Сообщений в теме: 8780

[Да_я_такая]

Доброго времени суток.
Позвольте представить вам практикующих психологов - Оксану Ковальчук и Нину Гаврилову. On-line беседы с пользователями существуют на нашем форуме больше года и не теряют своей актуальности. Тема существуют для тех, кому нужна поддержка, рекомендации психолога, возможность просто выговориться, поделиться наболевшим.
Оксана и Нина стараются бережно относится ко всем, кто заходит в эту тему, и чтобы всем НАМ было комфортно говорить друг с другом есть несколько уже «выстраданных» правил:
1. В теме запрещено критиковать и осуждать.
2. Просьба - не давайте советов, если об этом не просят.
3. Очень рекомендовано подключаться к вопросу, проясняя собственные проблемы или делясь собственным опытом, чувствами и переживаниями.
4. Желательно обращаться друг к другу на «ТЫ».
5. Желательно, чтобы вы подробно излагали все факты о себе, начиная с самых базовых и проявляли усердную настойчивость в решении своей проблемы.
6. Особая просьба – не поленитесь прийти и напомнить через некоторое время о себе – какие у вас были изменения, какое продолжение получила ваша история!
П.С. важно знать, что психологи не дают советов (то, чему обязательно надо следовать). Это рекомендации, а вам решать следовать им или нет. Здесь не возможна психотерапия и коррекция личности. Формат работы ограничивается консультированием.

Сообщение отредактировал Да_я_такая: 29.04.2012, 22:09:24

[Оксана Ковальчук]

я боюсь ей звонить

Jena, я думаю, что вся соль ситуации именно в этом. Великолепно видишь выходы, просчитываешь шаги, прочла книги, а значит понимание как надо действовать, у тебя есть. Страх откуда? Что с тобой самого страшного может случится?
Пролпиши разговор с Кат именно здесь. Что именно ты ей скажешь? что самого страшного она может тебе сказать, а ты ей ответить? смоделируй ситуацию!

[Оксана Ковальчук]

Оксаночка,а скажите как узнать где такие встречи проводятся или как можно самой устроить но ничего не испортив никому?

Jena, это уже реклама. напиши в личку свой е-мейл.
Насчет устроить самой - есть определенные прописанные правила ведения группы. И курсы где обучают этому мастерству.

[луция]

а можете написать о встречах в лс?
и хотелось бы поделиться историей, но вот думаю, что долго будет здесь

[Оксана Ковальчук]

Я всегда плачу, страшно злюсь на себя, но я не могу не плакать, плачу по любому поводу, уже устала от этого

lollipop27, твоя повышенная ранимость - следствие какого то нервного напряжения, возможно хронического. Как правило, так бывает, когда жизненные ресурсы на исходе. Если хочешь это изменить или исследовать - напиши свою историю.

[Jena]

Ещё раз здравствуйте Оксана.
1)Я написала Кате в агент, вечером она мне ответила, что встретимся в понедельник, я спросила про работу, она ничего не ответила, сказала поговорим в понедельник.
2)Она не плохой психолог и все мои доказательства моей правоты превратит в вину, я не говорю, что она плохой человек, но если бы она хотела бы взять на работу, так бы сейчас и написала, с другой стороны, зачем со мной встречаться, если она меня вычеркнула из списка, я не понимаю, вот копия нашего разговора в агенте, что Вы думаете по этому поводу?
Jena
"Здравствуйте Екатерина Александровна, как Ваши дела?Вы наверно сильно заняты, пожалуйста как будет минутка для меня, дайте знать , спасибки!"
Катя
"здравствуй, Света, в понедельник увидемся.
Jena
можно немного узнать про Ваш настрой, а то как то на душе не очень хорошо?
Катя
нормальный настрой
Jena
не похоже на то.
Катя
почему это?
Jena
не знаю, просто кажется, Кать, я хотела спросить, врач сказал, что в июле я уже могу работать, я вообще ещё числюсь в штате будущего казино, просто если что мне на будущее ждать или работу искать?
Катя
Зайка, давай при встрече поговорим, я дочу спать укладываю.
Jena
извините, я не знала, конечно,спокойной ночи!
Катя
я напишу во сколько в понедельник, спокойной ночи.

