Войти
Регистрация
Тема закрыта
народ, а может ли от перегрузки заболеть? или так совпало просто.. короче второй день температура 38-39 к вечеру. с утра все ок, так небольшая слабость, к обеду вообще все в порядке, после трки - морозит, температура поднимается, болит все что можно болеть - мышцы, суставы..нет ни насморка, ни кашля, горло не болит..просто такая фигня уже третий день.. сегодня решила собрав волю в кулак тупо лежать в койке и болеть, типа отлежатся.. получается плохо, хотя стараюсь.. может вирус какой бессимптомный ходит?
Bodyfitness (женская тема)Красивое, эстетичное тело путем упорных тренировок
Автор Janile, 01.06.2010, 20:12
Наверх
#723
Отправлено 16.10.2011, 13:41:28
$erega
-
- Свой человек
- 679 сообщений
народ, а может ли от перегрузки заболеть? или так совпало просто.. короче второй день температура 38-39 к вечеру. с утра все ок, так небольшая слабость, к обеду вообще все в порядке, после трки - морозит, температура поднимается, болит все что можно болеть - мышцы, суставы..нет ни насморка, ни кашля, горло не болит..просто такая фигня уже третий день.. сегодня решила собрав волю в кулак тупо лежать в койке и болеть, типа отлежатся.. получается плохо, хотя стараюсь.. может вирус какой бессимптомный ходит?
может вирус... может ангина... может восполение лёгких.
#727
Отправлено 17.10.2011, 14:19:14
Asa bianco
-
- Свой человек
- 636 сообщений
у меня недавно так было, у сына тоже - болели 1 день, озноб и температура, тошнота. попили анаферон,утром все прошло. я думаю это был вируснарод, а может ли от перегрузки заболеть? или так совпало просто.. короче второй день температура 38-39 к вечеру. с утра все ок, так небольшая слабость, к обеду вообще все в порядке, после трки - морозит, температура поднимается, болит все что можно болеть - мышцы, суставы..нет ни насморка, ни кашля, горло не болит..просто такая фигня уже третий день.. сегодня решила собрав волю в кулак тупо лежать в койке и болеть, типа отлежатся.. получается плохо, хотя стараюсь.. может вирус какой бессимптомный ходит?
#728
Отправлено 17.10.2011, 16:42:33
Рррра
-
- В доску свой
- 11 660 сообщений
Министр Иных и Странных Дел
это грипп такой. было у меня такое. лежать, пить вкусне горяче молоко с маслом и медом, зеленый чай с лимоном, крепкий куриный бульон с черным перцем, антигриппиннарод, а может ли от перегрузки заболеть? или так совпало просто.. короче второй день температура 38-39 к вечеру. с утра все ок, так небольшая слабость, к обеду вообще все в порядке, после трки - морозит, температура поднимается, болит все что можно болеть - мышцы, суставы..нет ни насморка, ни кашля, горло не болит..просто такая фигня уже третий день.. сегодня решила собрав волю в кулак тупо лежать в койке и болеть, типа отлежатся.. получается плохо, хотя стараюсь.. может вирус какой бессимптомный ходит?
#729
Отправлено 18.10.2011, 18:03:43
AS I AM
-
- Завсегдатай
- 118 сообщений
Всем здравствуйте!!! Можно мне тоже к вам, я здесь новенькая. Прочитала последние несколько страниц. Очень нужны советы опытных спортсменов. История такая. С марта по август я ходила на йогу и программу микс (степ, силовая, тайбо, пилатес), очень хорошие тренера, тело подтянулось сбросила пару-тройку кило, стала выносливее, но живот и бока не сильно изменились, я подхожу к инструктору и спрашиваю что надо делать чтобы убрать живот и накачать пресс, говорит нужен тренажерный. Что мы больше кардио, а мне нужен силовой тренинг, если хочу более четкого релеьфа. и посоветовала изменить рацион, но как не сказала посоветовала обратиться к диетологу. Честно сказать с питанием я так и не разобралась, очень люблю сладкое и печеное, сидела на всяких диетах, то сбрасывая вес, то набирая. В общем с питанием тоже посоветуйте что нибудь, чтобы не ходила голодной и злой. Может какие- нибудь спортивные добавки. Заранее спасибо. В этом же клубе есть ма-а-аленький тренажерный зал и прикрепленный к нему тренер, молодая девушка с лишним весом, которая и составила мне программу, которую я стала выполнять. через несколько тренировок стала ужасно болеть спина и шея, да так что пришлось бросить не только тренажерный но и остальные программы. пришла в себя недавно, и опять хожу на йогу и фитнесс. И опять веду борьбу с животом и боками. Посоветуйте пожалуйста или тренажерный зал или тренера, может персонального (смотря сколько он стоит). а может подскажете программу. И еще помогите разобраться с питанием, что есть до тренировки, что после, сколько раз, что примерно, по сколько. Может витамины и/или спортивные добавки, какято я уставшая и вялая. Буду очень благодарна за ответы. Кстати рост 168, вес 60 плюс минус 2-3 кг. хочу вернуть свои 52-53 кг.
