Сообщений в теме: 384

[Timur_j]

Статья про колени - в ней объясняют, какие бывают с ними траблы, как колени укреплять и беречь.
Другая статья (на англ.) о том, как правильная посадка помогает избежать проблем.

[Timur_j]

Статья про то, что полезно бывает пропустить стаканчик-другой!
И пара других, про то, как поили красным вином мышей и те жили долго-щасливо и стали более выносливыми.

Сообщение отредактировал Timur_j: 21.11.2006, 11:27:18

[Ash]

интересная статья по велообуви
http://www.xzn.ru/fo...opic.php?t=4149

[Timur_j]

Про велообувь (пяткой крутить зимой) и упражнения на растяжение мышц спины-ног верно. Я даже на гонках бывает пробегусь пешком, чтобы размять затёкшие мышцы.
Правда надо отметить, что на мтбайке посадка повыше-комфортнее, да и турики ездят с привалами или спешиваются и ведут байки на тяжёлых подъёмах.

[PIRATE]

Блин купил себе в прошлом году велосипед. Kalahari 550 поездил всего неделю. А все проклял из-за того что жопа болит после часа езды Вот так и стоит он дома. Я помню в детстве у меня велик был так задница вообще не болела. Почему? может поролон подложить?

[KAPMAN]

Это всегда так поначалу. Надо просто привыкнуть. Ну и вообще все зависит от седла и самой задницы.

[Ash]

Блин купил себе в прошлом году велосипед. Kalahari 550 поездил всего неделю. А все проклял из-за того что жопа болит после часа езды Вот так и стоит он дома. Я помню в детстве у меня велик был так задница вообще не болела. Почему? может поролон подложить?

поролон пихать бесполезно.
на калахарях гавенная седушка - у самого давно была калахаря.
Седушку поменял сразу стало значительно лехче.
В мире спорта - на чапаева который есть какой то выбор, там посмотри.

[Angry_Igor]

Кроме правильного выбора седла и привыкания (натирания мозоли ), есть еще трусы с памперсами, а также техника езды на хардтейле, которую за неделю не выработаешь (как и мозоль не натрешь ).

В любом случае, желание кататься (если оно есть) и впечатления от него перевешивают жопные боли.
Их не избегают и байкеры с многолетним опытом, если был перерыв на 1-2 месяца, только привыкание наступает быстрее..

[PIRATE]

В детстве жопа то не болела. Хотя катался с утра до ночи

[Ash]

В детстве жопа то не болела. Хотя катался с утра до ночи

очень я сомневаюсь, что в деццтве ты столько катал как сечас пытаешся.
а вообще если жопа болит у тебя есть 2 варианта
- что то сделать (поменять седушку, купить нормальную велоформу)
- продать нах калахарю и потом ныть, что жопе плохо и ездить невозможно.

[Timur_j]

а есть ещё третий вариант - похудеть до децкого веса!

[Alsagat]

Dear-ы,
мне кажктся что велосипед и здоровье не всегда совместимы.
купил в прошлом году сыну велосипед, за три месяца он сломал: два раза велосипед и один раз руку, хорошо что велосипед был на гарантии, плохо что рука - нет!

[Timur_j]

Человеческое тело почему-то коллизии на скоростях выше 5 км-ч не любит, ни на велосипеде, ни с балкона
А сын пусть лучше торчит в комп.клубе прокуренном - снаружу всё будет цело. Гарантированно вырастет хилым и скажет: "спасибо батя!"

[Alsagat]

Человеческое тело почему-то коллизии на скоростях выше 5 км-ч не любит, ни на велосипеде, ни с балкона
А сын пусть лучше торчит в комп.клубе прокуренном - снаружу всё будет цело. Гарантированно вырастет хилым и скажет: "спасибо батя!"

Относительно последнего сентенса - не хочется, поэтому и купили велосипед.

[kyr4avi]

Во время поездок, долгих, очень часто забивается передняя часть бедра, до такой степени, что ногу так скручивает (не могу словами передать), боль адская. Что только не делал, седло подымал очень высоко, наколенники одевал, отдыхал по 10-15 мин. Все равно схватывает. При чем оба колена почти одновременно, хотя травма у меня на одном.
???
кто сталкивался или слышал, помогите, что делать. Теплеет, скоро можно кататься!

не стал сразу размещать в Велосипед и здоровье, а то вдруг ответов не будет))

[Timur_j]

Надо было таки прочитать тему - тут много ссылок и проч. про колени. Вот буквально на предыдущей странице и перевод Шелдона есть, где классик пишет про основные принципы: выбор прав. передачи, что такое прав. посадка (про квадрицепсы есть там же).

[kyr4avi]

спасибо!
но не все ссылки у меня открываются. буду старатся.

[dennykru]

Я очень люблю велосипед, насколько я помню чего я только на нем и с ним не делал.
Это очень классный вид спорта, а что ломается не только велик, то жисть такая. Все когда-нибудь сломается.

Кстати, велик очень полезен для мужского здоровья!

[Vadimus]

Кстати, велик очень полезен для мужского здоровья!
Да но только в меру с дозированными нагрузками

Он вообще полезен и для города и для приоды - Экологически чистый транспорт!!!

[Timur_j]

Пишут что пить из пластиковых велофляжек - здоровью вредить. Мол лучше алю-флюжки (внутри покрыты какой-то фигней вроде).