Сообщений в теме: 2340

[Способный]

Кто знает какое покрытие по терренкуру? Асфальтовое или землянное?
ЗЫ. Ищу землю

На Терекуре конечно асфальтовое . По земле давным -давно можно было побегать с правой стороны от вышки на Кок-Тобе. Там участки на горе выделили под дачи. Бульдозерами прорубили дорожки. Для бега были отличные условия, плюс рядом с городом. Сейчас не знаю осталось ли что нибудь. Дачи там строить точно запретили

[Джек Воробей]

Кто знает какое покрытие по терренкуру? Асфальтовое или землянное?
ЗЫ. Ищу землю

Весновка, выше АФ. Кусочек сада, серпантин к трамплину. сплошная земля.

[Латика]

Уффф, специально аж 2 дня подряд читала ветку с самого начала, и к моему глубочайшему сожалению, наткнулась только на единственную потенциальную бегунку из Астаны, и то ее дальнейшая судьба мне неизвестна, видимо она так и не нашла себе соратника для бега (по мне так лучше бегать одной, для меня это своего рода медитация и единение). Видимо в Астане ваще не любят жирками потрясти или просто застряли в спортзалах. Т.к. гор тут нет, решила бегать у воды по набережной 5 раз в неделю по вечерам. И как же я каждый раз бешусь насколько дико для наших людей, особенно парней бегающая девушка, чего только не услышишь в свой адрес, даже блин музыка в ушах не помогает иногда. к сожалению стадиона рядом нет, по утрам не могу вставать. ну почему нельзя нормально к этому относитсяяяя может все таки кто то найдется тут с астаны посоветовать приличное местечко?
У меня такой вопрос: я сова, активость просыпается поздно вечером, привыкла бегать с 9.30, дошла уже до 50ти минутной пробежки в среднем темпе, потом рясстяжка. все это дело почти до 11 часов длится. не слишком ли это поздно и не вредно ли в это время бегать, спать ложусь примерное в 12 ночи. и еще вопрос, если вдруг придется прекратить пробежки, наберу ли я вес? в дни без бега хожу на аэробику 2-3р в неделю.
заранее спасибо, всем приятных пробежек!

[Моби Дик]

Спасибо за ответы Способный и Джек Воробей. За Альфараби, в районе Весновки, как -то был, чуть выше сада - место понравилось, раздолье одним словом . После ПМ надо побегать

Сообщение отредактировал Моби Дик: 26.05.2009, 17:10:41

[Джек Воробей]

Кто-нибудь был в магазине на Центр Стадионе? Завезли Мицуны/Асиксы?

[Gaara_kz]

у меня тоже проблемы с поясницей..... но не всегда, а периодический.....

бегаю уже 3 недели....... расстояние не знаю, но бегаю примерно 20-30 мин..... потом собираться на работу нужно......

бегать нравится.... это уже как привычка...... вот только нужно увеличить расстоние бега.....

[Дочь степей]

Кто-нибудь был в магазине на Центр Стадионе? Завезли Мицуны/Асиксы?

вот их телефон 261 11 44, можно позвонить и уточнить если что...

[Джек Воробей]

Кто-нибудь был в магазине на Центр Стадионе? Завезли Мицуны/Асиксы?

вот их телефон 261 11 44, можно позвонить и уточнить если что...

Спасибо!

[Pustynnik]

[quote name='Латика' date='26.05.2009, 16:36' post='8730449']
Уффф, специально аж 2 дня подряд читала ветку с самого начала, и к моему глубочайшему сожалению, наткнулась только на единственную потенциальную бегунку из Астаны, и то ее дальнейшая судьба мне неизвестна, видимо она так и не нашла себе соратника для бега (по мне так лучше бегать одной, для меня это своего рода медитация и единение). Видимо в Астане ваще не любят жирками потрясти или просто застряли в спортзалах. Т.к. гор тут нет, решила бегать у воды по набережной 5 раз в неделю по вечерам. И как же я каждый раз бешусь насколько дико для наших людей, особенно парней бегающая девушка, чего только не услышишь в свой адрес, даже блин музыка в ушах не помогает иногда. к сожалению стадиона рядом нет, по утрам не могу вставать. ну почему нельзя нормально к этому относитсяяяя может все таки кто то найдется тут с астаны посоветовать приличное местечко?

