Да забыла сказать,рыбу, яйца,иногда употребляет,и ещё сыр.Говорит мясо не лезет. Помогите,осталось всего 4 дня.
Очень просто гтовить
Овощи
цветная капуста,белокочанная капустп,перец-красный,зеленый(какой есть),помидорки,морковь, картошка,баклажаны,кабачки вообщем все что есть из овощей ,Крупно порезать ,посолить,поперчить,добавить куркумы 1 ч,ложку,красный перчик,кориандр ,тщательно смешать , Протсень смазать постным маслом ,овощи выложить на него и в духовку на 15-20 минут. Если хотите чтобы было немножко воды ,минут за 10 до конца готовки налейте водыЗа 3 минутки до готовности посыпать овощи зеленью Пока они там себе запекаются сварить гречневую каши. Подают это блюдо вместе с кашей. На мой взгляд очень вкусно. Можете овощи положить в рукав для быстрого запекания ,эти рукава продают в супермаркетах. Если будут вопросы пишите в личку с удовольствием помогу. У меня много рецептов,этот 1 -й который на ум пришел. А так я училась на курсах вегетарианской еды