Это где она на камне на фоне моря корячится?
Так вроде ж эти последовательности- под женщин заточены...
ты эта, бросай это дело, качай своего Лаппу и вперёд... а про Рейнбоу Марс забудь...
Я извиняюсь, что поздно отвечаю - нет постоянного интернета под рукой. Стиль Андрея Лаппа мне очень нравится, но мне кажется, не нужно зацикливаться на чём то одном. Сейчас времени на занятия практически нет , поэтому - по диску са мое то- организует. Включил, позанимался, выключил. Для самостоятельных занятий мне почему-то надо долго настраиваться. Мой инструктор в Алма-Ате, я в Астане в длительной командировке.
Хотел бы добавить, что многие упражнения Р.Марс очень сильно напоминают те, что в Универсальной йоге. Конечно, это не удивтельно, так как корни одни.
Вне зависмости от того, какая у Марс профессия - уровень её подготовки достаточно высок. Это видно на титрах в конце программы, когда она просто выполняет асаны.
И ещё - мне не совсем понятно - как это йога для женщин? Вообще-то изначально йогу практиковали только мужчины. Сёстры позже подключились.
Но надеюсь, что если я и дальше буду заниматься по Р.Марс - у меня грудь и попа не вырастут.
И ещё. Когда нибудь пробовали практиковать пранаяму при ходьбе? Андрей Лаппа в своей книге описывает. В свете японской программы "10 тысяч шагов в день" - очень даже классно. 8 км. Вчера быстро прошёлся на 2 км. - очень хорошо стало. В последнее время после занятий йогой хочется много двигаться. Вот скоро морозы отпустят - вылезу из машины, а то как улитка всю зиму в ней провёл.
Сообщение отредактировал Tuk-tuk: 24.02.2010, 17:37:25