Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[I_will_do_it]

Недавно в гостях увидела книгу. Медитация. Шри Чинмой.
Взяла почитать.
В АкадемКниге пролистала книгу Медитация для чайников.

Медитация меня никогда не привлекала... Читаю и думаю: куда меня несет?

[I_will_do_it]

в йоге больше доверяю мужчинам (в медицине кстати тоже).

Здесь еще, наверное, дело в мужской и женской психологии.
Мне легче понимать, запоминать и воспринимать информацию от мужчины.

[Santick]

Хочется просто узнать, если у йогов хорошая координация, баланс - значит у них и в танце должен быть быстрый прогресс..

С другой стороны, танцы эмоциональность человека расшатывают. Йога уравновешивает.
Получается, что они друг друга взаимоисключают. Или дополняют?

Это я к тому, что йога, конечно, человека успокаивает.. , но все равно загоняет как-то во внутрь себя...

Бальными танцами я занималась лет 10, если не больше. И постоянно у меня проблемы были с суставами и позвоночником: то наклонилась резко, то колено перегрузила, то шею замкнуло от того, что мышцы перетянула, то одно бедро ушло вверх, т.к. очень много таких движений, которые выполняются только в одну сторону и нагрузка на мышцы дается не симметрично. И в моем случае йога очень помогла гармонизировать работу левой и правой стороны, снять "танцевальную" нагрузку с мышц и загрузить или растянуть те мышцы, которые в танцах не очень задействованы.
И на мой взгляд, йога не "загоняет внутрь себя", а помогает заглянуть внутрь себя, познакомиться с собой и побыть с собой. Нам это редко удается. А в танцах уж тем более всё направлено во вне: на зрителей, на партнера, на то, как ты выглядишь и какое впечатление производишь. И это тоже нам нужно, как и проявление сильных эмоций.
А ещё многие танцоры ого-го как ругаются на тренировках! Эмоции-то прут. И йога помогает психику успокоить и поразмышлять, как свой скверный характер улучшить ))

Так что, с чего бы им взаимоисключать друг друга? ))) Они слишком разные! Но привносят в нашу жизнь много полезного и интересного, и позволяют развиваться разносторонне. Одни плюсы!

Занимайтесь все и йогой и танцами!!!

[I_will_do_it]

А ещё многие танцоры ого-го как ругаются на тренировках! Эмоции-то прут.

Это вы про вечные ссоры между партнером и партнершей? )))
Точно.
Здесь меня успокоила только Йога, за что ей огромное спасибо.

Но, в последнее время, размышляю, что йога нужна только для таких вот "тяжелых" периодов в жизни. Когда все нормализуется - потребности в йоге нет.

Хотя, рассказали мне недавно одну "йоговскую страшилку": если начинаешь заниматься йогой - то бросать уже нельзя, иначе у тебя начнутся всякие неприятности в жизни. А как только снова начинаешь заниматься - все встает на свои места.

[Santick]

Но, в последнее время, размышляю, что йога нужна только для таких вот "тяжелых" периодов в жизни. Когда все нормализуется - потребности в йоге нет.

Хотя, рассказали мне недавно одну "йоговскую страшилку": если начинаешь заниматься йогой - то бросать уже нельзя, иначе у тебя начнутся всякие неприятности в жизни. А как только снова начинаешь заниматься - все встает на свои места.

Ой, действительно, страшно )))
К счастью, на себе этого не ощутила. А вот когда мне полтора месяца нельзя было заниматься, я измучилась: мой организм требовал "йожиться". Пранаямой спасалась. Так что, если привыкаешь к занятиям и к образу жизни, то потребность есть всегда.

[zhaksy kyz]

Но, в последнее время, размышляю, что йога нужна только для таких вот "тяжелых" периодов в жизни. Когда все нормализуется - потребности в йоге нет.

Хотя, рассказали мне недавно одну "йоговскую страшилку": если начинаешь заниматься йогой - то бросать уже нельзя, иначе у тебя начнутся всякие неприятности в жизни. А как только снова начинаешь заниматься - все встает на свои места.

