Сообщений в теме: 2340

[DIDART]

Зайдите в магаз на стадионе. Там есть что-то плоскоподошвенное, Асикс, вроде, в пределах 100долл.

это со стороны Космонавтов? тел можно т.к. сам в Астане

Последние несколько дней меня мучает тяжесть ног. Икры тяжелые, боли нет но двигаться очень тяжело. Пару дней назад пошел бегать, после 5 круга на стадионе не смог продолжать. Обычно бегаю 15 кругов по несколько раз в неделю. Самое что интересное что не было никаких нагрузок до этого. Бегаю уже больше 10 лет.
Сейчас тоже чувствую тяжесть, как будто кровь плохо циркулирует...

может осложнение на фоне другого?
у меня так с гриппом было

[saldos]

кто-нибудь юзает пульсометр, хотелось бы знать кто-какой

[akashi]

чото динамо совсем загазованный стал
только по выходным там бегаю
пока что ушол на цска - там реальный кросскантри )

а у вас есть мания искать места для бега с помощью гугл мапс? нарыл какойто стадион (широта 43°13'9.05"С долгота 76°57'29.97"В) возле погранучилища, завтра съежжу на велеке разведаю

[Overcast]

чото динамо совсем загазованный стал
только по выходным там бегаю
пока что ушол на цска - там реальный кросскантри )

в 7мь утра вполне сносно!

[akashi]

нарыл какойто стадион (широта 43°13'9.05"С долгота 76°57'29.97"В) возле погранучилища, завтра съежжу на велеке разведаю

солдатики чуть не расстреляли меня на кпп
"гражданским нельзя!"

[SIPROTEC]

Подскажите,недавно переехал на Сейфулина выше Шолохова,там какойто стадион есть он фунциклирует?

[нео]

Кто нибудь учавствовал в Медеуском марафоне? Расскажите, как всё происходило? Очень интересно!!!

[zhuk]

Кто нибудь учавствовал в Медеуском марафоне? Расскажите, как всё происходило? Очень интересно!!!

Так уже всё расказали в соседней ветке Марафон. Больше ничего не осталось...

Сообщение отредактировал zhuk: 19.06.2009, 19:56:52

[Джек Воробей]

Зайдите в магаз на стадионе. Там есть что-то плоскоподошвенное, Асикс, вроде, в пределах 100долл.

это со стороны Космонавтов? тел можно т.к. сам в Астане

Нет с Сатпаева. 261 11 44

[Pipl]

Можно ли где-нибудь купить шиповки, помимо магазина на Центральном Стадионе?

[Offspring]

Посоветуйте, где можно побегать на резине поближе к Тастаку-3?

ЦСКА закрывают сейчас вечером, а бегать в школах на асфальте тяжело, ноги потом деревянные.

Сообщение отредактировал Offspring: 29.06.2009, 17:38:01

[RuslanBi]

Есть ли желающие бегать по Сайрану, вечером, откликнитесь? А то одному скучно
87077029783 Руслан

[Laili Laili]

Есть ли желающие бегать по Сайрану, вечером, откликнитесь? А то одному скучно
87077029783 Руслан

я была бы не против присоединиться, но где на Сайране можно бегать?

[DIDART]

кто-нибудь юзает пульсометр, хотелось бы знать кто-какой

как купите - отпишитесь.
я тока нашел Полар от 50000 до 90000
в расчет пульсомеры с проводами к груди не брал. только часы т.к. и секундомер там есть и пр.

кстати в Урумчи такого чуда обнаружено не было.

[rugbyman]

[/quote]

может осложнение на фоне другого?
у меня так с гриппом было
[/quote]

Мне недавно объяснили что может это потому что неразогреваюсь...сейчас ноги болят меньше, правая утихла болит немного левая иногда. Бегаю медленее, пока терпимо.

Вопрос ко всем бегающим, разминаетесь ли вы до и после бега? если да то как

[SoRo]

До последнего времени бегал по субботам от Медеу до Чимбулака. Надоел маршрут, в эту субботу побежал от Аль-Фараби - Весновка вверх через трамплины до Каменского Плато и потом до ост. Мост, через Теренкур и опять к исходной точке. Маршрут класс! По большей части бежишь по свободной от газов машин местности! Видимо так и далее буду практиковать, пока снова Медеу-Чимбулак не захочется.

Сообщение отредактировал SoRo: 19.07.2009, 18:13:25

[Моби Дик]

До последнего времени бегал по субботам от Медеу до Чимбулака. Надоел маршрут, в эту субботу побежал от Аль-Фараби - Весновка вверх через трамплины до Каменского Плато и потом до ост. Мост, через Теренкур и опять к исходной точке. Маршрут класс! По большей части бежишь по свободной от газов машин местности! Видимо так и далее буду практиковать, пока снова Медеу-Чимбулак не захочется.

Ничего так длительная Это ж сколько км? .
Кстати кто как замеряет пробегаемые расстояния?

[SoRo]

До последнего времени бегал по субботам от Медеу до Чимбулака. Надоел маршрут, в эту субботу побежал от Аль-Фараби - Весновка вверх через трамплины до Каменского Плато и потом до ост. Мост, через Теренкур и опять к исходной точке. Маршрут класс! По большей части бежишь по свободной от газов машин местности! Видимо так и далее буду практиковать, пока снова Медеу-Чимбулак не захочется.

Ничего так длительная Это ж сколько км? .
Кстати кто как замеряет пробегаемые расстояния?

Обычно замеряю на велокомпьютере (когда аналогичный маршрут на велике проезжаю), но этот участок пока специально не засекал еще. А вообще там примерно 12-15 км будет, на самом деле не так уж и много, тем более если легкой трусцой бежать.
Можно еще по гуглу замерить.

Сообщение отредактировал SoRo: 20.07.2009, 15:19:11

[Способный]

Кстати кто как замеряет пробегаемые расстояния?

Можно попробовать на maps.google.com, есть опция замерить расстояние маршрута. Открываем картинку со спутника, узнаем знакомый район-маршрут, отмечаем начало-конец, смотрим расстояние. Нет ничего проще.