Сообщений в теме: 3834

[UOG]

а,может,лучше без них?

[IvanIV]

а,может,лучше без них?

а что вы имеете против бадов? не китайские таблетки ведь советую...

[UOG]

да как Вам сказать, ничего личного ) просто мне кажется, что безопаснее и, как бы это сказать, приятственнее, осознавать, что твое тело - результат только твоего труда, а не твоего труда и приема каких-либо препаратов, ИМХО

[IvanIV]

да как Вам сказать, ничего личного ) просто мне кажется, что безопаснее и, как бы это сказать, приятственнее, осознавать, что твое тело - результат только твоего труда, а не твоего труда и приема каких-либо препаратов, ИМХО

волшебных таблеток не существует! принимая ту или иную добавку - пахать надо в два, а то и в три раза больше чтоб деньги не оказались потраченными впустую...
тем более тренировки во время низкоуглеводной диеты.. в такой период без добавок 'выжить' практически невозможно...

[UOG]

ну если принимать их как стимулятор совести...

[IvanIV]

ну если принимать их как стимулятор совести...

причём тут совесть?
вы пробовали сидеть на низкоуглеводке? и продолжать тренироваться 5 раз в неделю?

[djF]

Глупый вопрос:
2. Недавно смотрела передачу бабскую про фитнесс. Там про вибрацию груди во время бега и тэдэ обсуждали Так вот, казали, что если одевать например спортивный лифон или обычный (без апаралона), то грудь болтается аж на 8 сэмэ... Если же одевать с паролоном, то колебаний меньше.. соответственно не так сильно растягивается...Правда штоль??? Мне всегда казалось. что чем свободнее грудь, тем лучше

Трудно что-то советовать , Вы видео прыжков и в том и в другом выложите - сразу станет все понятно

[UOG]

Иван, да не переживайте Вы так я вобще ни на каких диетах никогда не сижу я ж не профессиональная спортсменка, мне это абсолютно ни к чему, да и не физиолигично это) а как это у профессионалов обстоит - не знаю, потому как незачем. просто заходят сюда девчонки, чтобы узнать, как построить красивое тело, а Вы им вместо того чтобы написать питайтесь правильно, побольше гуляйте, занимайтесь спортом, занимайтесь сексом почаще, подольше,поактивнее, пишете какие жиросжигатели лучше принимать, и побегут же покупать, даже не поинтересуются многие, что это такое, какие показания-противопоказания и тд

[djF]

а размер лифчика у меня 34С по Виктории Сикретс..

[Катара]

меня карнитин реально поддерживает когда я час на беговой пилю.. я до трки глоток минут за 30 делаю и в маленькую бутылочку с водой чуть добавляю, каждые 15-20 мин по глотку, даже больше для того чтоб рот увлажнить.. конечно можно пилить и без него, но тааак нудно и тяжко.. да и вообще то карнитин, как добавка - питание сердца и никакой не жж. просто если мотор работает мощнее, интенсивность трки выше, тем самым процесс жиросжигания шустрее идет. и поддержу Ивана, что на диете не добираешь достаточно много того чего надо, а если при этом еще и в зале трудится то можно и здоровье подорвать.. БАДы типа присадок бензиновых октановое число пищи повышают

[Galadriel]

Катара, а вы карнитин постоянно принимаете, или перерывы делаете?

Пиколинат хрома -по моим ощущениям - помогает не аппетит сбивать, а именно тягу к сладкому (патологическую ).

[Катара]

а вы яблоки, как поставщик железа, едите постоянно?
как есть карнитин так и пью.. 3 раза в неделю обычно, перед кардио.. хотя можно и каждый день..

[Gamma]

а вы яблоки, как поставщик железа, едите постоянно?

яблоки - это по сути никакой не поставщик железа, однако миф силен
основной поставщик железа - это мясо, из растительных продуктов - фасоль и соя (но с бобовыми другая ситуация, они (как и все растительные продукты) содержат железо в ионной форме, всасывается намного хуже, чем то железо, что в мясе).

[IvanIV]

занимайтесь сексом почаще, подольше,поактивнее

Надо совмещать.... Одно не исключает другого Чем больше секса - тем лучше фигура, чем лучше фигура - тем больше секса...
а насчёт проконсультироваться это надо по любому. Это уже от собственного ума зависит..

[Катара]

а вы яблоки, как поставщик железа, едите постоянно?

яблоки - это по сути никакой не поставщик железа, однако миф силен
основной поставщик железа - это мясо, из растительных продуктов - фасоль и соя (но с бобовыми другая ситуация, они (как и все растительные продукты) содержат железо в ионной форме, всасывается намного хуже, чем то железо, что в мясе).

ладно, яблоки так.. общепринятый пример) я к тому что все БАДы это жрачка. и если обычная жрачка - бензин для организма-машины, то БАДы это присадки. конечно ежели движок, предназначенный для 95 питать 80 м ездить будет сначала дискомфортно, а потом и очень сложно) мясо в антибиотиках, а то и вовсе из сои.. овощи-фрукты всякой фигней напичканы, какие уж тут витамины минералы..

[Aritmos]

ладно, яблоки так.. общепринятый пример) я к тому что все БАДы это жрачка. и если обычная жрачка - бензин для организма-машины, то БАДы это присадки.

не факт, что те же БАДы произведены из высококачественного сырья, так что мера нужна во всем..увлекаться БАДами не стоит..

[Катара]

мясо в антибиотиках, имелось в виду наколото антибиотиками а то мало ли мож кто нить начнет в антибиотиках мясо искать
вчера приползла после недельной болезни в спортзал, отбегала 40 мин, на удивление легко, стащила себя за шкирку практически с дорожки, тело хотело еще, разум говорил - хорош для первого раза.. зависимость

[Катара]

Юль, дык и к еде надо относится скептически.. к БАДам отношусь без фанатизма, но отдаю себе отчет, что нынешняя еда не может удовлетворить потребности.. к БАДам, так же как и к еде, нужно привередливо подходить.. производитель, состав и прочее..
пыс - от БАДов отека Квинке не было, от яблока - был..

[$erega]

Девушкам для мотивации, парням для поднятия уровня тестостерона)
Ольга Воробьёва 1981гр, после рождения сына серьёзно увлеклась пауэрлифтингом,
сейчас она уже Мастер Спорта, вес 52кг
Результаты
присед 130 кг
жим лежа 70 кг
становая тяга 147,5 кг

[Октя]

Когда интенсивные тренировки, то тут полюбому нужны какие-либо добавки. Например, после треньки я белок пью. Иначе просто с голожухи подыхаю. Выпила белок, через полчаса - час творог обезжиренный и баиньки, сил набираться..

На работае опять-таки, белковый коктейль оченно даже спасет. Меня уже в 10-11 часов начинает мутить от голода.

Плюс пью акулий жир, по 1 табл. после завтрака. Вроде как холестерин выводит и т.п.

Сказать что я сижу на диете не могу, это не диета, это система питания. От углеводов меня прет нипадецке А дополнительно спортивное питание думаю в самый раз. я вон вообще подумываю о вегетарианстве