пойти в тренажерный зал
Дурилка картонавая
Никакие витамины ускорять обмен веществ не могут, поэтому похудели вы из-за ограничений мучного и собственно самого процесса лактации..За беременность набрала больше 20 кг. Сбросила быстро - пила много воды, принимала витамины Витрум Бьюти (прекрасно ускоряют обмен веществ), и ограничила мучное. И все ок, прежний вес вернула за полгода после родов, кстати это еще и при том, что я кормящая мамаша до сих пор)) надеюсь кому-то это будет полезно
Сложно у вас тут. Кажется в нужном топике пишу . Я проходил озонотерапию при целлюлите . Похудел на 15 кг благодаря ей. Есть кто то кто проходил эту процедуру? Как у вас результат?
Сообщение отредактировал vetalbon: 06.09.2013, 23:32:44
Мне помогло когда я начала считать калории, похудела на 8 кг, в сутки набирала не более 1500
Это до или после бутербродов для набора веса о которых вы писали в теме о том, как поправиться?)
Это уже было после родов когда я поправилась
Дурилка картонавая
не знаю уже что и думать..осталось подождать пару недель до окончания ГВ, думаю дело все же в нем..Artimos, а может тело перешло в режим сохранения энергии из-за повышенной нагрузки?Тренировки из разряда интенсивных перешли в разряд интенсивно-изнуряющих, но резалта пока нет..
не знаю уже что и думать..осталось подождать пару недель до окончания ГВ, думаю дело все же в нем..
Хорошо бы если так. У меня окончание гв никак на вес не влияло, как висели 5кг так и оставались. Наверное, моя норма набрать во время беременности не 13, а 8-9кг. Набрала 13, вот и ходила с 5лишними.
Дурилка картонавая
не знаю уже что и думать..осталось подождать пару недель до окончания ГВ, думаю дело все же в нем..
Хорошо бы если так. У меня окончание гв никак на вес не влияло, как висели 5кг так и оставались. Наверное, моя норма набрать во время беременности не 13, а 8-9кг. Набрала 13, вот и ходила с 5лишними.
Я надеюсь на то, что уровень пролактина снизится и худеть будет легче, на последней консультации мне мой врач сказала, что после окончания ГВ сдам анализы на инсулин и С-пептид, если уровень будет высоким - будем переходить опять на медикаментозное лечение...
Я уже для себя решила, что если до февраля -марта сл.года я не вернусь в добеременный вес - я поеду на липосакцию и буду решать вопрос кардинально..
с начала весны к середине осени похудела где-то на 25 кг. было 75-78 стало 51-52. хдела дома, в тренажерный зал не ходила. Похужделось, если честно, достаточно просто: я просто ЗАХОТЕЛА. На самом деле достаточно пересмотреть рацион, перестать есть на ночь, на время сбрасывания лишнего отказаться от мучного в любом виде (хлеб, пирожки, впечка, любой фаст фуд), от майонеза, сладкого (крое фруктов, разумеется), вместо жаренного готовитьна пару или варить еду. ну и разумеется тренировки. Совсем не обязательно упарываться с тренером в зале. достаточно хорошего кардио (я, к примеру, использовала велотренажет минут по 40-50 в день), ну и пресс, приседания с отягощением, отжимания. на начальном этапе тренировка будет занимать около получаса (не стоит сразу себя черезмерно насиловать), постепенно будет удлиннятся (однако если вы не жаждете каких-то особых достижений в спортивной карьере я бы не советовала тренировать больше 1,5-2 часов).
Лучше кушать немного, но чаще, чем голодать, а потом наедаться. Как то по ТВ была передача, где сказали очень простую вещь: кушайте столько, сколько помещается в граненный стакан и через часа 2,а так же побольше воды (без газа).Я просто начинаю меньше есть и результаты становятся налицо. Правда ненадолго, потому что потом снова начинаю есть в прежнем темпе.
А почки отбить не боитесь?
+ по 2.2.2.
http://www.bodybuild...ness-goals.html
Отличная статья про мотивацию в боди-трансформейшн. Про обвинение себя в том, что ешь что попало, про вдохновение и про много чего еще. Рекомендую.
http://www.bodybuild...ness-goals.html
Отличная статья про мотивацию в боди-трансформейшн. Про обвинение себя в том, что ешь что попало, про вдохновение и про много чего еще. Рекомендую.
спасибо, классная статья
я, оказывается, многие советы выполняла, просто не задумывалась так по пунктам, теперь более осознанно надо заекрепить хорошие привычки чтобы продолжатьвесит хдоровый образ жизни после достижения желаемого веса
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