#731
Отправлено 18.10.2011, 21:21:41
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
ну где могут быть все? в спортзале конечно.. я вот только что пришла) а вам район какой удобен для спортзала? конечно грамотный тренер важен, так же как и питание.. диету, т.е. правильное питание - это на всю жизнь.. сладкое вон, на низкоуглеводную диету на месяцок как минимум..для похудеть есть отдельная тема - тут - там питание обсуждается..Ау-у-у-у-у где все?
#732
Отправлено 18.10.2011, 21:46:15
AS I AM
-
- Завсегдатай
- 118 сообщений
ооо здравстуйте, ну наконец-то хоть кто-то ответил, живу в районе маркета ТОМАТ гоголя шарипова. Да шныряла по теме похудеть есть молодцы, которые добились успеха и закрепили вес, но их там к сожалению немного, основная проблема как я заметила по высказываниям успех временный, вес возвращается. Поэтому пришла в эту ветку, по себе знаю худеть со спортом легче нежели просто худеть. но как правильно подскажите пожалуйста.
#734
Отправлено 18.10.2011, 22:00:42
Janile
-
- В доску свой
- 2 887 сообщений
ну где могут быть все? в спортзале конечно.. я вот только что пришла)
Ну никак не сидится и не болеется?
Тоже только с зала. Уже две недели справа поясница болит. Половину упражнений не могу делать, голову опускаю и по всему позвонку боль. Хотела завтра к мануалу идти, но тренер сказал невролгия
буду сегодня разогревать и машажик. Так что надо завязывать с душем после трени.Девы, четверг послезавтра. Куда идем? в силе встреча?
AS I AM, вы ходили к диетологу?
#736
Отправлено 18.10.2011, 22:30:36
syrkina
-
- Постоялец
- 341 сообщений
всем привет!
я скачала на казторке Худеем с Корпан, там первые 33 занятий Бодифлекса, но я пока до этого видео не дошла ,
а вот Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день", у меня книжка есть, по которой раньше занималась (перед пляжным сезоном)) и безрезультатно, но по книжке я совсем не правильно дышала, по видео сейчас занимаюсь уже 2 недели, пока результатов нет, но надеюсь скоро будут.
подскажите кого мучает сезонная аллергия, ну или какие нибудь проблемы с заложенностью носа, можно ли глубокий вздох через рот? вообще дышать ртом?
девченки которые занимаются с тренерами, не могли бы спросить у них?
потому что занимаюсь неделю, каждое утро натощак, и результатов по объему, весу нет
заливаюсь каплями пополной, что бы нос работал 20мин., может мне не достаточно кислорода поступает через нос, поэтому интересует вопрос, можно ли дышать через рот.
я скачала на казторке Худеем с Корпан, там первые 33 занятий Бодифлекса, но я пока до этого видео не дошла ,
а вот Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день", у меня книжка есть, по которой раньше занималась (перед пляжным сезоном)) и безрезультатно, но по книжке я совсем не правильно дышала, по видео сейчас занимаюсь уже 2 недели, пока результатов нет, но надеюсь скоро будут.
подскажите кого мучает сезонная аллергия, ну или какие нибудь проблемы с заложенностью носа, можно ли глубокий вздох через рот? вообще дышать ртом?
девченки которые занимаются с тренерами, не могли бы спросить у них?
потому что занимаюсь неделю, каждое утро натощак, и результатов по объему, весу нет
заливаюсь каплями пополной, что бы нос работал 20мин., может мне не достаточно кислорода поступает через нос, поэтому интересует вопрос, можно ли дышать через рот.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
