Сообщений в теме: 4105

[raduus]

всем привет, пишу для таблички вес 79,5. что то совсем помалу уходит. ну каюсь были нарушения... срыв на выходных произошел, до этого все нормально было... не стала вводить пока сладкие ужины, так как плохо вес уходил, осталась на меню 2-го месяца....обновила гардероб с 50-го размер стал 48-й!!! это было самое яркое событие прошедшей недели(((

[kiddy]

привет всем!
вес 53,6. Еще бы минус 400 грамм, и будет юбилей скинутых 10 кг

[kiddy]

Кидди ты куда пропала??

гостей встречала, нарушала

[raduus]

Творожный день и через 3 дня монодень (смотрите ниже подробнее о монодне)

это получается вводить на 3-й месяц? извиняюсь, может уже был такой вопрос но хочу уточнить)

[хикари]

а я вот думаю, что рано мне еще переходить на меню второго месяца
с 13 сентября второй месяц
но я продолжу по меню первого месяца

только витаминки подключу

[хикари]

Творожный день и через 3 дня монодень (смотрите ниже подробнее о монодне)

это получается вводить на 3-й месяц? извиняюсь, может уже был такой вопрос но хочу уточнить)

да, из слов мастерицы я так поняла

[хикари]

Хикари надо внести изменения,для тех кто на фиксации не нужен творожный день,только РД в который входит 5 вариантов,т.е нужен монодень 1 раз в неделю и навсегда.А в плане Тд и через 3 дня монодень,то это на последнем месяце диеты.

вот!

[Albanka]

Привет всем!

Я только что с Шарко.

Ощущения супер !

[хикари]

класс! я тоже на 3 месяце хочу на шарко пойти
вы каждый день будете ходить? потом отпишитесь о результатах

[raduus]

Хикари надо внести изменения,для тех кто на фиксации не нужен творожный день,только РД в который входит 5 вариантов,т.е нужен монодень 1 раз в неделю и навсегда.А в плане Тд и через 3 дня монодень,то это на последнем месяце диеты.

вот!

ааа последний месяц диеты звучит ободряюще...))) а то я дотошно опять все смотрю, чтоб побыстрее то вес сдвинуть с места) перечитываю, хочется уж на фиксацию))) но мешают еще 15 кг)))

[Иннэсса]

Что то с форумом??который день то работает то нет...ужас...

[Иннэсса]

Хикари надо внести изменения,для тех кто на фиксации не нужен творожный день,только РД в который входит 5 вариантов,т.е нужен монодень 1 раз в неделю и навсегда.А в плане Тд и через 3 дня монодень,то это на последнем месяце диеты.

вот!

ааа последний месяц диеты звучит ободряюще...))) а то я дотошно опять все смотрю, чтоб побыстрее то вес сдвинуть с места) перечитываю, хочется уж на фиксацию))) но мешают еще 15 кг)))

а у вас какой рост?девочки а где табличка.рост вес?..что то я потерялась

[Marni]

девочки всем привет, пишу побыстрому. 2 недеои вес стоял, сейчас вроде сдвинулся. для таблицы: 73 кг, минус 9 кг

[ЛенусЯ]

ДД всем))
Для Умницы у меня - 4 кг 800, у супруга - 5кг200.

[raduus]

а у вас какой рост?девочки а где табличка.рост вес?..что то я потерялась

у меня рост 173, хочу весить 65 кг. как в былые времена)))

[Albanka]

класс! я тоже на 3 месяце хочу на шарко пойти
вы каждый день будете ходить? потом отпишитесь о результатах

Да, собираюсь 10 дней с выходными . Через 2 недели напишу.

Вчера скрабилась кофе (как учит Мириманова) - прикольно было.

В ванной непривычно пахло свежемолотым кофе

[хикари]

класс! я тоже на 3 месяце хочу на шарко пойти
вы каждый день будете ходить? потом отпишитесь о результатах

Да, собираюсь 10 дней с выходными . Через 2 недели напишу.

Вчера скрабилась кофе (как учит Мириманова) - прикольно было.

В ванной непривычно пахло свежемолотым кофе

я в бане позавчера скрабилась
муж тоже говорит: неожиданный аромат в бане скрабилась и била ладошками по жвоту, тоже говорят помогает

[Иннэсса]

класс! я тоже на 3 месяце хочу на шарко пойти
вы каждый день будете ходить? потом отпишитесь о результатах

Да, собираюсь 10 дней с выходными . Через 2 недели напишу.

Вчера скрабилась кофе (как учит Мириманова) - прикольно было.

В ванной непривычно пахло свежемолотым кофе

аааааа....в ванне....у нас горячей воды нет 4 мес....за--ло уже по русски сказать...тазики шмазики....

[kiddy]

Иннэсса, ЦСКА же открылся, пошли за компанию на аквааэробику

[хикари]

вот и я думаю с 3 месяца в цска записаться
но мне нужен еще и тренер, обучающий плаванию.