Перейти к содержимому

Фотография

Бегаем в Астанезож


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 403

#261
DAEMON1

DAEMON1
  • Читатель
  • 126 сообщений

Кстати, Li-ning очень классные и качественные кроссовки, особенно модели Cloud.

 

Присоединяюсь, ибо именно такие заказал и не жалею



#262
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

 

Кстати, Li-ning очень классные и качественные кроссовки, особенно модели Cloud.

 

Присоединяюсь, ибо именно такие заказал и не жалею

 

 

Пронация какая нейтральная? перепад от пятки к стопе какой?


  • 0

#263
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Кстати, в центральном парке где прокат лыж, завезли кроссовки беговые, присмотрел себе марафонки.

Цены очень хорошие, но по размерам там уже не так много осталось.


  • 0

#264
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений
Если боль в колене появилась не значительная,внутренняя, делаю перерыв, потом если наращиваю, то опять появляется, больше перерыв сделать? К врачам ходил когда воспаление сухожилий было на другой ноге,но тогда я хромал сильно, не вижу смысла пока опять идти к врачу если нет сильных болей
  • 0

#265
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Если боль в колене появилась не значительная,внутренняя, делаю перерыв, потом если наращиваю, то опять появляется, больше перерыв сделать? К врачам ходил когда воспаление сухожилий было на другой ноге,но тогда я хромал сильно, не вижу смысла пока опять идти к врачу если нет сильных болей

 

 

какой режим тренировок? 

как и все, скажу прописные истины, разминка-бег-заминка.

плюс кроме самого бега надо еще тренировки для укрепления ног.

и не маловажно в какой обуви бегаете.

по опыту скажу, что тренируюсь в Asics Gel Galaxy 9 более мягкие.

марафоны бегаю в более жестких и быстрых Asics Noosa ff2.

пытался тренироваться в Noosa ff2 стал болеть ахил.

вернулся к Gel galaxy дискомфорта нет. 


  • 0

#266
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

открыли регистрацию на astana marathon 2018!


  • 0

#267
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
Global Running Day С праздником! 
  • 0

#268
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

Ура, товарищи! Вокруг ботанического заливают резиновую дорожку, а рядом будет велодорожка. Пока будет как в триатлон парке, деревьев по краю мало. Но в будущем неплохое место для бега. Парк вроде как не планируют ограждать, по крайней мере ни ограды, ни стоек под нее не видно. 


  • 0

#269
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

Парк вроде как не планируют ограждать, по крайней мере ни ограды, ни стоек под нее не видно. 
 

Новый тренд , парки не будут ограждать в будущем


  • 0

#270
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

Новый тренд , парки не будут ограждать в будущем

 

Хороший тренд, надеюсь наша гопота не поломает редкие виды деревьев, купленные за сумашедшие деньги. На столбах камеры и 15 суток адм. ареста решили бы эту проблему. В предвкушении, что начну там бегать, 10 минут хотьбы от дома, на велике 3 минуты  вообще!


  • 0

#271
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Ура, товарищи! Вокруг ботанического заливают резиновую дорожку, а рядом будет велодорожка. Пока будет как в триатлон парке, деревьев по краю мало. Но в будущем неплохое место для бега. Парк вроде как не планируют ограждать, по крайней мере ни ограды, ни стоек под нее не видно. 

 

эта прям бальзам на душу. 


  • 0

#272
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

По поводу полумарафона в июле есть информация?!


  • 0

#273
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

По поводу полумарафона в июле есть информация?!

 

июль июль август тишина, убрали с сайта легкой атлетики , наверное передумали, 24  июня дуатлон будет  5 км бежать потом вел 15км плюс еще 5 км в Астане в триатлон парке


Сообщение отредактировал murathan: 13.06.2018, 12:53:22

  • 0

#274
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

июль июль август тишина, убрали с сайта легкой атлетики , наверное передумали, 24  июня дуатлон будет  5 км бежать потом вел 15км плюс еще 5 км в Астане в триатлон парке

 

крутяк. помниться в 2016 году бегал дуатлон. надо и в этом году сгонять его! 


  • 0

#275
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

24  июня дуатлон будет

отлично. 
  • 0

#276
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
крутяк. помниться в 2016 году бегал дуатлон. надо и в этом году сгонять его! 

 

отлично. 

 

Позвоните узнайте , а я в отпуск с понедельника сваливаю с города)  :hi:

 

http://welcometoasta...a-duathlon-2018


Сообщение отредактировал murathan: 14.06.2018, 14:37:23

  • 0

#277
Tuk-tuk

Tuk-tuk
  • В доску свой
  • 2 119 сообщений

В это воскресенье в 8.00 в Триатлонном парке стартует Ironman. Уже в течение этой недели там тренируются спортсмены из разных стран. С некоторыми пообщался. 

 

Про то, что температура воды в Ишиме 20-24 градуса - по-моему они погорячились в описании. Там в гидрокостюме надо плавать.  

 

http://asia.ironman....x#axzz5IPECZvMk

 

На спортивной площадке заменили вывеску о том, что она построена совместно со Street Workout Bar Bars. Сейчас там только контакты Би ай групп. Зачем контакты строительной компании на спорт площадке? :-/

 
  • 0

#278
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений
В воскренье половинка айронмана, 70.3.
  • 0

#279
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

Кто смог зарегистрироваться на сентябрьский марафон? Оплата не проходит((((((


  • 0

#280
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
На спортивной площадке заменили вывеску о том, что она построена совместно со Street Workout Bar Bars. Сейчас там только контакты Би ай групп. Зачем контакты строительной компании на спорт площадке?

 

Этот Триатлон парк построен по инициативе и поддержке БиАйгроуп , а также само мероприятие 17-18 июня  айронмена не произошло бы в Астане без компании Бигроб)


Сообщение отредактировал murathan: 15.06.2018, 09:26:50

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.