Сообщений в теме: 2340

[rugbyman]

а в какие дни и в какое время бегаете?

вторник-четверг-суббота, где-то с 6-ти до 7-ми утра.

вопрос - кто какую в какой обуви бегает и есть ли специальная для бега в зимнее время?

т.к. чуть не убился на льду...

зы. я бегаю в простых кросовках на резиновой подошве. только протектор уже стерся. вот думаю обновиться

я бегаю в обычных что и летом, но вроде зимние тоже существуют, только у нас зима не - 20 или 30, когда ноги потеют тоже не приятно

[Пользователь1]

ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОБЕГАТЬ И СОСТАВИТЬ КОМПАНИЮ(В 6 УТРА СТРАШНОВАТО) В МИКР МАМЫР-1 ОТЗОВИТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MODERATORIAL [хапки]

+ п.2.2.12 Правил

Сообщение отредактировал хапки: 15.01.2010, 23:43:04

[akashi]

Хочу начать бегать где-нить в центре города...например на Динамо..мож кто уже бегает или раньше бегал. отзовитесь!

тогда лучше на цска. воздух хоть почище
бегать рядом с загруженной дзержинского щитаю неправильно

[akashi]

[вопрос - кто какую в какой обуви бегает и есть ли специальная для бега в зимнее время?

salomon.com columbia.com
были в лимпопо мегаспорт кажись

[rugbyman]

Хочу начать бегать где-нить в центре города...например на Динамо..мож кто уже бегает или раньше бегал. отзовитесь!

тогда лучше на цска. воздух хоть почище
бегать рядом с загруженной дзержинского щитаю неправильно

с таким грязным воздухом как в Алмате жить неправильно тоже, эх на природе бы побегать

[Denis-Den]

это точно....

[No_any_name]

кто по речке вдоль навои бегает? ищу компанию. Пишите в личку.

[kz700451]

кто по речке вдоль навои бегает? ищу компанию. Пишите в личку.

В какое время и в какие дни бегаете???

[CTATyC]

кто по речке вдоль навои бегает? ищу компанию. Пишите в личку.

В какое время и в какие дни бегаете???

Есть желание побегать.Время,правда,ограничено.Вечером после 19.30,если Вас устроит,то могу составить компанию

[platonMF]

Я люблю бегать по утрам, но это дело каждого лично! Кто любит быстро, но мало, кто долго но медленно. Предлагаю собраться в группу, и устраивать бега в выходные дни, каждую неделю, с выходом на природу(например бутаковка, медео, алматинское озеро, чимбулак, и т. п.) Организуем чтоб было интересно еще и призы на 1-3 места, так символические, это ведь для команды и здорового образа жизни ))))

[AlexVelS]

а раньше были клубы любителей бега. Народ собирался по выходным, бегали вместе. Вместе выезжали на массовые марафоны. Я так два раза на омский ездил (SIM - Sibiriam International Marathon). Вроде как второй по размеру после ММММ в России...

[platonMF]

to AlexVelS
Интересно, а сейчас есть такие клубы в Ате? С лозунгом бег это жизнь! Скиньте инфу, или пригласите кто уже участник такого клуба, еслине трудно конечно.

[труляля]

Привет. Вот и пришел момент , когда задумалась . Хочу бросить курить и начать бегать , но понимаю сразу ничего не получится, поэтому большая бросьба посоветуйте плз с чего начать? страниц 20 прочитала , ничего не нашла , кроме того как бегать надо медленно . Так что, уважаемые бегуны, прошу вашей помощи.

[platonMF]

to Труляля
Бегать советую по утрам, меньше загазовано, желательно на верхней части города, там чуть чище. Сигареты брасить легко если занять себя физкультурой, захотелось курить - физкультура в помощь (это типа 20 отжиманий).
Лищнего писать не буду.

[CTATyC]

ОООО,это интересно.Если такие КЛУБЫ есть,то,пожалуйста,напишите в личку!Очень хочется сходить на встречу таких людей.

[Dauren190]

бегаю всегда....

[MaxPoll]

а в какие дни и в какое время бегаете?

вторник-четверг-суббота, где-то с 6-ти до 7-ми утра.

вопрос - кто какую в какой обуви бегает и есть ли специальная для бега в зимнее время?

т.к. чуть не убился на льду...

зы. я бегаю в простых кросовках на резиновой подошве. только протектор уже стерся. вот думаю обновиться

я бегаю в обычных что и летом, но вроде зимние тоже существуют, только у нас зима не - 20 или 30, когда ноги потеют тоже не приятно

У меня вот тоже главный вопрос с этим связан - как одеватся? Бегал в декабре, начале января - когда снег и морозно было - одеваешься более менее тепло - под конец жарко невыносимо, одевался легко - бежать замечательно, в начале совсем хорошо - тепло от бега, но под конец немного начинаешь потеть и соответственно всё равно начинаешь замерзать - в итоге простудился. Сейчас жду когда станет более менее тепло, чтобы хоть холодный ветер в уши не дул ))

[NuKa]

кто нить когда бегает замеряет свой пульс ?

[platonMF]

to MaxPoll
Бегать много не надо, т.к. пользы от этого немного. Одежда легкая, не продувные трико и ветровка - зимой.
Разминка перед бегом обязательна. Обычно я оббегаю квартал (т.е. квадрат м/у большими улицами). После сразу растяжка, тоже интенсивно. Пока не остыл в дом. Никакой простуды.
А бегать по утрам в команде это не выгодно...