Сообщений в теме: 3834

[Sve.]

Всем привет.
А вы все вместе в одном клубе тренируетесь?

нет и мы даже из разных городов

[Sve.]

что то все пропали...
как то показаться надо)))

Скрытый текст

[Janile]

Све, отличный скорпиончик или как он там!!! Замечательно выглядишь!
Я через месяцок тоже уже созрею для фото.

[UOG]

что то все пропали...
как то показаться надо)))

Скрытый текст

свастика! молодчинка

[РоМи]

что то все пропали...
как то показаться надо)))

Скрытый текст

свастика! молодчинка

круто!
Жанилька, тоже так умеешь? в смысле, фото будет в том же ракурсе/позе?

[Sve.]

Све, отличный скорпиончик или как он там!!! Замечательно выглядишь!
Я через месяцок тоже уже созрею для фото.

спасибо!
давай уже,зрей,а то ты вообще пропала куда то

свастика! молодчинка

,а у тебя какие успехи?

[_dragonflaya_]

слушай, мне и так Юляша про тебя дифирамбы пела но это просто класс я очень люблю батл, но чета теперь хочу как нибудь ради интереса пойти на пилон или как его там.
супер!!!

а еще народ, у меня тут знакомая ходит на треньки по паркуру,грит нагрузка похлеще чем в тренажерке, я чета прям заинтересовалась. кто ходил?

[UOG]

,а у тебя какие успехи?

а я пашу в тренажерке )))

[fortuneteller]

А я приболела как неделю, ну и соответственно начала жалеть себя любимую, забросила зал и правильное питание, толстею и размазываю сопли по лицу, а также на восклицания людей, что начала опять полнеть хриплым голосом посылаю в бухгалтерию не вмешиваться в мое внутреннее состояние

Однако вчера ночью врубила с ноута калланетику, просто так для поддержания тонуса т.к. считала ее легкой гимнастикой, удивилась, что блок на пресс дался очень тяжело, особенно на упражнении, когда надо было поднять обе ноги под углом в 45 градусов, прижать к полу поясницу, поднять лопатки и вытянуть руки вперед и чтобы они были на одном уровне с плечами и замереть на 90 секунд легко пружиня каждую секунду вверх и вперед....девы, это капец, я покрылась испариной, чего давно уже со мной не случалось

Попробуйте и поделитесь впечатлениями, это я дохляк или это реально сложное упражнение

[Janile]

Жанилька, тоже так умеешь? в смысле, фото будет в том же ракурсе/позе?

Так умею, ога. Первые пару недель я страшно переживала, т. к. У меня ВООБЩЕ никакие фишечки не получались. А я ведь считала себя подготовленной к таким нагрузкам жестокий удар по самооценке. А теперь каждую тренировку что- то новенькое учу. И ведь получается!

!
давай уже,зрей,а то ты вообще пропала куда то

Я вас чту постоянно. Хочется же делиться достижениями. А когда все уже больше чем полгода стоит на одном месте, не хочется писать о провалах. Я страшно скучаю по тренажерке. Но почему- то никак не могу войти в ритм 5ти дневной трени, 3 дня пилон, 2- качалка или наоборот. Сегодня села перечитывать книги про бб, ностальджи страшная по железякам. Оказывается личная жизнь может сильно мешать спортивному духу.

[UOG]

Janile, Вы же акрополом занимаетесь? очень хочется фотки посмотреть))))

[Janile]

Janile, Вы же акрополом занимаетесь? очень хочется фотки посмотреть))))

Да. Но, судя по увиденному , поддержки в акропол ничем не отличаются от новичковых в полденсе, только что не скользишь. Перш (все же, считаю, неправильно так его называть) - кожаный шест более жесткий. В разы травматичней стального пилона.

Све, у вас только стальные?

Сообщение отредактировал Janile: 13.06.2012, 23:14:35

[UOG]

ого, даже и не знала, что они ещё и кожаные бывают а они крутящиеся?
я-то думала, что именно принцип работы на и возле пилона другой) с акробатическими умопомрачительными элементами)

[Sve.]

а еще народ, у меня тут знакомая ходит на треньки по паркуру,грит нагрузка похлеще чем в тренажерке, я чета прям заинтересовалась. кто ходил?

