Сообщений в теме: 4196

[saifa]

[ex]Pапрещены вопросы "посоветуйте куда пойти учиться", для этого есть специальная тема. Пользователи, нарушающие данный пункт, будут наказаны.

Всем представителям, и просто пользователям: для внесения изменений в каталог "Восточные танцы" - присылайте ЛС модераторам с темой "Для каталога ВТ":
1. Название
2. Адрес
3. Телефон[/ex]

Сообщение отредактировал Roux: 19.06.2012, 16:29:55

[Pusik]

Спасибо огромное, я буду оооочень стараться!!!!!!!
И сама себе желаю везения поболее, чем "немножко".
И не только себе, а всем своим девчонкам, я уверена,
что все будут очень стараться и все у нас получится!
Также желаю удачи и везения вообще всем участницам завтрашнего конкурса!

Сообщение отредактировал Pusik: 18.05.2007, 16:37:41

[карла]

Танец это прекрасно, вы танцуете только для себя, не ради конкурса или оценки, танец расслабляет и придает вам новых сил.

Вчера была на уроке, я так устала, что мне хотелось расслабиться с помощью танца, мне это удалось хотя я и опоздала на занятие. Жду с нетерпением новых и новых ощущений, новых движений, новой музыки, выступлений. Каждый раз чувство к танцу то просыпается, то опять засыпает. но я опять и опять возвращаюсь в нему. Столько еще нужно выучить и примерить на себя, ....сплести танец с телом как сказала мой учитель, это точное замечание, что мне не удается до сих пор, очень много ошибок и мало времени, чтобы уделить для танца. Но только для души и собственного удовлетворения я танцую))) неважно под какую музыку и какой стиль танца. Дело не в конкурсах, не в оценке жюри, а только в каждом из нас, только мы сами знаем себе цену, как хорошо мы можем танцевать, верим в себя. значит все у нас получится

это так всплеск эмоций

Сообщение отредактировал карла: 22.05.2007, 12:04:38

[CefirCHIK]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, куда можно пойти на танец живота в районе Орбиты?

[Wicked]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, куда можно пойти на танец живота в районе Орбиты?

Запросто! В Орбите открывается новый "филиал" клуба A&F Sport! Сама лично еще там не была - но говорят что там здорово! Это по Навои вверх,чуть выше Фрунзе, розовый дом , входишь в арку, сразу направо - увидите крыльццо ..номер дома вроде 300 ...
Новый зал - скоро начнет функционировать - примерно с 4 июня начнет работать!

Сообщение отредактировал Wicked: 23.05.2007, 10:27:16

[aselita]

Я и подружка хотели бы заняться вост. танцами. Не смог бы ето нибудь подсказать координаты клуба, желательно в центре, где есть вечерние занятия (19-00 или позже) и где еще есть свободные места? Куда бы я ни обращалась, либо по времени не подходит, либо все места в группе уже заняты

[Эль'Вира]

Вт.,четв.,19.30,фитнес-центр "Век Олимп" (Тимирязева,Дзержинского),т.2379518;
Дворец Школьников(Ленина,Сатпаева),вечер,т.7013367916, Асем.

[Wicked]

... либо все места в группе уже заняты

Сезон начался - девченки все бросились делать себе фигурку -ЛЕТО на носу , поэтому и занято все ... у нас такая же история в клубе - зал переполнен

[CefirCHIK]

Спасибо 2Wicked
а записываться сейчас ещё нельзя?
а то уже не терпится..... да ещё сегодня была на медосмотре, так вот невропатолог прописала либо танцы, либо спортзал....нервы успакаивать

[TRAMIANA]

Здравствуйте все!!! Подскажите пожалуйста есть ли где-нибудь в районе атакента восточные танцы и чтоб с 20 00.

[Wicked]

Спасибо 2Wicked
а записываться сейчас ещё нельзя?
а то уже не терпится..... да ещё сегодня была на медосмотре, так вот невропатолог прописала либо танцы, либо спортзал....нервы успакаивать

2CefirCHIK , а также всем, кто живет в Орбите и близлежайших районах Я обязательно сообщу, как только откроется клуб в Орбите точные координаты и телефончик.
Эх..было бы время вечером - я бы тоже пошла в том клубе заниматься - все таки после него можно сразу домой .. а то в обед прибегаю после танцев - вся красная, прическа чаще всего убитая на нет ..в общем .. кошмарики С другой стороны - занимаясь в обед - не отнимаю время от семьи, сына - в этом конечно огромадный плюс

[Meryam]

Здравствуйте все!!! Подскажите пожалуйста есть ли где-нибудь в районе атакента восточные танцы и чтоб с 20 00.

