Сообщений в теме: 3317

[GreatMouse]

MODERATORIAL

Крайне рекомендую прекратить переходы на личности, в противном случае начну выставлять предупреждения массово.

[Creep]

задача у меня несколько усложнилась. с 25 по 30 скинуть 5-7 кило.

Опасно, можно пожечь нужные мышечные клетки. Хотя эта тема уже другой ветки.

[Artistka]

хотя, я опасаюсь проблем, которые возникнут при спуске

назад на канатке)

до туда дойти еще надо

[Остин Пауэрс]

хотя, я опасаюсь проблем, которые возникнут при спуске
у меня был артрит коленей, и врач сказал, что сильные нагрузки не давать на колени, а при спуске колени сильно ухандыкаются
лишь бы не воспалились опять. кто-нибудь в курсе насчет этого?

у самого ревматизм, спасаюсь аспаркамом

[Creep]

хотя, я опасаюсь проблем, которые возникнут при спуске у меня был артрит коленей, и врач сказал, что сильные нагрузки не давать на колени

А в танцах разве нугрузок нет?

[Остин Пауэрс]

задача у меня несколько усложнилась. с 25 по 30 скинуть 5-7 кило. придется напрячься

Прости пжлста, может что то пропустила- ты к рекорду какому то готовишься или в каку нить дырку надо пролезть?

озеро Зайсан. 8 дней, 500 км

[Остин Пауэрс]

хотя, я опасаюсь проблем, которые возникнут при спуске у меня был артрит коленей, и врач сказал, что сильные нагрузки не давать на колени

А в танцах разве нугрузок нет?

таких нет

[Creep]

таких нет

Да есть, смотря какие танцы.

[Остин Пауэрс]

таких нет

Да есть, смотря какие танцы.

не ну есть конечно спец маски ограничивающие потребление кислорода организмом. Если в ней танцевать тогда да, а так нет

[Creep]

Я про колени

[Остин Пауэрс]

Я про колени

при подъеме, спуске работают иные группы мышц и суставов

[Creep]

Да бросьте, Остин
Вы танцами занимались? Я и подъемы совершал, и танцевал. Поэтому и говорю.

[Остин Пауэрс]

Да бросьте, Остин
Вы танцами занимались? Я и подъемы совершал, и танцевал. Поэтому и говорю.

профессионально нет, но 30-ти минутный рок-н-рольный сет в лехкую

[Атика]

У меня идеальные формы, ну и уж (это специально для Аритмос), моя высокая грудь, 3 размера, при талии 65 см, никаких наращиваний не требует. Я свободно владею более чем 2 иностранными языками, и доходы,......

Всего 6 мес.назад я вышла из роддома в весе 90 кг и не надо говорить, что толстым нравится быть такими и т.д.НЕ НРАВИТСЯ!!! На 20 день после операции я ходила на беговой, в зал вернулась когда доче было 2 мес..За 6 мес.я похудела на 25 кг и это адский труд, но каждый раз я тащу себя в зал и анализирую, что же я ем..

Я не могу такого сказать о себе. Достижений таких нет)))
Силы воли такой и и способности к организации времени тоже.

[Artistka]

хотя, я опасаюсь проблем, которые возникнут при спуске у меня был артрит коленей, и врач сказал, что сильные нагрузки не давать на колени

А в танцах разве нугрузок нет?

Нет конечно, таких нагрузок нет вовсе. Даже при самых сложных видах танцев (стрипденс), где требуются прямо таки атлетические навыки иногда, колени не испытывают постоянной нагрузки всего тела, в течение длительного времени. Я год лечила свои колени, когда прихватило, занималась ЛФК, советовалась по танцам конечно. Врач-ортопед сказал, что при отсутствии воспаления, танцевать можно, а вот увлекаться хотьбой по лестнице и спуском с горы лучше не стоит.

Ося, спасибо за наводку. Аспаркам мне и для сосудов головы полезен был бы. Пример твой заразителен однозначно, куда приятнее в настоящую гору подниматься, плюс, как ты сказал, разреженный воздух, способствует лучшему сжиганию жира. Удачи тебе в твоем похудении для отпуска!

[Artistka]

Я не могу такого сказать о себе. Достижений таких нет)))
Силы воли такой и и способности к организации времени тоже.

да ладно, у меня это скорее природа-матушка и очень амбициозный и энергичный папа , короче не стать деловой колбасой, вообще вариантов не было

[mc_hryuka]

да ну - у меня во время стрип-дэнса поясницу клинило всегда - да и колени можно нагрузить если постараться - похуданию не помогает

[KKIT]

да ну - у меня во время стрип-дэнса поясницу клинило всегда - да и колени можно нагрузить если постараться - похуданию не помогает

это если профессионально заниматься, тогда "останешься в форме", танцоры всегда стройные, а с непривычки трудно.

у меня сейчас задача - скинуть 5-7 кило за оставшуюся неделю, на предыдущей неделе скинул 3 кило с воскресенья по вторник включительно тупо ходьбой на плотину и дальше на чимбулак с нагрузкой 8-10 кило. потом правда простыл и со среды никаких нагрузок.
сейчас вес 75 при росте 177

задача чисто практическая - минус 5 кило веса это плюс 10 кило снаряжения на себе.

утро - вода
обед - кофе
вечер - салат (из помидор)
)))

если серъезно, как Вы потом в горы собираетесь идти после такого "сброса"? мне кажется так резко нельзя..

[Остин Пауэрс]

да ну - у меня во время стрип-дэнса поясницу клинило всегда - да и колени можно нагрузить если постараться - похуданию не помогает

хм.. стрип-дэнс? А вумбилдингом не пробовал заниматься?

[Атика]

хм.. стрип-дэнс? А вумбилдингом не пробовал заниматься?

Сначала стрип-дансанутся, потом помочь во втором, да, полезно.

[Остин Пауэрс]

утро - вода обед - кофе вечер - салат (из помидор) ))) если серъезно, как Вы потом в горы собираетесь идти после такого "сброса"? мне кажется так резко нельзя..

я же себя в еде не ограничиваю. вчера:
1. завтрак яичница с колбасой
2. обед картошка с грибами
3. ужин беш. правда всего две тарелки

сегодня завтрак варенники с картошкой