[quote name='савера' timestamp='1323924006' post='18792818']
Ева 84, если Вас это поддержит - редкая беременная не испытывает проблемы со спиной.
Меня крестец и до беременности беспокоил, хотя я занималась своим позвоночником, сейчас тоже хожу, как императорский пингвин.
Упражнения продолжаю делать, но советовать начинать их делать, во время уже наступившей беременности, не буду.
Из дома одна боюсь выходить, стараюсь в сопровождении мужа. По ночам с бока на бок с болью переворачиваюсь Полы помыть - это ваще, подвиг совершить. После этого лежу целый день.
Бандаж для меня неудобным оказался, а вот трусики поддерживающие (со встроенным бандажем) в самых раз.
На счёт переворотов с бока на бок - это ДА!!! Мне даже себя умыть тяжко, не говоря уже про полы ))). Но это факт. Позвонила своему АГ, рассказала всё. Она говорит что это нормально на моём сроке-нагрузка на спину, растяжение связок и т.д. Сказала пить магне Б-6. Попью. может поможет.
Савера, а трусики со встроенным бандажем тоже лёжа надевать надо, ну или тоже есть какие то тонкости в ношении его? Думала про бандаж, но боюсь что то не правельно сделать или одеть и навредить малышу. И трусики надо как и бандаж с перерывами носить?