Сообщений в теме: 3834

[!niki_bali!]

Юльчик, спасибо за предтреники, Гаспачо очень неплох) я его вчера выпила, резвая была, 50 кг задними лапками отжимала ток так) выздоравливай ...

А можно еще раз полное название комплекса, если не сложно?

супер памп 250 от гаспари нутришен
а лично мне он больше понравился

катара - хорошенький мальчик... но ты пол спутала

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 25.10.2011, 17:29:39

[Gamma]

супер памп 250 от гаспари нутришен

почитала, что входит в его состав, как-то пугает...
Интересно, как идут тренировки после отмены таких комплексов?

Сообщение отредактировал Gamma: 25.10.2011, 16:57:43

[Aritmos]

супер памп 250 от гаспари нутришен

почитала, что входит в его состав, как-то пугает...
Интересно, как идут тренировки после отмены таких комплексов?

Алиюшка, почитай еще про NO Xplode , у меня после отмены нормально пошли тренировки, пришлось правда веса чуть снижать, потому как предтреники дают все же заряд энергии и бодрости ..

Я теперь приловчилась перед тренировкой выпивать немного кофе - тож ничего, скачется отменно

[РоМи]

супер памп 250 от гаспари нутришен

почитала, что входит в его состав, как-то пугает...
Интересно, как идут тренировки после отмены таких комплексов?

Алиюшка, почитай еще про NO Xplode , у меня после отмены нормально пошли тренировки, пришлось правда веса чуть снижать, потому как предтреники дают все же заряд энергии и бодрости ..

Я теперь приловчилась перед тренировкой выпивать немного кофе - тож ничего, скачется отменно

вот тот который оранжевый еще ничо, а от зелененького немного была изжога...

[Gamma]

Алиюшка, почитай еще про NO Xplode , у меня после отмены нормально пошли тренировки, пришлось правда веса чуть снижать, потому как предтреники дают все же заряд энергии и бодрости ..
Я теперь приловчилась перед тренировкой выпивать немного кофе - тож ничего, скачется отменно

уж почитала... похоже на запудривание мозгов потребителям умными словами.

О заряде энергии и бодрости - они будут давать его постоянно или со временем орагнизм привыкнет? У меня при слове стимулятор ничего хорошего в голову не идет - в первую очередь - будет ли привыкание?

Кофе, наверное, это хорошо, но я не люблю.

[!niki_bali!]

циклировать нужно иначе организм перестает на него откликаться
привыкания нет если мысль была про зависимость
а у меня в целом сила после отмены остается, бодряк правда пропадает
и на самом деле это даже в меньшей степени стимулянт нежели джек

[Sve.]

Юльчик, спасибо за предтреники, Гаспачо очень неплох) я его вчера выпила, резвая была, 50 кг задними лапками отжимала ток так)

а мне больше НО Эскплоуд подошел, от Гаспари меня колбасило не по-деццки...

Простуда леченая проходит через 7 дней, не леченая - через неделю

Юля,спасибо за предтреники!
от эксплоуда в зале аж подпрыгивала,вся такая резвая и довольная,а вот гаспари...кароч,чуть не уснула я вчера,да

вот в такие моменты творожок обезжиренный мну и спасает..

вот...опять это слово...блин,лучше уж коктельчику тяпнуть,чем Хадость обезжиренную есть
вы как хотите,а я против обезжиренного творога

[Aritmos]

вот...опять это слово...блин,лучше уж коктельчику тяпнуть,чем Хадость обезжиренную есть
вы как хотите,а я против обезжиренного творога

тоже противница обезжиренных продуктов ..кстати, я стала дома в шейкере делать вкусный коктейль - творо, немного молока+немного голубики - вкууусно

[Sve.]

вот...опять это слово...блин,лучше уж коктельчику тяпнуть,чем Хадость обезжиренную есть
вы как хотите,а я против обезжиренного творога

тоже противница обезжиренных продуктов ..кстати, я стала дома в шейкере делать вкусный коктейль - творо, немного молока+немного голубики - вкууусно

я творог с йогуртом мешаю,тоже вкусно

[Октя]

ну вот прёт мну от творога обезжиренного..

