ну есть небольшой перебор конечно. Вообще мне АГ говорила что норма прибавки 200-500 гр в неделю. Я после нового года вообще 1,6 кг набрала (за неделю ), но у меня отеки были, и уже на след неделея потеряла 1,2 кг (отеки сошли). Вы не отекаете? Вообще опять таки моя АГ советует делать один день разгрузочный в неделю: яблоки или творожно-кефирный день (бяк, я молочку не люблю, не смогла....) Но я много не набирала так что я просто включила яблоки вместо чая и перекусов, убрала мучное и сладкое на пару дней и кушала в основном супчики, борщ, на утро кашку овсянную. Если кушать хотела то заедала голод яблоками, кстати они хорошо еще от жажды помогают. так что если надо жидкость ограничить то яблочки спасают. попробуйте. А вообще да я тоже читала что перед родами скидывают в весе, но у меня пока нет такого я только в окружности уменьшилась (живот)
блииин, я прибавила 2,4 кг за 20 дней это мноооого! как ограничить себя в еде? боюсь еще прибавить до родов за последний месяц, так не хочется! правда, что некоторые даже худеют ближе к родам?
норма прибавки по словам АГ на моем сроке 200-300 гр в нед. еще как отекаю аж на пятки наступать больно. вчера надавила на икры аж вмятина осталась ноги толстыми стали. я в шоке канеш. с завтрашнего дня начну пить почечный чай Ника-фарм. надеюсь поможет и я скину пару кг! а мандарины это тоже жидкость?
девочки у кого какая ОЖ (окружность живота)? у меня 90 см при 35-36 нед. сегодня измеряли.