Сообщений в теме: 2340

[shisha]

Привет.

Кто нибудь знает в каком состоянии сейчас запасное поле (возле центрального стадиона)? Закончилась там стройка? Хочу побегаь где - нибудь в другом месте, а то свой парк надоел.

[zanym]

zanym, что-то утром Вас не было. Передумали бегать по утрам?

дааа, очень долго собиралась...

[**Ольга**]

А на улице - красота! Утречком бежишь - солнышко встаёт, зелень чистая, птички поют. Бежишь, вдыхаешь запах сирени и, жасмина? Да и народу прибавилось, бабушки/дедушки ходют, молодежь бежит

[Solnce D]

есть кто с Астаны? Вы где бегаете? интересует левый берег

[Сладенка]

есть кто с Астаны? Вы где бегаете? интересует левый берег

привет, я с Астаны, живу в Нурсае, тоже хотелось бы побегать...
правда сейчас прохладно, ветер...
думаю буду бегать в парке арай или ездить на набережную (вечером), и есть вариант парк возле Хайвилла

[Золушка*]

Хочу начать бегать.
Люди, подскажите пожалуйста, когда лучше и полезнее выходить на пробежку, утром или вечером?
кто-то из знакомых говорил, что утром, организм спит и для него бег - это стресс, а самое хорошо время для бега с 16 до 20

[**Ольга**]

опять дождь и холодно... как утром на пробежку идти?

[Сладенка]

вчера бегала в Астане вдоль набережной.. кайф...
так классно...

[Mesa]

на ветке не была почти год, а тут до сих пор такая же свистопляска,
- я бегаю по утрам - не вредно ли?
- не подскажете где бегать, живу в Орбите?
- Кто бегает по утрам по малой Алматинке, присодеиняйтесь!
- У меня от бега болят ступни и икры.
- говорят от бега накачиваются икры ног, а я не хочу!
- сколько бегать чтобы похудеть?
- сколько бегать, чтобы не похудеть?
- какие кроссовки лучшие для бега?

Пять копеек, маэстро Вы где? Почему не ведет проф. и воспитательную работу?
Кто нибудь в этом году бегал на стадионе ЦСКА? Чисто ради своих суставов рекомендую бегать у них, на спец покрытии.

[Пять копеек]

Вопросы вечные, мне не лень на них отвечать, пару раз в месяц
За маэстро спасибо, звание положу у коробошку!
Я тут с другом осваиваю бег вверх до Медео, в прошлый раз 17 км накрутили в городе и вверх до экопоста , правда поздно уже было, повернули назад.
У боксеров в ветке обсуждаем морально-этическую сторону "сокрушительного удара левой", это их аналог вопроса "когда лучше бегать, утром или вечером".

Сообщение отредактировал Пять копеек: 11.05.2011, 10:35:22

[Mesa]

Вопросы вечные, мне не лень на них отвечать, пару раз в месяц
За маэстро спасибо, звание положу у коробошку!
Я тут с другом осваиваю бег вверх до Медео, в прошлый раз 17 км накрутили в городе и вверх до экопоста , правда поздно уже было, повернули назад.
У боксеров в ветке обсуждаем морально-этическую сторону "сокрушительного удара левой", это их аналог вопроса "когда лучше бегать, утром или вечером".

Вы эта...как бы сказать...ногами бежали все 17 км+до экопоста??? Вот это апгрейд я бы сказала))))

[Пять копеек]

тут люди марафонят каждый день в горах ))) а вы про какие то 17 км

[Товарищ Жуков]

Я тут с другом осваиваю бег вверх до Медео, в прошлый раз 17 км накрутили в городе и вверх до экопоста

Сколько вышло по времени?

[Пять копеек]

не знаю, мы не спешили, не на время бегали. По городу наверно скорость около 8 км/ч вверх 6 не больше. Для каждого участка свое время, в общем не на выставку

[Золушка*]

Вопросы вечные, мне не лень на них отвечать, пару раз в месяц

Прежде чем спросить, прокрутила темку

У боксеров в ветке обсуждаем морально-этическую сторону "сокрушительного удара левой", это их аналог вопроса "когда лучше бегать, утром или вечером".

все ясно,

[Пять копеек]

Хочу начать бегать.Люди, подскажите пожалуйста, когда лучше и полезнее выходить на пробежку, утром или вечером?кто-то из знакомых говорил, что утром, организм спит и для него бег - это стресс, а самое хорошо время для бега с 16 до 20

Не знаю, вопрос из области, как лучше есть мокровку, с начала или с конца ... Тогда уж вставать с дивана надо как советуют сердечникам, сначала повернуться на бок, потом уже боком медленно вставать.
Бегайте всегда, когда получается, потом уже когда нравится. В Дворце спорта, тот что примыкает к Весновке проходят соревнования боксеров, скоро таэквандо. Вход бесплатный, интересно, второй день хожу по пути на работу и с нее.

[shisha]

Подскажите пожалуйста, в интернете есть календарь соревнований по легкой атлетике за 2011 год. На сайте федерации только за 2010 год. У нас вообще проводятся сейчас какие - нибудь соревнования среди любителей? И где узнать когда они будут?

[Пять копеек]

Есть клуб марафонцев в Алмате, у них какой то кочующий и исчезающий сайт, спросите у них.
Ссылку и контактные данные не проверял.

[Nemo.]

на ветке не была почти год, а тут до сих пор такая же свистопляска,
- я бегаю по утрам - не вредно ли?
- не подскажете где бегать, живу в Орбите?
- Кто бегает по утрам по малой Алматинке, присодеиняйтесь!

В Орбите вечером заметил стали бегать люди в парке первого президента
утром наверное тоже бегают.

[AlexVelS]

В Астане по набережным лучше всего бегать. В Гугле намерять расстояния между мостами и вперёд.
Ну конечно вечером в хорошую погоду в центре многолюдно. Но на том же левобережье берега пустые - бегайте в своё удовольствие.

Если сильный ветер - то лучше в парк - на лыжероллерну-трассу.
Смотрите в гугле - отмечены треки (включить слой Wikiloc или смотреть тут и тут) на самой трассе и рядом кружок на бывшей железной дороге.

Утром сложнее новичку.
Вечером сложнее недисциплинированным (то кафе то прогулка).
Так что бегайте когда удобно, главное регулярно. А дальше сами всё поймёте.