Сообщений в теме: 4105

[Иннэсса]

привет...что то писать уже особо нечего мне...вес стоит...с утра расслабилась и слопла карамельку))) оставшийся день проведу на кефире...
Мастерица.кстати,после массажа на моём толстом пузе,делала как ты показала,началось сурьёзное помягчение....
вобщем ни как не добью оставшиеся кг
Умница можешь рост исправить на 175.мы всё таки выяснили сколько он у меня)

Сообщение отредактировал Иннэсса: 26.08.2012, 12:19:01

[iz_devochka]

девочки, всем стойкости и хорошего настроения!

у меня вопросик - кофе с молоком можно в один из приемов пищи в творожный день?
молоко из того стакана, что на весь день

[мастерица-ца]

Привет!!Вчера весь день нарушала,т.е вечер,ходили на свадьбу.Сегодня привес 500гр( и я на твороге!Хотела спросить..Девочки жирность творога имеет значение?и яблоки можно кушать вмпромежутках между обедом и ужином?

Имеет значение,чем натуральнее продукт,тем его усваиваемость лучше,т.е чем жирнее тем лучше

[мастерица-ца]

iz_devochkaМожно пить чай,кофе с молоком в творожный день,но не нужно,если Вы хотите конечно отучиться пить чай или кофе без молока,если нет такого желания,то конечно пейте.

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 26.08.2012, 13:21:07

[iz_devochka]

iz_devochkaМожно пить чай,кофе с молоком в творожный день,но не нужно,если Вы хотите конечно отучиться пить чай или кофе без молока,если нет такого желания,то конечно пейте.

Мастерица-ца, спасибо большущее за ответ
у меня привычки с молоком пить чай и кофе не появилось, в обычном меню и не тянуло
а на лиепайке иногда есть потребность...либо по утрам, но там точно нельзя...либо вот в творожный день
еще давление сильно низкое что-то, тоже на пользу бы пошло, думаю

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5 14кг . рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 3,4 кг, вешу 58,3кг... рост 160 см, на диете с 04.08.2012

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 175см на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 6,3, рост-157, осталось- 11кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 11,7 кг вешу 82 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 3 кг, вес 72, еще 14 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 8,2 , вешу 93,4, еще надо скинуть 23 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 7 кг, вес 75, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 в процессе рост155 на диете 16.08.2012г, супруг 120кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 5,5 кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

хикари: весила100.4 скинула 4 кг сейчас 96.4кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

anuta_abisheva : весила 83,3 скинет 6,7 кг рост 165 , на диете с 20.08.2012г

джугари: весила 62,2кг скинет 7 кг рост 164,на диете с 20.08.2012г

dinara_kz весила 66, в процессе рост 167 с 21.08. 2012 г

Kind Knight весила65,7 скинула 2 кг сейчас 63.3кг рост 165см , на диете с 16.08.2012 г

Низамова Ольга: весила 85, скинула 2кг ,сейчас 83,6 при росте 172см ,на диете с 22.08.12г,лишние 15 кг

девочки если кому то внести надо изменения чирканите---- с удовольствием

Сообщение отредактировал умница123: 26.08.2012, 14:55:07

[умница123]

привет...что то писать уже особо нечего мне...вес стоит...с утра расслабилась и слопла карамельку))) оставшийся день проведу на кефире...
Мастерица.кстати,после массажа на моём толстом пузе,делала как ты показала,началось сурьёзное помягчение....
вобщем ни как не добью оставшиеся кг
Умница можешь рост исправить на 175.мы всё таки выяснили сколько он у меня)

иннесса прикольная ава,лучше да же той .кошка такая самодовольная и с характером

Сообщение отредактировал умница123: 26.08.2012, 15:03:43

[хикари]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5 14кг . рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 3,4 кг, вешу 58,3кг... рост 160 см, на диете с 04.08.2012

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 6,3, рост-157, осталось- 11кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 11,7 кг вешу 82 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 3 кг, вес 72, еще 14 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 8,2 , вешу 93,4, еще надо скинуть 23 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 7 кг, вес 75, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 в процессе рост155 на диете 16.08.2012г, супруг 120кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 5,5 кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

хикари: весила100.4 скинула 4 кг сейчас 96.4кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

anuta_abisheva : весила 83,3 скинет 6,7 кг рост 165 , на диете с 20.08.2012г

джугари: весила 62,2кг скинет 7 кг рост 164,на диете с 20.08.2012г

dinara_kz весила 66, в процессе рост 167 с 21.08. 2012 г

Kind Knight весила65,7 скинула 2 кг сейчас 63.3кг рост 165см , на диете с 16.08.2012 г

девочки если кому то внести надо изменения чирканите---- с удовольствием

мне внесите изменения
хикари: весила100.4 скинула 4.9 кг сейчас 95.5кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

[Иннэсса]

привет...что то писать уже особо нечего мне...вес стоит...с утра расслабилась и слопла карамельку))) оставшийся день проведу на кефире...
Мастерица.кстати,после массажа на моём толстом пузе,делала как ты показала,началось сурьёзное помягчение....
вобщем ни как не добью оставшиеся кг
Умница можешь рост исправить на 175.мы всё таки выяснили сколько он у меня)

иннесса прикольная ава,лучше да же той .кошка такая самодовольная и с характером

спасибо!!и не говори..нос задрала она даже и гордая...
давно искала на что заменить... то что то у меня от бегающей девчушки глаза болят))))

[хикари]