ну я его иногда не просто так трескаю.. изюмку и орешек добавляю )) или фрукт какой-нибудь свежий

организм так требует

[Janile]

Вышла я из строя.

Надоело прогревать спину. Пошла к мануалу. Сказал что позвонок в пояснице вылетел немного. Причем я с пустым грифом (20 кг) 2 недели назад присела 3*20. Странно все это. Никаких щелчков не было во время упражнений. И сказал что у меня ну ооочень слабая поясничная мышца. Трапеция отличная, а вот поясница как желе. Уже второй человек так сказал. Вот такие вот новости.

Всем хорошего самочувствия!

[AS I AM]

привет всем, была на приеме у диетолога, странно.... отправила к психологу, я что ненормальная что ли

[AS I AM]

укого нибудь такое было
вес 60 характер вроде спокойная к чему бы это что то страшно

[Катара]

Вышла я из строя.
Надоело прогревать спину. Пошла к мануалу. Сказал что позвонок в пояснице вылетел немного. Причем я с пустым грифом (20 кг) 2 недели назад присела 3*20. Странно все это. Никаких щелчков не было во время упражнений. И сказал что у меня ну ооочень слабая поясничная мышца. Трапеция отличная, а вот поясница как желе. Уже второй человек так сказал. Вот такие вот новости.
Всем хорошего самочувствия!

*Упражнение гиперэкстензия применяется для укрепления прямых мышц спины. Если сказать проще, то для тренировки поясницы.* а чего ты ее не делаешь? мышечный корсет делаешь, ниче потом не вылетит.
AS I AM - что вас вообще понесло к диетологу? интернет рулит, главное правильно сформулировать запрос)
а вообще я фигею, у нас недавно был медосмотр по страховке, сидит значицца тетя-диетолог - толстая вся такая, ростиком 160, 50 размера одежды и бухтит мне о здоровье и правильном питании что надо кушать кашки и набирать вес..потому что я хуинькая видите ли..ляяя...где ж я хуинькая то?

[Рррра]

.ляяя...где ж я хуинькая то?

ты ей жир на попе показывала? нет? ну правильно, а то бы тебя к психиатру сразу

[Катара]

.ляяя...где ж я хуинькая то?

ты ей жир на попе показывала? нет? ну правильно, а то бы тебя к психиатру сразу

завидуй молча)

[VolnaAli]

Добрый день всем) все еще качаю ногу, точнее икры от тренажеров в основном качаются верхняя часть бедра, для голени в нашем тренажерном есть тока поднятие груза на носочках, а кроме еще скакалка и бег..икры такие твердые становятся псле тренировок. посмотрим ведь результать приходит после усислительных занятий ит тренировок ведь) в зале познакомилась с одной девушкой, у нее лишний вес..посоветовала пойти для нач.пойти в групповые занятие, не хочет- думаю буду советовать где надо..незнаю тока правильно это для нее?

[Mrs. Infinity]

привет всем, была на приеме у диетолога, странно.... отправила к психологу, я что ненормальная что ли

Нет, не ненормальная! Это у нас врачи от собственной некомпетентности так поступают. У моей сестры было подозрение на лейкоплакию (предраковая стадия мочевого пузыря), так вот один из таких же «профессионалов» тоже посылал ее к психологу!!! типа она все сама придумала!

[Galadriel]

Всем привет!

Соц. опрос :

- разделяете ли вы по дням типы нагрузок? (аэробная, силовая). Имеет ли это смысл?

- если разделяете, меняется ли ваш рацион в зависимости от типа тренировок?

- закрываете ли вы углеводное окно после тренировки?

[!niki_bali!]

*Упражнение гиперэкстензия применяется для укрепления прямых мышц спины. Если сказать проще, то для тренировки поясницы.* а чего ты ее не делаешь? мышечный корсет делаешь, ниче потом не вылетит.

только пресс зачем распылятся