Вливаю в рот и глотаю . Серьезно, то на работе в течении дня выпиваю 2-3 бутылки по 0.5 тассай без газа. Еще дома 0,5-1 л как минимум а иногда больше если в бассейн или зал иду. Чай почти перестала пить. Кофе тож.
Кстати, на счет воды. Я вот стала пить 2л в день и стала отекать, мой организм явно против, хотя никогда не было проблем с почками.
Расскажите как вы пьете воду?))
а теперь если позволите другой вариант.
http://bydbzdorov.ru...avilno-pit-vodu
Мне кажется в ссылке правильное обьяснение.