Сообщений в теме: 384

[Timur_j]

Эт межребёрная невралгия м.б. - мажь согревающими мазями, одевай жилетку.

[Lar5]

какую именно мазь вы посоветуете?
а какую жилетку? что-то вроде телогрейки без рукавов?
и насколько ето серьёзно, лечить надо?

[Angry_Igor]

надо не в футболке ездить, а в веломайке. На спуске надевать ветровку, велокофту или вест(жилетку) из виндстоппера.

[Timur_j]

лучше к врачу сходи, а то вдруг у тебя проблемы с мотром на самом деле, а мы тут насоветуем мазать бок.

и поиск рулит - пользуйся

[Angry_Igor]

от ушибов и опухолей при растяжениях и вывихах хорошо помогает "спортивный бальзам Валентина Дикуля", снимает мышечную боль, ускоряет регенерацию тканей.

[Lar5]

да нет, с мотором проблем нету.
это именно надуло. после спуска с медео вылезло!!
и вчера вечером прокатился опять вылезло.
гонял в кофточке с рукавами и футболке, скорость не больше сорока.
задувает снизу под футболку и шею продувает.

вообщем надо укутываться, чтоб не задувало и тогда ничё болеть не будет, да?

[Timur_j]

Щас прохладно в горах - вози с собой курточку-шапочку-перчи-штаны (колени тоже не любят холода). Если попал без вещей, то на спуск под майку на грудь засунь газету-картонку-пакет пластиковый (шоссеры так делают с незапамятных времён).

[Lar5]

Пасиба всем, буду одеваться!!!

[_Zenith_]

Доктор, а меня беспокоит вот что: Когда начинаю ехать быстро и дышать довольно глубоко и часто, возникает ощущение какбы боли в легких, эт нормально??? Или у новичков у всех так ???

[Timur_j]

Если нужен совет врача, то лучше к нему обратись.
Вдруг у тебя порок сердца, ожирение, больные почки, синие губы, а тебе тут посоветуют дохтора местные "а тренируйся побольше".

[_Zenith_]

Спасибо ДОХТОР ))) Ожирением не страдают скорее наоборот, с сердце все впорядке проверял, почки некагда неболели, губы вроде не синели (покрайне мере никто незамечал). просто странное ощущение, еще когда часто дышу бывает голова немного кружится (но это когда по максимуму пру) - это как от избытка кислорода или наоборот ???

[Timur_j]

я вообще-то медбрат, могу клизму, катетер воткнуть или посоветовать воспользоваться поиском по словам "гипервентиляция легких".

[Jus]

Занятная статейка

[Бандерос]

Народ вчера скатался на Бутаковку, когда приехал домой, ужасно заболели колени, почему и что может быть?

[Timur_j]

В теме на 15-ти страницах про колени было много раз.
Чтобы найти эти посты ниже чуть слева есть окошко для поиска "Введите слва для поиска": набери там "колени" и нажми кнопку "Искать в теме".

[LiquidGas]

Про поясницу не было вопроса. Почему-то болит (типа, "схватывает") при долгом педалировании после долгого перерыва. Обнаружил, что это происходит при напряжении спины на подъёмах, стараюсь не напрягать спину, но всё равно, не помогает. При регулярном катании симптом не появляется... Кто-нть сталкивался? Повторяется и на коротком и на длинном велике.

[Timur_j]

Дим, ты сам ответил на свой вопрос - надо регулярно кататься, тогда меньше проблем, чем после перерыва сел-поехал-сел-обратно в жип.
Кста, на ходу можно растягиваться, выгибаясь вперёд-назад (я на привалах на траве "черепашку-кошку" ещё делаю - не знаю, как это у йогов называется, но помогает).

[Vadimus]

Дим, ты сам ответил на свой вопрос - надо регулярно кататься, тогда меньше проблем, чем после перерыва сел-поехал-сел-обратно в жип.
Кста, на ходу можно растягиваться, выгибаясь вперёд-назад (я на привалах на траве "черепашку-кошку" ещё делаю - не знаю, как это у йогов называется, но помогает).

Поза кошки - так это у йогов. С выгибанием спины. Хорошее упражнение.

[Timur_j]

Ну и вообще растяжка, упражнения на гибкость помогают потом избежать проблем в долгих поездках.

[Просто!]

народ. Подскажите. Сажусь на байк. Пробовал и с пустым желудком и с полным, проеду, дам нагрузку или сразу, или разогревшись... и начинается через метров 500-900 болеть сильно печень и приходиться темп сбавлять сильно... а ноги и дыхалка держут!