Ой, действительно, страшно )))
К счастью, на себе этого не ощутила. А вот когда мне полтора месяца нельзя было заниматься, я измучилась: мой организм требовал "йожиться". Пранаямой спасалась. Так что, если привыкаешь к занятиям и к образу жизни, то потребность есть всегда.

в последнее время йога стала очень популярным занятием, стала интересоваться.. тока очень много видов йоги, аж запуталась что для чего
подскажите пж-ста наиболее эффективную для снятия стресса и укрепления мышц

[mrpumpkin]

Но, в последнее время, размышляю, что йога нужна только для таких вот "тяжелых" периодов в жизни. Когда все нормализуется - потребности в йоге нет.

Ю ар вронг. Листенг вот зис вайз гай спикс. Худ сингс хи сэз.

http://www.youtube.com/watch?v=qXdsDxYnGkI&feature=player_embedded

[Nataly from Edem]

Да, йога очень помогает при стрессе! Помогает сосредоточиться. На Гоголя Кунаева в фитнес клубе Эдем проходят занятия звоните "-73-13-75

[I_will_do_it]

Ю ар вронг. Листенг вот зис вайз гай спикс. Худ сингс хи сэз.

Забавный ролик. Не думала, что можно распространять информацию о йоге таким способом.
Посмотрела, улыбнулась и... с удовольствием позанималась йогой.

Кстати, кто-нибудь знает, почему ни в одном индийском фильме нет ни одного йога? И, вообще о Йоге никогда не упоминается?

[SuperPrize]

Подскажите, а есть ли хорошие преподаватели, которые могут "приходить на дом" на частные уроки йоги?

[Santick]

в последнее время йога стала очень популярным занятием, стала интересоваться.. тока очень много видов йоги, аж запуталась что для чего
подскажите пж-ста наиболее эффективную для снятия стресса и укрепления мышц

Я занимаюсь аштанга-виньяса йогой. ОЧЕНЬ нравится! Уж мышцы-то точно укрепляет. А про стресс... наверное, любая разновидность йоги будет положительно влиять на Вашу психику и нервную систему.
Каждый должен выбирать свой вид йоги. Можно попробовать походить на разовые занятия в разные клубы. Конечно, сложно будет в полной мере оценить специфику, но зато посмотрите, кто и как ведет: энергетика и манера преподавания инструктора тоже немаловажный фактор.

Удачи в поиске "своей" йоги

[Kendall]

А если говорить про женщин - то некоторые просто более комфортно чувствуют себя, когда преподаватель женщина. Есть, например, особенности практики во время менструаций - наверно, когда об этом говорит женщина женщине, это удобнее как-то...
Но это не значит, что неприемлемо заниматься у преподавателя другого пола, потому что если он имеет большой стаж, то сможет грамотно подобрать практику для ученика любого пола и возраста.
Т.е., при прочих равных уловиях - я бы выбрала женщину.
Хотя знаю и занималась у отличных преподавателей-мужчин.
По поводу преподавания беременным - только женщина, которая сама практиковала во время беременности, может преподавать беременным. Без сомнений в профессионализме Вашего преподавателя-мужчины, просто ИМХО.

я с вами полностью согласна.
Более того, видно у меня совсем восточный менталитет, я себя не совсем комфортно чувствую когда в группе занимаются мужчины. Вроде бы ничего такого, но все рано напрягает.

[Maple]

Но, в последнее время, размышляю, что йога нужна только для таких вот "тяжелых" периодов в жизни. Когда все нормализуется - потребности в йоге нет.

Хотя, рассказали мне недавно одну "йоговскую страшилку": если начинаешь заниматься йогой - то бросать уже нельзя, иначе у тебя начнутся всякие неприятности в жизни. А как только снова начинаешь заниматься - все встает на свои места.

Ой, действительно, страшно )))
К счастью, на себе этого не ощутила. А вот когда мне полтора месяца нельзя было заниматься, я измучилась: мой организм требовал "йожиться". Пранаямой спасалась. Так что, если привыкаешь к занятиям и к образу жизни, то потребность есть всегда.

