Варикозчто делать?
#164
Отправлено 15.04.2008, 14:25:19
#165
Отправлено 15.04.2008, 14:52:01
(сидеть лучше так чтобы ноги были вытянуты) , долго сидеть , пардон, на унитазе. Необходимо ограничивать движения, повышающие внутрибрюшное давление (поднимать тяжести. в т.ч. и в тренажерном зале, тужиться, присидать и т.д.). Из упражнений помогает "велосипед" лежа на спине 3 минуты.
Необходимо следить за питанием, следить за тем чтобы не было запоров, принимать витамин С и рутин, венотонизирующие препараты (например, на основе экстракта конского каштана), ограничить витамин К (шиповник).
#167
Отправлено 15.04.2008, 15:56:27
Вообще, ребята , если любим свои вены, лучше забыть про сауны, парилки, горячие ванны, горячий песок на пляже, т.е. ноги лучше лишний раз не нагревать. Зато полезны душ (контрастный), плавание, ходьба.
Девочки, будем осторожными с приемом гормональных контрацептивов, еще лучше отказаться от них.
Если вам на работе приходится все время стоять или сидеть (повар, парикмахер, и т.д.) лучше подыщите себе другую работу, где вы могли бы больше ходить
Учеными замечено, что женщины с типом фигуры "груша" более подвержены этому заболеванию, чем с типом фигуры "яблоко".
Так как варикоз - наследственное заболевание научим своих детей (дочерей, особенно) основным правилам профилактики этого недуга.
#173
Отправлено 17.04.2008, 09:59:56
Если есть уже предрасположенность к варикозу, нужно быть крайне осторожным с нагрузкой. Иначе здоровые вены быстренько станут больными.чтобы заниматься бегом или спортом при варикозе-надо узнать состояние глубоких вен ( Узи вен или лазерное обследование).
я сделала лазерную склеротомию вен - чувствую себя намного лучше!
возобновила свои тренировки -спокойно нагружаю ноги.
#174
Отправлено 17.04.2008, 20:25:48
Если есть уже предрасположенность к варикозу, нужно быть крайне осторожным с нагрузкой. Иначе здоровые вены быстренько станут больными.
чтобы заниматься бегом или спортом при варикозе-надо узнать состояние глубоких вен ( Узи вен или лазерное обследование).
я сделала лазерную склеротомию вен - чувствую себя намного лучше!
возобновила свои тренировки -спокойно нагружаю ноги.
в любом случае спортом надо заниматься!
после обследования!
#178
Отправлено 28.05.2008, 10:50:04
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0