моя тренер зимой занималась паркуром,тоже самое говорила
тренажеры,пилон итд-отдыхают на фоне паркура
хотела сама пойти.но как то еще.....слабовата
UOG,и как тренажерка?
fortuneteller,я калланетикой себе спину закачивала,что бы корсет снять,мне помогло

Так умею, ога. Первые пару недель я страшно переживала, т. к. У меня ВООБЩЕ никакие фишечки не получались. А я ведь считала себя подготовленной к таким нагрузкам жестокий удар по самооценке.

у меня месяц ничего не получалось.кроме как.изображая дохлую обезьяну,вскарабкаться на пилон+у меня страх падения

Све, у вас только стальные?

да.стальные,статика и крутяшки

Да. Но, судя по увиденному , поддержки в акропол ничем не отличаются от новичковых в полденсе, только что не скользишь.

счастливые.я по пилону на попе только так катаюсь ,жарко..
Janile,мозоли на руках есть?

Сообщение отредактировал Sve.: 14.06.2012, 00:51:02

[Janile]

ого, даже и не знала, что они ещё и кожаные бывают а они крутящиеся?
я-то думала, что именно принцип работы на и возле пилона другой) с акробатическими умопомрачительными элементами)

Ну там как бы возле него работы совсем нет. Не крутится совсем и нет там на нем скользящих по кругу движений. А умопомрачительные элементы будут конечно же чуть позже

Све, я на стальном тоже практикуюсь. Мозоли были, но прошли. На перше ожоги сильные можно получить. Девочки обжигаются, потому что физики не хватает. А я межножье и подмышку сильно стираю. Но в целом, не страшно. Думается мне, эти занятия менее травмоопасны чем тренажерка.

[Sve.]

А умопомрачительные элементы будут конечно же чуть позже

Све, я на стальном тоже практикуюсь. Мозоли были, но прошли. На перше ожоги сильные можно получить. Девочки обжигаются, потому что физики не хватает. А я межножье и подмышку сильно стираю. Но в целом, не страшно. Думается мне, эти занятия менее травмоопасны чем тренажерка.

Жанилька,очень хочется посмотреть.давай уже.не томи!
а на счет травм... я уже побывала в травматологии с ушибом пальца на ноге
п.с. у меня мозоли не проходят

Сообщение отредактировал Sve.: 14.06.2012, 11:04:05

[Катара]

а че вы перчатки не надеваете?
я после Астаны простыла.. бронхит у меня.. уморили бедную( никак не могу себя заставить пойти в зал.. кстати насчет паркура - ощенна травмоопасная штука..в зале какую травму можно получить? ну мышцу дернешь не размявши, ноготь вот прибила гантелькой - пятно черное..прикольно, пятно черное на большом пальце правой руки.. ой, грят, как же ты так умудрилась..да я нечаянно штангой прищемила...

[Loki_89]

здравствуйте, клево, что есть такая тема Интересно в априори клубе действует абонемент посещения только тренажерного зала или там нужно обязательно брать абонементна ввсе услуги фитнес клуба? И в какие тренажерные залы порекомендуете ходить в астане?

[UOG]

Жанилька,очень хочется посмотреть.давай уже.не томи!
а на счет травм... я уже побывала в травматологии с ушибом пальца на ноге

а я на последнем занятии, когда Карина решила меня срочно научить всему, что не успела, грохнулась с пилона хорошо что с небольшой высоты и не головой вниз))))
по вероятности травм, по-моему, pole dance поопаснее все-таки тренажерки)
а перчатки на пилон нельзя одевать, должна быть сцепка хорошая, поэтому чем больше голового тела, тем лучше

[_dragonflaya_]

здравствуйте, клево, что есть такая тема Интересно в априори клубе действует абонемент посещения только тренажерного зала или там нужно обязательно брать абонементна ввсе услуги фитнес клуба? И в какие тренажерные залы порекомендуете ходить в астане?

поищите тут тему тренажерки в астане..да у вас выбора не особо, ВК, фитнейшн, лайф фитнес и фитнес фест. я хожу лайф, неплохо, но могло быть лучше.

и шоб совсем не флуд, покажу вам себя.

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 14.06.2012, 22:32:57