MODERATORIAL
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
а надо ли худеть?всё время борюсь с весом и все равно полная, любые граммы "вкусняшки" превращаю в киллограммы личного веса
#2681
Отправлено 23.04.2013, 11:06:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Наверное вы правы, мое восприятие усугиблось моим впечатлением от постов двух других девочек.
У меня есть много близких людей, которым бы не помешало похудеть, на самом деле. Но они такие замечательные, добрые, интересные люди, пусть и силы воли на похудение у них пока не нашлось. И мне стало обидно за всех этих несовершенных людей в наших жизнях, которые приносят радость своим близким, что оказывается бывают такие "козы", которые смотря на них, порицают и блевать хотят.
Другие девочки тоже дружат с разными людьми)
Про блевать вы прямо перегибаете, кроме вас этого никто не говорил. Насчет смотреть противно - да. Исключительно жаль, когда хорошую фигуру не возможно рассмотреть под слоем жирка и это сопровождается неизменными стонами - ах, как же похудеть?
Просто надо задумываться, пусть для этого кто-то должен сказать нехорошие слова. А друзья скажут - что ты, ты не толстая, это она - коза.
#2682
Отправлено 23.04.2013, 11:10:50
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
сейчас вес 75 при росте 177
задача чисто практическая - минус 5 кило веса это плюс 10 кило снаряжения на себе.
#2687
Отправлено 23.04.2013, 11:19:57
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Стоп. А разве кто-то говорил, что от толстых людей тянет блевать? И что противно смотреть на них?
С этого и началось
Стоит только побывать на любом пляже летом, чтобы увидеть всех тех "кому не надо худеть и заниматься спортом" во всей красе. Дряблые целлюлитные жопки у большинства уже после 25, увы. Питание не отлаженое, едят как пылесосы - булки, сладкое, алкоголь( спортом вообще не пахнет - еле передвигаются, как раненые. Даже если вес в пределах нормы - все равно смотреть противно, ведь фитнес едва входит в умы(
Сообщение отредактировал Атика: 23.04.2013, 11:21:32
#2689
Отправлено 23.04.2013, 11:23:54
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
мне кажется это не будет за счет потерянного жира, все таки он дольше уходиту меня сейчас задача - скинуть 5-7 кило за оставшуюся неделю.
но если для каких то мероприятий прям срочно нужно, могу посоветовать пропить мочегонное (жидкость уйдет, но не жир) и сходить на лазерную процедуру удаления подкожного жира (2-3 килограмма за неделю), то есть, на мой взгляд, сбросить 5-7 кг за 5-7 дней можно только при помощи аппаратной косметологии.
Тем более, что у тебя нет лишнего жира, как такового, а худым людям очень сложно последние противные 5 кг выжимать)
#2692
Отправлено 23.04.2013, 11:38:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
чисто ради эксперимента бы с Остином 7 дней на плотину и далее до Чимбулака без рюкзака хотя бы... мне кажется можно вообще сдуться от такоговезет тогда, мне бы было недостаточно, хоть блин по 8 часок скачи
достаточно аэробных нагрузокто есть, на мой взгляд, сбросить 5-7 кг за 5-7 дней можно только при помощи аппаратной косметологии.
но у мальчиков жирок получше уходит, это факт
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
пысы Жаль, что мне сказали неделю не тренироваться.
Сообщение отредактировал Tatikoshka: 23.04.2013, 11:40:50
#2693
Отправлено 23.04.2013, 11:39:22
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Если говорить более специфическим языком, то аэробную активность характеризует повышение частоты пульса до уровня 90% от максимума. Самый простой способ определить максимальную частоту вашего пульса — это отнять от числа 220 ваш возраст. Например, максимальная частота сердечных сокращений для человека в возрасте 30 лет будет равняться 190 ударам в минуту (220 — 30=190). Следовательно, при занятиях аэробикой пульс такого человека должен составлять от 114 до 171 ударов в минуту. Когда вы приобретете, определенный опыт выполняя аэробные нагрузки, вам не нужно будет всякий раз брать себя за запястье и замерять частоту пульса, потому что вы уже будете знать ощущения вашего организма при достижении такой частоты, и просто будете стараться добиться таких ощущений. В целом же отметьте для себя следующее: если, занимаясь аэробикой, вы не в состоянии говорить, не глотая дополнительно воздух, значит, вы тренируетесь слишком интенсивно, ну а если вы не замечаете никаких изменений в скорости вашего дыхания, то работаете с недостаточной активностью.
© интернеты
![Изображение](http://sportswiki.ru/images/2/27/Tabkal.jpg)
а учитывая что я хожу в горы, где недостаток кислорода заставляет организм сжигать жиры то задача 5-7 кило за неделю вполне реальная
#2694
Отправлено 23.04.2013, 11:42:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
чисто ради эксперимента бы с Остином 5 дней
ан нет, сегодня просто с собакой гуляю. прививку противоинцефалитную сделал. сегодня завтра никаких нагрузок
#2697
Отправлено 23.04.2013, 11:48:14
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
попробовать что лиа учитывая что я хожу в горы, где недостаток кислорода заставляет организм сжигать жиры то задача 5-7 кило за неделю вполне реальная
у меня жир сгорает при пульсе начиная с 174, мне кажется что я сдохну через три четверти часа подъема, начну задыхаться и сердце из груди выпрыгнет
хотя, не обязательно же идти до верха самого, обычно я "хожу" в гору на беговой дорожке, в течение часа, но конечно на природе, это гораздо интереснее и приятней
Темы с аналогичным тегами как похудеть?
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спутник прекрасной едыЛучшее средство для похудение Автор: Baurzhan Amangeldiev, 31.01.2015, 19:18 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Услуги →
ª SISEL в Алматы ª Fucoydon ª Эликсир молодости ª Как похудеть ª Как восстановить здоровьеª SISEL в Алматы ª Fucoydon ª Эликсир молодости ª Как похудеть ª Как восстановить здоровье Автор: uspechbossa, 24.08.2014, 16:08 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Одежда и галантерея →
В продаже одежда для корректировки фигуры (похудения)Если Вы попали на эту страницу, значит вы следите за своим здоровьем, фигурой Автор: S&F, 04.09.2013, 03:07 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0