в последнее время йога стала очень популярным занятием, стала интересоваться.. тока очень много видов йоги, аж запуталась что для чего
подскажите пж-ста наиболее эффективную для снятия стресса и укрепления мышц

Существует огромное множество школ и направлений в йоге в Индии, а уж у нас и того больше, потому как "кто во что горазд ". Самый лучший выход - это посетить разных преподавателей и выбрать того, кто Вам наиболее понравится. Именно преподаватель является показателем глубины понимания им йоги, а стиль - это всего лишь один из многочисленных путей к совершенству. А так как каждый из нас находится на своем "уровне", то и пробовать нужно до тех пор, пока Вы не поймете, что - да это Ваше!

[Turgan4ik]

Добрый день! На след неделе пойду на первое занятие. Я новичок! Посоветуйте новичку что брать с собой на занятия, какую одежду лучше одевать и т.д.? всем спасибо!

[Serfer]

Добрый день! На след неделе пойду на первое занятие. Я новичок! Посоветуйте новичку что брать с собой на занятия, какую одежду лучше одевать и т.д.? всем спасибо!

Коврик (если не дают в зале), полотенце пот вытирать и под коленки подкладывать, майку желательно без рукавов или плотно облегающую, спортивные штаны.
Ноги помойте и подстригите ногти - заниматься лучше босиком. В спортивных трусах не стоит заниматься - можно других напугать.
Не кушайте перед занятиями пару часов, а то начнет пучить.

[Turgan4ik]

Коврик (если не дают в зале), полотенце пот вытирать и под коленки подкладывать, майку желательно без рукавов или плотно облегающую, спортивные штаны.Ноги помойте и подстригите ногти - заниматься лучше босиком. В спортивных трусах не стоит заниматься - можно других напугать.Не кушайте перед занятиями пару часов, а то начнет пучить.

Cпасибо за ответ! Кто еще что посоветует?

[YeS!]

Коврик (если не дают в зале), полотенце пот вытирать и под коленки подкладывать, майку желательно без рукавов или плотно облегающую, спортивные штаны.Ноги помойте и подстригите ногти - заниматься лучше босиком. В спортивных трусах не стоит заниматься - можно других напугать.Не кушайте перед занятиями пару часов, а то начнет пучить.

Cпасибо за ответ! Кто еще что посоветует?

По-моему, исчерпывающий ответ)
Добавить нечего. Разве что - если в зале прохладно, можно взять палантин или кофту, чтобы не замерзнуть во время расслабления в шавасане в конце занятия.
Если на занятиях будут использоваться какие-либо вспомогательные материалы, то Вам их дадут на занятии и покажут, что с ними делать.

Удачи в практике!

[I_will_do_it]

Мне скачали с интернета музыку для йоги. Bhakti Music. Кто знает, что это такое?
Названия песен: Оm Sarabee и другие.

Похоже на мантры. А к ним я всегда относилась скептически. Но сегодня музыка мне пригодилась. Решила я позаниматься йогой в воскресный день… И эта музыка прекрасно заглушала звук работающего в другой комнате телевизора, так что меня ничего от моей йоги не отвлекало. Приятный голос, приятные мелодии…

Только вот интересно узнать мнение специалистов в йоге. Можно ли под эту музыку заниматься? Или она предназначена для чего-то другого?

[Anel-star]

Я тут новенькая, если что, тапками не кидаться
Я занимаюсь йогой пару месяцев, очень нравится! Осанка появилась красивая, раньше сутулилась прилично и ноги как буд-то стройнее стали, это все стоячие асаны на них так действуют! Всем советую заниматься йогой

[Anel-star]

Мне скачали с интернета музыку для йоги. Bhakti Music. Кто знает, что это такое?
Названия песен: Оm Sarabee и другие.

Похоже на мантры. А к ним я всегда относилась скептически. Но сегодня музыка мне пригодилась. Решила я позаниматься йогой в воскресный день… И эта музыка прекрасно заглушала звук работающего в другой комнате телевизора, так что меня ничего от моей йоги не отвлекало. Приятный голос, приятные мелодии…

Только вот интересно узнать мнение специалистов в йоге. Можно ли под эту музыку заниматься? Или она предназначена для чего-то другого?

мне кажется, если вам нравится - этого достаточно, чтобы под нее заниматься, что в музыке плохого?