Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[Marilink]

Доброе всем утро. Ананда закрылась?

когда? почему?

[V.I.B.]

Кто-нибудь знает на Егизбаева-Розыбакиева еще есть йога центр? Звоню по указанным телефонам, говорят картира...
А это как раз возле моего дома

[Tuk-tuk]

А это как раз возле моего дома

Ну, так прогуляйтесь!

[Марико]

Здравствуйте! Можно ли заниматься йогой в целях похудания исключительно, если ребенок находится на грудном вскармливании? Спасибо!

[Звездная]

Здравствуйте! Можно ли заниматься йогой в целях похудания исключительно, если ребенок находится на грудном вскармливании? Спасибо!

Исключительно в целях похудания - нет, но как "побочный" эффект - да.
Лично из моего опыта. Десятки кг. не сбрасывала, но 1-2 вполне возможно. Йогой лучше заниматься не в целях похудания, а с удовольствием, для души, для тела. Занимаясь йогой, фигура, рельеф мышц менятеся. и это наряду с хорошим настроением, умиротворением и полным согласием души и тела

[Кассандра_07]

Кто-нибудь знает на Егизбаева-Розыбакиева еще есть йога центр? Звоню по указанным телефонам, говорят картира...
А это как раз возле моего дома

На Розыбакиева Егизбаева занятия раз в неделю по субботам в 17.00 в Академии экономики и права, кажись 216 каб. занятия по Сахаджа-йоге. У них нет физических нагрузок, упражнений (асаны, пранаямы), акцент на духовное очищение и обогащение

[Звездная]

На Розыбакиева Егизбаева занятия раз в неделю по субботам в 17.00 в Академии экономики и права, кажись 216 каб. занятия по Сахаджа-йоге. У них нет физических нагрузок, упражнений (асаны, пранаямы), акцент на духовное очищение и обогащение

По времени как долго идет занятие?

[Марико]

Здравствуйте! Можно ли заниматься йогой в целях похудания исключительно, если ребенок находится на грудном вскармливании? Спасибо!

Исключительно в целях похудания - нет, но как "побочный" эффект - да.
Лично из моего опыта. Десятки кг. не сбрасывала, но 1-2 вполне возможно. Йогой лучше заниматься не в целях похудания, а с удовольствием, для души, для тела. Занимаясь йогой, фигура, рельеф мышц менятеся. и это наряду с хорошим настроением, умиротворением и полным согласием души и тела

Спасибо! А не повлияют ли занятия йогой на грудное вскармливание?

[lesnaya_tsarevna]

о, как здорово, молодцы что собрали список!
а какого-нибудь преподавателя можете посоветовать? то есть чувствуете ли вы, что этот человек - ваш Учитель?

[Та еще штучка]

Спасибо! А не повлияют ли занятия йогой на грудное вскармливание?

йога - это довольно приличная физическая нагрузка... насколько я слышала, физ.нагрузки при грудном вскармливании приводят к потере молока... имхо, индивидуально все.. можете попробовать..

[Звездная]

Цитата(Марико @ 08.04.2009, 18:22)

Спасибо! А не повлияют ли занятия йогой на грудное вскармливание?


йога - это довольно приличная физическая нагрузка... насколько я слышала, физ.нагрузки при грудном вскармливании приводят к потере молока... имхо, индивидуально все.. можете попробовать..

Не думаю, что настолько приличная, что дойдет до потери молока
В утреннюю группу ходят как раз-таки женщины после родов.

о, как здорово, молодцы что собрали список!
а какого-нибудь преподавателя можете посоветовать? то есть чувствуете ли вы, что этот человек - ваш Учитель?

Есть такая Не знаю как она отнесется к тому, что я тут ее расхваливаю (поэтому не буду называть имен, если интересно, поделюсь телефончиком). Я считаю ее сильным инструктором. Каждый раз, приезжая с очередного семинара или Индии я вижу как она растет профессионально и как учитель, а вместе с ней и мы

[Асенат]

меня йога спасла, когда мне было оч плохо в жизни- ушел любимый человек к другой..
зато сейчас я стройная и пластичная))

[Vladimir]

о, как здорово, молодцы что собрали список!
а какого-нибудь преподавателя можете посоветовать? то есть чувствуете ли вы, что этот человек - ваш Учитель?

я могу поделиться своим опытом)
занимаюсь у Руслана, занятия мне очень нравятся.
как потеплеет мы будем заниматься на бутаковке..
кое кого из списка знаю, и видел многих тренеров по йоге.
возможно, это хорошие тренера.
но Руслан соответствует слову "учитель".
это видно по образу жизни, по поведению..

[Taminka]

о, как здорово, молодцы что собрали список!
а какого-нибудь преподавателя можете посоветовать? то есть чувствуете ли вы, что этот человек - ваш Учитель?

я могу поделиться своим опытом)
занимаюсь у Руслана, занятия мне очень нравятся.
как потеплеет мы будем заниматься на бутаковке..
кое кого из списка знаю, и видел многих тренеров по йоге.
возможно, это хорошие тренера.
но Руслан соответствует слову "учитель".
это видно по образу жизни, по поведению..