Я сейчас тоже живу в Астане и бегаю почти каждый день, только утром. Живу в районе телевышки и бегаю в парке по гаревой дорожке (бывшая детская железная дорога) От дома до парка приблизительно 2,5 км и в парке круг равен около 1,4 км. В зависимости от располагаемого времени пробегаю от 2-х до 7 кругов и обратно домой. По этому кругу в парке народ бегает. Рекомендую. Утром вижу много бегающих и по набережной. А вот вечером там много гуляющего народа и бегать в это время не совсем удобно.

[akashi]

Кто-нибудь был в магазине на Центр Стадионе? Завезли Мицуны/Асиксы?

сегодня заежал, завезли и распаковывают
будет завтра с утра ))

[north]

заехал в 9.30 - всё стоит на полочках.

а вот вопрос - что-то начал интенсивно бегать в разбитой обуви и заработал сухую мозоль на пятке болючую - как с ней бороться то, бегать хочется!!?? мазюкой какой мазать?..

[Tough]

заехал в 9.30 - всё стоит на полочках.

а вот вопрос - что-то начал интенсивно бегать в разбитой обуви и заработал сухую мозоль на пятке болючую - как с ней бороться то, бегать хочется!!?? мазюкой какой мазать?..

а цены то какие ?

[north]

есть обувь по 15000 есть по 20000 есть и по 25000.. новый сезон дешевше 20000 не насмотрел =)..

[DoIt]

Живу в районе Гагарина-Аль Фараби. В каую сторону лучше бегать? Где-то в 7 утра. Надо примерно 4 км пробегать.

[D8848]

есть обувь по 15000 есть по 20000 есть и по 25000.. новый сезон дешевше 20000 не насмотрел =)..

а где самый лучший выбор цена-качество по беговой обуви?

[Джек Воробей]

есть обувь по 15000 есть по 20000 есть и по 25000.. новый сезон дешевше 20000 не насмотрел =)..

а где самый лучший выбор цена-качество по беговой обуви?

Про это место и речь.
Хотя, если без претензий, то - дисконт Адидас в Мерее - рулит.

[Tough]

есть обувь по 15000 есть по 20000 есть и по 25000.. новый сезон дешевше 20000 не насмотрел =)..

спасибо, дороговато

[north]

есть обувь по 15000 есть по 20000 есть и по 25000.. новый сезон дешевше 20000 не насмотрел =)..

спасибо, дороговато

я могу с ценами ошибаться - у них очень много моделек. себе взял пару прошлого сезона - на них ценник почти в 2 раза ниже. хотя что-то вот кажется мне они маловаты...
кста, на оф. сайте модельки как у меня вообще не нашел, а гугль ведет Только на сайты с иероглифами..

[McDuck]

Можно. Перебегаете под мостом, бежите вдоль английской школы, потом - направо, к трамплину, пробегаете стройку, потом - серпантин налево, вверх. Грязи уже нет.

Можно по подробней. Сегодня попробовал добежать, но к сожалению дорогу так и не нашел. Изрядно поплутав выскочил в районе KASE (каз. фондовая биржа). Бегал вдоль речки, хммм, не самая лучшаяя дорога мягко говоря, почему-то думал, что принцип тот же что и на Терренкуре.

Почему-то мимо английской школы, трамплина, серпантина не пробегал. Зато пробегал, точнее проходил мимо поля с большими камнями, осла, коров, собак, улицы Жамакаева, отеля Golden Hills.

ЗЫ: был очень зол когда, увидел что вытворяют у берегов Весновки, тут и строительный мусор, и сток канализации, и выпас скота, зато заборы очень высоки

Сообщение отредактировал daurenich: 31.05.2009, 18:42:17