В декабре 2013г. защемило где-то в позвоночнике между шеей и лопатками. Стало трудно и больно вращать шеей во все стороны, особенно наклонять вниз.
Обратился к Пак Андрею Климентьевичу (рекомендация коллеги). Он диагностировал не защемление, а растяжение связки где-то в той же области, за позвоночником.
В общем 5 сеансов массажа на растягивание (или по словам доктора "сломать и заново собрать позвоночник"), и специальные упражнения вечером по 10-20 минут (его рекомендации: минимум 2-3 недели, лучше - всю жизнь). К концу сеансов небольшой дискомфорт при наклоне головы вниз еще оставался. Через 3-4 дня все прошло, упражнения делать перестал.
Принимал на Карасай-батыра - Нурмакова в Центре авторской медицины.
Количество сеансов зависит от телосложения, развития мышц и степени проблемы.
Длительность сеанса была от 10 до 45 минут.
Больно не было.
Могу рекомендовать, особенно людям, глубоко верящим, что многие болезни от негативных мыслей.
ЗЫ. Хех, а чего минусим-то? Тема - отзывы, мне помогли, я и отозвался, весь текст - в тему Ну да ладно, имейте свое мнение на здоровье, пока оно не стало иметь вас ))
Сообщение отредактировал Insightful: 29.01.2014, 11:12:53