Вот. Долго думал, что за абсурд.
Но после первого раза, реально почувствовал улучшение, не на долго. Но зато примерно с минут 20-30 ходил ровно, а главное не тяжело. Кто сутулится тот поймет, когда сам делает спину ровно и идет, кругом все смеются,потому как тело не привыкло к ровной спине и выглядит смешно.
Но после этого упражнения, идешь как рядовой человек, с ровной спинкой...
Сам пока 2 раза только делал, на утро болит и спина и руки.... сам не врач, но человек у которого проблемы с сутулостью стажем в 10 лет.