Сообщений в теме: 2340

[Пять копеек]

угу, жира особого смотрю не наблюдается, и возраст в самый раз. Бегайте батенька по возможности каждый день, как и сколько и когда, это как вашей душе угодно. Один день в горы, для обкатки результатов, 20 км в оба конца не меньше, сдюжите за полгода, войдете в режим, можно дальше говорить

[Пять копеек]

Вот прочитайте (вернее гляньте) на книги Виктора Селуянова "Сердце не машина", для тех, кто спринт называет спринтом, а не просто бегает чуть быстрее на беговой дорожке в спортзале Книжка для тех, кто с образованием, простите мне мой маленький снобизм

Вот в частности глава про специализацию в спорте.

А вот и спринтеры:

Гэй, Тайсон 180 см, 75 кг
Болт, Усэйн 195 см, 95 кг

[Моби Дик]

Арену на центральном опять закрыли. На месте футбольного поля собираются строить каток, что-то рано они начали. На носу весна ведь уже.

Там матчи чемпионата мира по хоккею с мячом провдоить будут с 29 января по 5 февраля. Деньги на каток нашлись , а на обшарпанные дорожки нет. Не, такой хоккей нам не нужен.

[Пять копеек]

Бегуны смотрю все повымерзали ))))
А у меня судя по всему давление поднимается если не бегать и не заниматься каждый день ... верхнее со 105 до 120
простуда тоже меня догнала, но мы не сдаемсу!!

[l0k1]

Бегуны смотрю все повымерзали ))))
А у меня судя по всему давление поднимается если не бегать и не заниматься каждый день ... верхнее со 105 до 120
простуда тоже меня догнала, но мы не сдаемсу!!

Вот и у меня все домашние слегли. Сижу вчера чувствую что тоже хреновато становится, думаю нееет я так просто не сдамся, вышел пробежал 10 км за час, а утром как огурчик.

[Пять копеек]

весь в пупырышках, сам зеленый, хвост подсох, температурка ... )))

[l0k1]

весь в пупырышках, сам зеленый, хвост подсох, температурка ... )))

Нееет))) Свежий и хрустящий )))

[AgriTeam]

Что то тема заглохла, никак 5 копеек в проф бокс ушел и изменил бегу)))

[AgriTeam]

По сабжу: когда снова откроют запасное поле центрального стадиона?

Сообщение отредактировал AgriTeam: 24.02.2012, 11:35:10

[Пять копеек]

Что то тема заглохла, никак 5 копеек в проф бокс ушел и изменил бегу)))

Нее, мы тута, мы бегаем, боксом баловался покуда работа позволяла, потом еще и ОРВИ припечатала, перерыв чуть больше недели был, аж еле дождался, сейчас снова до 12 км в день наворачиваем...

[Пять копеек]

В верхних частях города еще терпимо, а так хоть ходи, ходь бегай, все равно плевки черные.

[saldos]

а мы с другом бегаем 2-3 раза в неделю вдоль большой алматинки - старт с Фрунзе в районе Меги и вверх до небольшой плотины и назад, получается 4 км на круг. остальные дни велостанок кручу

Сообщение отредактировал saldos: 25.02.2012, 23:10:33

[дмкк]

Я тоже бегаю когда приспичит сбросить 2 кг-но честно кажу ненавижу бегать!

[Пять копеек]

Я тоже бегаю когда приспичит сбросить 2 кг-но честно кажу ненавижу бегать!

Вот прям таки бежим и про себя материмся: "Ненавижу бегать!! Ненавижу" ))

[saldos]

сегодня провожаю зиму 2012 пробежкой по большой алмаатинке!

[Mesa]

на стадионе ЦСКА (Фурманова-Сатпаева) кто нибудь был? они открыты или даже не закрывались на зиму?

[Mesa]

Пять копеек, как Ваши дела? Вы смотрю совсем "маньяком" заделались, без бега жить говорите не могу))))

[Пять копеек]

Маньяк маньяк )) какой вы говорите у вас адрес? по какой улице домой возвращаетесь? )))
Ломает без физ активности не по детски ... вот спортзал 2 недели не посещал, весь позвоночник как-будто бетоном залит...
бег более менее без перерывов

[iGosha]

а мы с другом бегаем 2-3 раза в неделю вдоль большой алматинки - старт с Фрунзе в районе Меги и вверх до небольшой плотины и назад, получается 4 км на круг. остальные дни велостанок кручу

вот здесь, кто с нами?

Прикреплённые изображения:

• 

[iGosha]

а мы с другом бегаем 2-3 раза в неделю вдоль большой алматинки - старт с Фрунзе в районе Меги и вверх до небольшой плотины и назад, получается 4 км на круг. остальные дни велостанок кручу

вот это мы вчера ударно побегали... если прибавить разминку 9 км получится!!!

Прикреплённые изображения:

•