Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[_f_]

Для меня йога- это искусство рационального управления сознанием за счет релаксации и физического совершенствования. Не знаю, правильно ли название течения, но мне очень нравится аштанга йога.

Точнее было бы назвать аштанга виньяса-йога.Наиболее динамичный вид йоги,которую,кажется,практикует Мадонна.А что у нас кто-то обучает аштанга виньясе?

Вот и я бы хотела знать. Кстати, знакомая ,что занимается йогой рассказывала, что один из лучших инструкторов (наставник, учитель, гуру... не знаю, как правильнее) в южной столице ,тот, у которого специализированный центр в здании напротив дворца пионеров. Кто ,что может рассказать об этом центре?

Сообщение отредактировал _f_: 10.04.2006, 21:18:56

[White_Wind]

Для меня йога- это искусство рационального управления сознанием за счет релаксации и физического совершенствования. Не знаю, правильно ли название течения, но мне очень нравится аштанга йога.

Точнее было бы назвать аштанга виньяса-йога.Наиболее динамичный вид йоги,которую,кажется,практикует Мадонна.А что у нас кто-то обучает аштанга виньясе?

Да, аштангу практикует Мадонна и еще Стинг. У нас, вроде бы, нет преподов.
Я вот сейчас занимаюсь на курсах подготовки преподавателей аштанги и фристайл виньясы. Может быть летом, когда будут каникулы приеду в Алмату и если у кого есть желание познакомиться с первой серией - рада была бы встретиться для обмена опытом и для совместной практики.

[Milky Way]

Для меня йога- это искусство рационального управления сознанием за счет релаксации и физического совершенствования. Не знаю, правильно ли название течения, но мне очень нравится аштанга йога.

Точнее было бы назвать аштанга виньяса-йога.Наиболее динамичный вид йоги,которую,кажется,практикует Мадонна.А что у нас кто-то обучает аштанга виньясе?

Да, аштангу практикует Мадонна и еще Стинг. У нас, вроде бы, нет преподов.
Я вот сейчас занимаюсь на курсах подготовки преподавателей аштанги и фристайл виньясы. Может быть летом, когда будут каникулы приеду в Алмату и если у кого есть желание познакомиться с первой серией - рада была бы встретиться для обмена опытом и для совместной практики.

White Wind, а ты где проходишь курсы подготовки, если не секрет?

[White_Wind]

В Европе, мой курс на полгода. Но есть куча семинаров двух-недельных с очень хорошими преподами, вся инфа есть на ashtanga.com в разделе workshops.
Еще я хочу зимой в Индию к Шешадри (он преподает в Мандала Иога Шале в Майсоре), у него 6-недельные курсы. Там дают и асаны и пранаямы, сутры и аюрведу, короче, все. Стоит около 400 евро, что недорого по сравнению с Аштанга Ресерч Институтом, где за месяц практики (только утром и самопрактика) надо выкладывать 500...Я занималась с Шешадри и мне очень нравиться его стиль преподавания и сам он как человек очень классный. Он мне сказал, что в октябре его пригласили давать воркшоп в Москве и Питере. Может туда сможете попасть.

[_f_]

White_Wind, а есть ли специализированные пособия (VHS-ки, DVD-шки и проч.) по аштанге? И не могли бы Вы подсказать, где можно их приобрести/ заказать? Просто в моих пособиях лишь несколько асан, которые выполняются по варианту аштанга, и их очень и очень мало

[Мууурлыка]

А я вот занимаюсь дома по книге Р.Хитлмана "Йога для здоровья" (старенькая правда, 80х годков)
30-40 мин каждый день много времени не занимает, зато эффект есть...
Книга замечательная, расчитана и для похудения и для подтяшки мышц и для растяшки всего чего хоццца
почитайте, не пожалеете

[mrpumpkin]

White_Wind, а есть ли специализированные пособия (VHS-ки, DVD-шки и проч.) по аштанге? И не могли бы Вы подсказать, где можно их приобрести/ заказать? Просто в моих пособиях лишь несколько асан, которые выполняются по варианту аштанга, и их очень и очень мало

Не думаю,что асаны в стиле аштанги отличаются.Главное в аштанге-это высокий темп и дыхание уджайи во время выполнения асан.И еще последовательности асан-виньясы.

[_f_]

White_Wind, а есть ли специализированные пособия (VHS-ки, DVD-шки и проч.) по аштанге? И не могли бы Вы подсказать, где можно их приобрести/ заказать? Просто в моих пособиях лишь несколько асан, которые выполняются по варианту аштанга, и их очень и очень мало

Не думаю,что асаны в стиле аштанги отличаются.Главное в аштанге-это высокий темп и дыхание уджайи во время выполнения асан.И еще последовательности асан-виньясы.

Ну, вот, а я то даже и не знала, что уджай- обязательно при выполнении асан в стиле аштанга. Я вообще считала, что в йоге выбор типа дыхания- произволен.
Мне нужен ликбез

[mrpumpkin]

Вы правы.Например,в айенгар-йоге во время выполнения асан дыхание произвольное.Но вот с аштанга-йогой по другому.Вообще неоднозначное направление.Вообще же в интернете можно кучу информации узнать.Зайдите хотя бы cюда: ritambhara.com/forum

[Gulyaka]

...кстати, вот прям сейчас началась Неделя йоги в Алматы. Проходит в баганашыле. там же ведутся занятия, надо с собой иметь коврик и плед.

[White_Wind]

White_Wind, а есть ли специализированные пособия (VHS-ки, DVD-шки и проч.) по аштанге? И не могли бы Вы подсказать, где можно их приобрести/ заказать? Просто в моих пособиях лишь несколько асан, которые выполняются по варианту аштанга, и их очень и очень мало

Не думаю,что асаны в стиле аштанги отличаются.Главное в аштанге-это высокий темп и дыхание уджайи во время выполнения асан.И еще последовательности асан-виньясы.