а кто это мы? и можно ли будет с вами попробовать?
я сама дома занимаюсь, но хотелось бы несколько раз в месяц на природе и с хорошим учителем практиковать

[Shiny]

В сообществе йоги в ЖЖ вот такой смешной пост (надеюсь автор простит мне копию сюда)

Занятия в различных направлениях йоги
Для тех, кто еще не определился со своей школой и хочет получить представление о том, каким может быть занятие в различных направлениях йоги - следующий текст. С безграничной любовью ко всем живым существам..

АЙЕНГАР ЙОГА

...Итак, у на с сегодня двадцать пятое занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане. Выполним первичный разогревающий вход в эту асану - 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей только третий уровень сложности.
А теперь очень важный акцент, о котором рассказал Фаек Бирия на семинаре в 2002 году. Во время выполнения асаны мы начинаем активно давить в пол второй фалангой среднего пальца опорной ноги, в данном случае - левой. Чувствуете, как правильно начинает выстраиваться коленный сустав, а латеральная широкая мышца бедра позволяет правильно сочленить головку бедренной кости с вертлужной впадиной. При этом гребенчатая мышца полностью расслаблена! Только тогда мы достигаем всем несомненных эффектов этой асаны - укрепляются руки и ноги, выравнивается спина, расширяется грудная клетка, мозг становится точным и легким. В 2012 году я записана на курс к самому Айенгару, где он раскроет и другие секреты этой удивительной асаны. Учитывая все эти акценты, выполним теперь Уттхита Хаста Падангуштхасану по пятнадцать минут на каждую сторону...
Уже лучше. На следующем занятии мы начнем осваивать новую для вас Прасарита Падоттанасану. Для этого принесите с собой по два одеяла, два ремня, три кирпичика и один валик для соблюдения техники безопасности.

АШТАНГА ЙОГА

... И последний, стовосьмой цикл Сурья Намаскар. Ом один, ом два, ом три... ом двенадцать. Отлично! Лока самаста сукхино бхаванту!
И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Уджайя! В потоке! А отсюда переходим на руки... Скручиваем позвоночник, левая пятка идет к правому плечевому суставу... Увеличиваем прогиб... Еще увеличиваем... Отжались, выпрямили руки, правая нога выпрямляется к потолку... Уджайя! В потоке! Остаемся на одной левой руке и устремляемся подбородком к животу, выталкивая левое бедро в сторону и направляя через голову правую кисть к основанию правой стопы... Уже никто не делает? Ничего страшного! Практика, практика и еще 108 раз практика! И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Шавасана! Ом! Бодрячком!

отсюда: http://community.liv...oga/730341.html (там же продолжение про йогу23)

И еще, появился очень интересный сайт со ссылками на многие ресурсы по йоге:

http://yogalinks.ru/

Сообщение отредактировал Shiny: 10.04.2009, 11:27:44

[Звездная]

прикольно
спасибо, Shiny за сцылку

[pola 62]

Уменя маленький опыт по занятиям йогой, но результат ощущаю: стала гораздо спокойнее относиться к проблемен и походка стала лекгой , а фигура подтянутой. Спасибо нашему тренеру Максиму

[Анфиса]

Как хорошо что открылся филиал Федерации йоги на Фестивальной! Недалеко от дома. Сегодня сходила туда первый раз. Очень-очень понравилось!!! Вообще-то я ходила в несколько разных мест, но все мне что-то не нравилось. Все собиралась в Федерацию на Дзержинского, но это далеко от дома, неудобно. И вот теперь совсем рядом. Причем здесь именно такая методика, такой темп и такие асаны, как мне больше всего нравится.
Пока в группах по 2-3 человека, зал большой, так что места всем хватит, приходите.

[soleil]

В сообществе йоги в ЖЖ вот такой смешной пост (надеюсь автор простит мне копию сюда)

АЙЕНГАР ЙОГА
...

АШТАНГА ЙОГА
...

отсюда: http://community.liv...oga/730341.html (там же продолжение про йогу23)

Shiny, выложите плиз весь пост, ЖЖ не грузится
Пробовала и то, и другое - все так и есть Вот только Сидерский к нам не заглядывал еще.
Самое главное не заморачиваться, а йожиться, как говорит мой благоверный, регулярно и будет вам счастье

[Марико]

Как хорошо что открылся филиал Федерации йоги на Фестивальной! Недалеко от дома. Сегодня сходила туда первый раз. Очень-очень понравилось!!! Вообще-то я ходила в несколько разных мест, но все мне что-то не нравилось. Все собиралась в Федерацию на Дзержинского, но это далеко от дома, неудобно. И вот теперь совсем рядом. Причем здесь именно такая методика, такой темп и такие асаны, как мне больше всего нравится.
Пока в группах по 2-3 человека, зал большой, так что места всем хватит, приходите.

А можно поточнее адрес и расписание? Спасибо!