Клуб Асфадель на Ауэзова, выше Абая, и по-моему в том же районе Body Dance были, если я не ошибаюсь.

[Эль'Вира]

Клуб "Юнона"-Джандосова -Айманова, т.2371840; аква-центр "Дельфин"-спортклуб.

[Wicked]

Так и не получается у меня толком волна животом - вот уже год как я занимаюсь восточными танцами, а до сих пор не получается Подозреваю что это от того, что никак не научусь правильно дышать при этом ..верней даже хуже - задерживаю дыхание и не дышу пока волну или тряску животом пытаюсь сделать. Может быть ..посоветуете как справиться с этой ситуацией .. а то ощущения у меня какой то ... неполноценности что ли

[Ольга Матюшина]

Wicked, попробуйте наклониться примерно на 90 градусов вперед, расслабить живот. Теперь высуньте слегка язык и подышите как собачка: часто и мелко. При этом попробуйте перенести Ваше дыхание не на грудь, а на живот(а то голова закружиться). Вот и получиться тряска животом (может конечно и не с первой попытки). Потом постепенно можно выпрямляться. Желаю успехов.

[Wicked]

2Ольга Матюшина Спасибо за совет - я относительно недавно начала заниматься у второго преподавателя, и как раз она показала эту технику - практикуем ее на занятиях. Но у меня при этом кажется больше грудь чем живот в тряску уходит
А для волны ? Никак не могу "разделить" верхний и нижний пресс

[Kirya]

Hola, хочу поделиться хорошей новостью.
Талант и мастерство Ларисы Ушевой получили достойную оценку на всероссийском рейтинговом конкурсе лиги профессионалов, который недавно прошел в Москве.
Лариса стала Лауреатом 1-й премии.
Поздравляю с достойной и заслуженной победой.

Небольшая справка: Лариса представляет студию восточного танца "Шамсия", является дипломант-финалисткой 3-го Московского конкурса "Oriental". Три танца в ее исполнении можно было увидеть на танцевальном шоу, посвященном Дню Танца.

Мои поздравления! Бум надеяться и у нас когданить будут соревнования такого масштаба

[Ольга Матюшина]

То же самое. Наклоняемся вперед на 90 градусов (это для нижнего пресса), руки ставим на колени, при этом спина должна быть идеально прямой, расслабляем живот. В таком положении попробуйте сжимать мышцы(извеняюсь за подробности) половых губ и влагалища, но при этом не сжимайте ягодицы, т.е. должно быть ощущение, как будто Вы хотите в туалет по маленькому (еще раз прошу прощение за такое откровение). Т.о. сжимая и расжимая эти мышцы Вы увидете в зеркале и почувствуете, как двигается нижний пресс, потом можно тихонько выпрямляться.
С верхним намного проще. Стоя ровно, попробуйте прилипить желудок к спине, как будто очень сильно хочеться кушать. Для этого упражнения надо положить одну ладонь выше пупка, а другую ниже, и постараться сделать так, чтоб двигалась толко верхная ладонь.

[Wicked]

Огромное спасибо Вам, Ольга! Впервые слышу такой вариант и даже хорошо что так откровенно - видимо стеснялись нам так рассказывать - потому и не представляла я как разделить верхние и нижние мышцы пресса ... Буду пробовать и пытаться дома!! Спасибо!!!!

[Лапка]

Здравствуйте все!!! Подскажите пожалуйста есть ли где-нибудь в районе атакента восточные танцы и чтоб с 20 00.

Клуб Асфадель на Ауэзова, выше Абая, и по-моему в том же районе Body Dance были, если я не ошибаюсь.

Клуб на Абая Ауэзова, подскажите пожалуйста телефон, или как его найти? ну там вывеска или что....СПасибо!

[Meryam]

В принципе о клубах этих уже писали раньше здесь, где то в начале, можно воспользоваться поиском. Вот что я нашла, только не знаю не изменился ли телефон:
Bоdy dance. тел. 423592
Асфадель" (бывший клуб "Виктория") на Ауэзова-Абая на 3 этаже или по тел. 242-28-50