всем привет
вчера была баня
с утра минус 500
только вчера у меня вечером сильно болелеа голова
давление упало со 120 на 95, так штормило
а сегодня ездили в бейсклаб
сестры сделали комплимент, сказали, что я заметно похудела
не нарушала
только вместо 12, поела в 13 30
съела 1 люляшку

[хикари]

вот

Прикреплённые изображения:

• 

[123456789]

нарушаю эти дни но вес такой же 51,3

[77788]

Девочки нашла дома старый журнал, а в нем статья про идеальное тело и хочу от туда выдержки разместить тут.
Оказывается, по методу Брока для роста 165 см и меньше - нормальный вес =Рост - 100, для роста от 166 до 175 см нормальный вес= Рост - 105, из роста 176 и выше необходимо вычесть 110. Астеники из полученного результата могут вычесть еще 3-5 единиц, а представители стенического типа могут накинуть 3-5 единиц. Чтобы определить к какому типу относишься надо измерить запястье, если оно меньше 17 см - астеник, больше 19 см - стеник, между 17 и 19 - нормостеник. Но здесь наверное надо учитывать и полноту что ли, у меня например в марте запястье было больше 18 см, а сейчас чуть больше 15,5 и я в марте могла себя отнести к стеникам или нормостеникам, а сейчас к астеникам.
Короче надо мне скидывать до 58 кг.
Иннесса, вышла на работу что ли?

Сообщение отредактировал 77788: 26.08.2012, 18:32:37

[мастерица-ца]

Спасибо за инфо!интересно было,получается,что при моем росте 178-110=68, я оказалась астеником,запястье 16см,поэтому отнимаю
3-5см=65-63кг должна весить
Но в этом весе я была студенткой,и только однажды,потому как была вечно полуголодная,я была скелетом на батарейках.Здесь все таки надо учитывать еще возраст,или у меня запястье для моего роста слишком узкое если наоборот прибавить эти 3-5см,то получается в самый раз весить 71-73кг

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 26.08.2012, 18:50:31

[Сулу05]

Добрый вечер, всем!

кто сталкивался или проходил курс в солевой пещере

Регулярно получаю процедуры (в этом году - в Боровом, в санатории), в 12 больнице есть, только там называют соляная шахта. Одно время у меня были проблемы с бронхами, врач назначил соляную шахту, очень помогло.

Свекровь моя молодец, она сама удивлена и довольна своими результатами. Кстати всегда жаловалась на ноги и вообще пешком не ходила, а сейчас по 2-3 км в день наяривает пешком, кремами жиро сжигающими пользуется только так. муж ой ее блатует идти до 60 кг, так как у нее рост 1,55, она сначала говорила, что ей 70 хватит, но вчера озвучила уже 65, так я думаю и до 60 не далеко.

Какая молодец! Здоровья ей и достижения цели!

[Albanka]

А я нашла вот такую считалку идеального веса:
http://www.eurofemme...toolbox/bmi.php

Мне всего 20 кг осталось

[Сулу05]

по методу Брока для роста 165 см и меньше - нормальный вес =Рост - 100, для роста от 166 до 175 см нормальный вес= Рост - 105, из роста 176 и выше необходимо вычесть 110.

Интересные данные, я должна весить 59 или 60кг., к чему и стремлюсь, в таком весе была до второй беременности, 24 года тому назад

[Сулу05]

А я нашла вот такую считалку идеального веса:
http://www.eurofemme...toolbox/bmi.php

Мне всего 20 кг осталось

Спасибо за ссылку! Напомню, мой нынешний вес 66кг, цель по лиепайке - 60кг. Сходила по указанной ссылке, вот результат:
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 48.3 до 65.2 кг. С учетом возраста - Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин. Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 53 кг.
Остаюсь в теме и иду до 60кг, т.к. осталось 6кг

Сообщение отредактировал Сулу05: 26.08.2012, 19:23:00

[Marni]

доброго доброго утра!!!!!!!!!

ну вот меня можно поздравить минус 14 кг пол кило убежали.(но очень тяжело).почти неделю ... всех поздравляю с отвесиками!!!!!!!!!! всем отл дня.....у меня ритуал утром просыпаюсь кофе пью и сразу к нам на форум. теперь доченька завтракает и просит по инету включить ей мультик -амадея маленькии моцарт .... так что с утра теперь я просто гляжу в окно потягивая чашечку кофе

а хотела спросить кто сталкивался или проходил курс в солевой пещере. вчера на площадке подружка пришла и с большим восторгом расказывала про эту пещеру. в инете нашла некоторую инфу


профилактики заболеваний: бронхиальная астма; бронхиты; пневмонии; ЛОР-патологии; аллергии; проблемы центральной нервной системы; патологии кожных покровов. Процедуры галотерапии способствуют профилактике и защите от ГРИППа и ОРВИ, укреплению иммунитета, реабилитации после тяжелых заболеваний, оперативных вмешательств и онкологий.

я в прошлом году ходила 10 дней в мае с дочей за компанию в санаторий МВД, как результат доча всю зиму не болела (впервые). Так что советую

[Иннэсса]

А я нашла вот такую считалку идеального веса:
http://www.eurofemme...toolbox/bmi.php

Мне всего 20 кг осталось

кстати,в начале темы девушка была не помню ник.вроде Айданамама..где она говорила что похудела здесь у доктора лично,но потом не стала общаться с нами...(((
так вот при ее росте вродебы 170 с копейкой ее вес соствил 63кг...а было 80чтоли...
согласно тому что я вбила свои данные.вес мой должен быть 64-66кг... пыпец..