Ну, вот, а я то даже и не знала, что уджай- обязательно при выполнении асан в стиле аштанга. Я вообще считала, что в йоге выбор типа дыхания- произволен.
Мне нужен ликбез

Извините, что не ответила сразу...
В аштанге помимо уджаи, дристи (направление взгляда) и бадх очень важна последовательность асан и виньясы (так называемые связуающие асаны в основном между сидячими асанами).
Сами асаны как в хатха йоге или Айенгар (кстати, учитель Паттабхи Джойса, Кришнамачарья является и гуру Айенгара).
Пособия в основном на английском языке, так как Аштанга стала только недавно появляться в Россие. Насколько я знаю, там до сих пор нет авторизированного П. Джойсом учителя. Я покупала книги в Индии и Европе. Есть СиДи с Давидом Свенсоном (1- 3 серии). Я буду в Алмате где-то в иуле и привезу книги - сможете скопировать.

[mrpumpkin]

Для меня йога- это искусство рационального управления сознанием за счет релаксации и физического совершенствования. Не знаю, правильно ли название течения, но мне очень нравится аштанга йога.

Точнее было бы назвать аштанга виньяса-йога.Наиболее динамичный вид йоги,которую,кажется,практикует Мадонна.А что у нас кто-то обучает аштанга виньясе?

Да, аштангу практикует Мадонна и еще Стинг. У нас, вроде бы, нет преподов.
Я вот сейчас занимаюсь на курсах подготовки преподавателей аштанги и фристайл виньясы. Может быть летом, когда будут каникулы приеду в Алмату и если у кого есть желание познакомиться с первой серией - рада была бы встретиться для обмена опытом и для совместной практики.

Но вы дайте знать,если приедете.Очень хотелось бы посмотреть.

[winner7]

Подскажите пожалуйста!!!

Я слышала, что есть курсы йоги в Хайят Рижинси по Сатпаева. Кто-нибудь туда ходил? Очень интересует, так как рядом с домом


И еще

Слышала много хорошего про Даулета, звонила туда - предлагают в среду 7.30, субботу 12.00
кто-нибудь ходит в эту группу? говорят у него все группы переполнены и еще... я особо неспортивная, будет ли мне трудно в этой группе как новичку???

очень надеюсь на Ваши ответы! спасибо

[Gulyaka]

Слышала много хорошего про Даулета, звонила туда - предлагают в среду 7.30, субботу 12.00
кто-нибудь ходит в эту группу? говорят у него все группы переполнены и еще... я особо неспортивная, будет ли мне трудно в этой группе как новичку???

...в это время там примерно вашего уровня подготовки и занимаются. Продвинутая группа занимается по вторникам и четвергам в 1930 и в субботу в час.
Группы реально переполненные стали, просто ужас...

[winner7]

Слышала много хорошего про Даулета, звонила туда - предлагают в среду 7.30, субботу 12.00
кто-нибудь ходит в эту группу? говорят у него все группы переполнены и еще... я особо неспортивная, будет ли мне трудно в этой группе как новичку???

...в это время там примерно вашего уровня подготовки и занимаются. Продвинутая группа занимается по вторникам и четвергам в 1930 и в субботу в час.
Группы реально переполненные стали, просто ужас...

Спасибо большое за инфо!

А что надо иметь с собой на занятие и, вообще, можно кушать до тренировки или нет?
Я бы хотела с моим парнем ходить - там мальчики в группе есть?

[Gulyaka]

...насчет ограничений по времени еды, ч естно говоря, не помню, т.к. все равно у самой обычно промежуток между едой и занятием составляет минимум часа 3.
Насчет парней в группе даже не знаю, я занимаюсь в другое время. Но как минимум один мужчина есть - это сам даулет
На занятия надо просто принести форму - спортивные брюки и майку/футболку. Носки и кроссовки не понадобятся - занимаются все босиком. Коврики есть в зале. Но если хотите персональный, то приносите и коврик.

[White_Wind]

Слышала много хорошего про Даулета, звонила туда - предлагают в среду 7.30, субботу 12.00
кто-нибудь ходит в эту группу? говорят у него все группы переполнены и еще... я особо неспортивная, будет ли мне трудно в этой группе как новичку???

...в это время там примерно вашего уровня подготовки и занимаются. Продвинутая группа занимается по вторникам и четвергам в 1930 и в субботу в час.
Группы реально переполненные стали, просто ужас...

Спасибо большое за инфо!

А что надо иметь с собой на занятие и, вообще, можно кушать до тренировки или нет?
Я бы хотела с моим парнем ходить - там мальчики в группе есть?

во всех инструкциях по йоге всегда советуют не есть хотя бы за 2 часа до тренировки. и если вы будете ходить в 7-30 утра, то советую нa голодный желудок (не есть и желательно опустошить кишечник =)

[White_Wind]

а можно ли в алмате купить резиновый йога мат и сколько он стоит?

[mrpumpkin]

а можно ли в алмате купить резиновый йога мат и сколько он стоит?

Я не видел качественные коврики.У меня самого йога коврик от Nike,но в Алматы я таких не видел.

[Помидорка]

а можно ли в алмате купить резиновый йога мат и сколько он стоит?

Я не видел качественные коврики.У меня самого йога коврик от Nike,но в Алматы я таких не видел.

А что есть качественные коврики?

зы: на сколько я знаю в Лимпопо есть коврики. Не знаю супер или нет, но заниматься можно.