[Вишневый ягод]

Странно , я думала мои посты читает только Денис )))) Скромная красавишна )) благодарю конечно, НО четыре года я была само совершенство в смиренном ожидании чуда )) Я живая, живой человек, все что вы мне посоветовали было испробовано мной, но это маска, а я живая. Я хочу чтобы мне хотелось жить, чтобы просыпаясь я не вдалбливала себе в голову: "о как я счастлива" будучи несчастной, чтобы просыпаясь мне ХОТЕЛОСЬ сказать "я самая счастливая во вселенной" к этому ведет другая дорога, мое мнение. Я больше не хочу жить по каким то графикам и установкам, потому что так должно быть. Конечно спасибо за рекомендации НО говорить легко, сделать сложно. Впрочем что-то порадовало меня в ваших постах, да, мне бы очень хотелось чтобы он всегда любил моего сына, всем сердцем.

[Оксана Ковальчук]

Оксана, я хочу мир во всем мире
Если честно, то хочу спокойствия и стабильности, хочу жить счастливо с сыном и если еще кто-то такого же мнения, то чтоб принимали мои условия. Я в конце концов мать, никто мной не интересовался, будучи в положении я сама со всем справлялась, я сама его растила до приезда его отца, никакой поддержки ни моральной ни другой я не получала. Ты как то спрашивала, о том когда мой ре стал оружием в отношениях наших, вот именно тогда когда я к примеру гуляю с ре, а экс звонит узнает где нахожусь, приходят аместе с мамой, забирают сына и я должна тупо итди домой, а они гулять. Потом эти "торги", мы тебе столько, ты нам ре, мы тебе то-то, ты нам ре, я даже спрашивала у ней, продаст ли она своего ре за несколько квадратов, она промолчала.
Я хочу чтобы со мной считались, меня воспринимали не как донора или еще чего, а как мать ее внука. Элементарно уважали. Хотя скорее мне нужно было это когда еще была замужем. А сейчас спокойствие.
Про чувства - нет уже их, точно. Даже по телефону говорю спокойно!
п.с.а еще встреча ожидается?

Встреча в наших руках. Вот девочки про группы спрашивали. Можем ее организовать именно для ЦТ-шников.
Только надо бы поторопиться. Я уезжаю 3 июня и до конца лета, видимо, в Алмату не вернусь.
Я рада, что ты помнишь мои вопросы и даешь на них ответы, как бываешь готова. Я не верю в невозможность выхода из любой ситуации. Просто надо реально и четко видеть цель. Тогда путей и дорог будет великое множество.
Спокойствие – это внутреннее состояние человека. К сожалению, лишь великие могут не ставить его в зависимость от внешних обстоятельств и социальных отношений. Ты сильно травмирована, твое восприятие реальности искажено через призму твоих страданий, связанных с семьей мужа, поэтому отношение к свекрови и мужу предвзятое. Достаточно сложно изменить восприятие этой ситуации но, безусловно, возможно. Что мы не можем делать - так это изменить восприятие свекрови. В ее реальности ты «донор и еще чего». Но заметь – это твои мысли, а как действительно свекровь думает, можно узнать только спросив ее. Мне нравится ход твоих мыслей. Вы не собираетесь жить с мужем и делить кров с его семьей и требования к отношениям у тебя снизились до уровня «спокойно». Но уважение, как любили говорить мои родители, «надо заслужить». И это всегда взаимно. Если ты показываешь уважение к свекрови, то и она в ответ постепенно начнет тебя уважать. А для любого человека в возрасте уважение – это признание его мудрости, ценностей и жизненного опыта. Притом искреннее. Ты умеешь видеть в любом человеке позитивные черты характера? Что тебе нравится в свекрови? Можно даже повернуть вопрос несколько одиозно – чему в ее характере и образе жизни ты завидуешь? Я вот точно завидую ее умению «держать» сына, силе ее воли и жесткости характера, умению закрывать глаза на потребности других.. Это замечательные качества, если их уменьшить до разумных размеров. А тебе завидую в умении «резать» правду в лицо («..даже спрашивала у ней, продаст ли она своего ре за несколько квадратов»). Зависть – это то, что по твоему мнению у тебя нет, а есть у другого человека. И именно из чувства зависти могут вырасти самые великолепные комплименты. Если их перевернуть в нужную сторону. Например: Эрика, я учусь у тебя умению говорить жесткие вещи человеку в лицо. Я действительно считаю, что это важное умение и оно поможет справится в кризисных ситуациях общения. Иногда это единственный выход из ситуации, когда нарушают твои границы.
Эрика, достаточно ли я понятно выражаюсь? Можешь мне рассказать, что взяла для себя из моего письма, с чем согласна, а с чем нет? ..

