Сortes, а вы про какой вагон недостатков можете сказать? Лично вы занмались аштанга-виньяса йогой более трёх лет подряд, ежедневно, имеете достаточный, личный опыт практики в этой ситстеме? На что опираетесь в своих заключениях, или просто картинки смотрели?
Рекомендую посмотреть в толковом словаре значение слова "недоработка"(использованное мной), а затем там же ознакомиться с тем, что значит ваше слово "недостаток", а после перестать перевирать мои слова.
О каких "недостатках" я должен вам рассказать, если АВЙ прекрасно справляется с теми задачами, которые были поставлены разработчиками системы?
Помните для чего изначально Кришнамачарья разработал то, что вылилось в АВЙ?
Если ваши задачи не выходят за рамки системных, тогда никаких "недоработок", а уж тем более "недостатков" не существует.
Другое дело, что запросы могут быть шире, чем область задач системы.
Вот тогда и появляются тибетские медитации с опорой или методы растяжки из Гоа и многое другое.
Догматические системы по определению ограничены, что АВЙ, что Йога Пампкина, что любая другая закрытая система хоть физкультурная, хоть философская, хоть научная.
Это обычное дело, и нормально, когда видишь границы действия закрытой системы.
Плохо, когда система кажется всеохватывающей... тогда появляются фанатики.
Вторую часть вашего мессаджа типа: "А ты кто такой, вааще...?"
я оставлю без ответа, потому как не особенно хочется участвовать в Спец.Олимпиаде, заранее отдаю вам победу, наслаждайтесь ...