Войти
Регистрация
Тема закрыта
Хотите мое мнение - вам еще рано в тренажерку, как я и писала ранее, тренажерка для тех, кто уже прошел этапы групповых программ от бегиннера до далеко продвинутого и у кого есть возможность заниматься с персональным тренером как мин.первые 6 мес..Что я хочу иметь? Хочу тонкую талию, и увеличить объем ягодиц, и бедра развить. Моя фигура как мальчуково-спортивная. Как то так получается. А я хотела бы иметь более округлые и женственные формы.
То есть талию уменьшить, увеличить в объеме ягодицы и бедра. И икры подкачать, ибо они у меня вообще отсутствуют.
Поймите, тренажеры и свободные веса (гантели, штанги и т.д.) вещи чрезвычайно травмоопасные и без правильной техники, которую вам поставит тренер, можно получить травму или же добиться совсем не того результата, на который расчитывали..Без тренера вы не сможете правильно, а самое главное качественно работать с весами.
Почему я так настаиваю на групповых занятиях типа ТайБо,Степ,КлабБатл,Пауэр Абс и т.д.? Потому как это тот вид нагрузки,которая позволит под присмотром тренера получить первые результаты - подтянуть ягодицы, обрести талию и т.д. У тренеров групповых програм уже есть наработанные проги для работы над проблемным местами и воспользовавшись этим опытом вы получите больший результат, чем в тренажерном зале..
Не каждый тренер в тренажерке знает то, о чем знают тренера групповых программ и чаще тренера тренажерок настроены весьма скептически по отношению к женщинам..
Можете не соглашаться со мной, но последние 5 лет я живу в тренажерном зале и поэтому могу судить об этом..
Наверх
