MODERATORIAL
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
а надо ли худеть?всё время борюсь с весом и все равно полная, любые граммы "вкусняшки" превращаю в киллограммы личного веса
#2721
Отправлено 24.04.2013, 09:59:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Остин,ты переживаешь что тебя в таком длительном походе ненароком съедят,как самого пухенького?озеро Зайсан. 8 дней, 500 кмПрости пжлста, может что то пропустила- ты к рекорду какому то готовишься или в каку нить дырку надо пролезть?задача у меня несколько усложнилась. с 25 по 30 скинуть 5-7 кило. придется напрячься
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
#2722
Отправлено 24.04.2013, 10:00:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
и ты худеешь ? Сдай кал на яйца глистов ))) солитер не исключен )))я же себя в еде не ограничиваю. вчера:утро - вода обед - кофе вечер - салат (из помидор) ))) если серъезно, как Вы потом в горы собираетесь идти после такого "сброса"? мне кажется так резко нельзя..
1. завтрак яичница с колбасой
2. обед картошка с грибами
3. ужин беш. правда всего две тарелки
сегодня завтрак варенники с картошкой
#2723
Отправлено 24.04.2013, 10:05:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а не пробовали, просто плавно уменьшать порцию того, что собираетесь съесть? это, конечно, не самый быстрый способ, но в сочетании в нагрузками дает ощутимый результат. и для организма не тяжело.я же себя в еде не ограничиваю. вчера:утро - вода обед - кофе вечер - салат (из помидор) ))) если серъезно, как Вы потом в горы собираетесь идти после такого "сброса"? мне кажется так резко нельзя..
1. завтрак яичница с колбасой
2. обед картошка с грибами
3. ужин беш. правда всего две тарелки
сегодня завтрак варенники с картошкой
#2724
Отправлено 24.04.2013, 10:05:48
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
я ж говорю: минус 5 кило собственного веса, это плюс 10 кило снаряжения которое смогу нестиОстин,ты переживаешь что тебя в таком длительном походе ненароком съедят,как самого пухенького?
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
а вот зависть это смертный грехи ты худеешь ? Сдай кал на яйца глистов ))) солитер не исключен )))
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
1. в 35 лет я весил 65-67 кг
2. дома собака а значит прием глистогонных раз в квартал обязателен
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
#2725
Отправлено 24.04.2013, 10:07:11
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
это ж не зависть, а профессиональные переживанияя ж говорю: минус 5 кило собственного веса, это плюс 10 кило снаряжения которое смогу нестиОстин,ты переживаешь что тебя в таком длительном походе ненароком съедят,как самого пухенького?
а вот зависть это смертный грехи ты худеешь ? Сдай кал на яйца глистов ))) солитер не исключен )))
1. в 35 лет я весил 65-67 кг
2. дома собака а значит прием глистогонных раз в квартал обязателен
#2727
Отправлено 24.04.2013, 10:27:05
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
здесь все лишнее, кто Вам так худеть советовал?я же себя в еде не ограничиваю. вчера:утро - вода обед - кофе вечер - салат (из помидор) ))) если серъезно, как Вы потом в горы собираетесь идти после такого "сброса"? мне кажется так резко нельзя..
1. завтрак яичница с колбасой
2. обед картошка с грибами
3. ужин беш. правда всего две тарелки
сегодня завтрак варенники с картошкой
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
#2728
Отправлено 24.04.2013, 10:37:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
что значит лишнее? для каких целей? для физиологических потребностей в горах беш является идеальным сбалансированным источником белков, углеводов и жировздесь все лишнее, кто Вам так худеть советовал?
я для гламурного фитнесика конечно надо кашки жрать
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
еще раз - я не стремлюсь обрести идеальную фигуру. мне надо скинуть излишки подкожного жира, натренировать сердечную мышцу и повысить содержание эритроцитов в крови
#2729
Отправлено 24.04.2013, 10:51:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
что значит лишнее? для каких целей?
с 25 по 30 скинуть 5-7 кило
рацион нормальный, но при нем так сбросить думаю не получится, чтобы обрести идеальную фигуру не отказываясь от еды, и при этом скинуть излишки, это усиленная физическая нагрузка нужна. бег например, утром и вечером, быстрая хотьба, тренажеры и т.д.для физиологических потребностей в горах беш является идеальным сбалансированным источником белков, углеводов и жиров
еще раз - я не стремлюсь обрести идеальную фигуру. мне надо скинуть излишки подкожного жира, натренировать сердечную мышцу и повысить содержание эритроцитов в крови
#2730
Отправлено 24.04.2013, 10:56:25
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
я же говорю - аэробные нагрузки в условиях кислородной недостаточности заставляют организм сжигать жировые запасыэто усиленная физическая нагрузка нужна. бег например, утром и вечером, быстрая хотьба, тренажеры и т.д.
тренажеры и т.п. позволят накачать мышцы. да будут рельефы и все такое. только нафига? выносливости это не прибавит. посмотрите на велогонщиков/альпинистов. среди них нет ни одного качканутого, все типичные сушняки
#2731
Отправлено 24.04.2013, 12:00:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Ося, перед очередным кардио выпей жидкого Л-карнитина, это аминокислота, вреда не будет, но способствует большей оксигенации крови и окислению жиров..тренажеры и т.п. позволят накачать мышцы. да будут рельефы и все такое. только нафига? выносливости это не прибавит. посмотрите на велогонщиков/альпинистов. среди них нет ни одного качканутого, все типичные сушняки
#2732
Отправлено 24.04.2013, 12:10:02
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
есть уже давно разработанный комплекс адоптогенов для высотных нагрузок. аминокислоты там тоже есть. принимаю ежедневноОся, перед очередным кардио выпей жидкого Л-карнитина, это аминокислота, вреда не будет, но способствует большей оксигенации крови и окислению жиров..
![Изображение](http://s42.radikal.ru/i095/1304/29/610d833f879e.jpg)
#2733
Отправлено 24.04.2013, 12:21:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Темы с аналогичным тегами как похудеть?
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спутник прекрасной едыЛучшее средство для похудение Автор: Baurzhan Amangeldiev, 31.01.2015, 19:18 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Услуги →
ª SISEL в Алматы ª Fucoydon ª Эликсир молодости ª Как похудеть ª Как восстановить здоровьеª SISEL в Алматы ª Fucoydon ª Эликсир молодости ª Как похудеть ª Как восстановить здоровье Автор: uspechbossa, 24.08.2014, 16:08 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Одежда и галантерея →
В продаже одежда для корректировки фигуры (похудения)Если Вы попали на эту страницу, значит вы следите за своим здоровьем, фигурой Автор: S&F, 04.09.2013, 03:07 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0