_LIONELLA_, хорошие ногти и волосы - это почти 90% (ну грубо если) генетика. Dixi.
Если ген. предосылки многообещающи, тогда можно почти ничего не делать следует как можно меньше общаться с водой (а именно - мыть посуду в перчатках и ни в коем случае не вымачивать руки в "ванночках") и почаще мазать руки и ногти увлажняющими кремами, а также не держать ногти без покрытия, хотя бы бесцветного, - и будет вам щастье. При плохих ногтях и волосах следует делать то же самое, но имеет смысл рассчитывать на более скромные результаты, увы
.
в том то и дело, что я заметила на своих ногтях, что когда они у меня покрыты цветным лаком то становятся еще более хрупкими, какими-то "бумажными" и больше слоятся, а когда бесцветным лаком - то свободный край ногтя из белого становится прозрачным и слоение происходит тоже больше, поэтому ногти крашу я в отдельных случаях.
ванночки никогда не делаю. посуду правда мою без перчаток но не каждый день.
а по поводу кремов - я так поняла для более эффективного результата, должен быть в составе витамин Е????