Сообщение отредактировал Оксана Ковальчук: 22.05.2010, 22:50:04

[Оксана Ковальчук]

Ещё раз здравствуйте Оксана.

Ты начала диалог и это здорово! Но мои вопросы остаются в силе..

[Оксана Ковальчук]

Оксана Ковальчук, скажите пожалуйста, для человека отсутствие чувства ревности это вообще нормальное явление или нет?

Красавишна, а человек сам то как считает?

[Вишневый ягод]

Оксана Ковальчук, скажите пожалуйста, для человека отсутствие чувства ревности это вообще нормальное явление или нет?

Красавишна, а человек сам то как считает?

Привет Оксана человек считает что нормальное явление, когда уверен в себе.
Ну я так догадываюсь что это про меня.

Сообщение отредактировал Вишневый ягод: 22.05.2010, 22:51:21

[Оксана Ковальчук]

а можете написать о встречах в лс?
и хотелось бы поделиться историей, но вот думаю, что долго будет здесь

Луция, я написала в личку. А история может быть сколь угодно длинной. Мы не торопимся Вперед!

[Jena]

Про страх, страх того, что она скажет, что не может больше со мной работать. Результат-потеря высокооплачиваемой работы и унижение, которое я никогда не испытывала.
Разговор я как ни старалась, даже представить не могу, мы никогда не ругались, пожтому я даже не могу сказать как мы будем выяснять отношения, просто хотела спросить, как лучше мне себя вести, чтобы результат был в мою пользу?

[Оксана Ковальчук]

Добрый день всем! Привет, Оксана!
Давайте обсудим такую проблему. Кто-нибудь сталкивался с затянувшимся процессом поиска работы?
Как поддерживали силу духа, как старались не унывать, как буквально заставляли себя думать позитивно и благодарить судьбу за то, что есть? И насколько хватало? Через какое время удавалось найти работу?
Просто все это весьма актуально. Ищу работу уже три месяца. В такой ситуации оказалась впервые. Основная проблема в том, что все это постепенно приводит к нехорошим мыслям, типа, со мной что-то не так и что же со мной, черт побери, не так, что я не получила за три месяца ни одного приглашения на собеседование.
И еще. Каков будет совет профессионального психолога в случае, когда человек панически боится просить помощи, даже у родных и друзей. Да. Мне не приятно рассказывать о том, что у меня проблемы. И я всем отвечаю, что у меня все отлично. Просто не люблю "сопли жевать". Ну буду я рассказывать. Ну начнут меня жалеть, говорить дежурные фразы, что "все будет хорошо", что я "умница-красавица и у меня все получится"...Не думаю, что мне от этого станет легче По крайней мере, когда я сама себе это говорю, легче не становится

Добрый вечер!
По первому вопросу.
Я сталкивалась с вопросом поиска работы и работала с людьми, стоящими на бирже труда. Как я поддерживала силу духа? Разослала резюме во все организации, даже не совсем соответствующим моему профилю работу, но предоставляющим для меня профессиональный интерес. Резюме в каждую организацию было несколько другим. С учетом специфики организации, вакантного места или места, на которое я претендую. Сказала всем знакомым, дала объявления и занималась любимой работой даже бесплатно ну или почти бесплатно. Во мне живенько так чувство одиночества просыпается и зуд терапевтический если я не загружена работой. А пока не нашлось что подходящего я с наслаждением читала книги, которые давно отложила для прочтения, добралась, наконец, до бесконечных домашних дел и с наслаждениям занималась детьми и мужем.
Как работала с другими? Основные сложности большинства – страх бедности, невостребованности и беспомощность, потеря уверенности в себе и своей профессиональной ценности. Здорово помогает при этом рассказ о себе другим и их обратная связь. Понимание, что многие сталкиваются с аналогичными сложностями и ты не одинок в такой ситуации, что некоторые твои профессиональные качества недостижимы для других . Есть некоторые упражнения для поиска ресурсов и, как правильно ты говоришь, формирование позитивного «думания». Есть варианты индивидуальной работы. Мне достаточно сложно оперировать общими понятиями, так как работа с каждым человеком уникальна и неповторима, ведь к каждому свой настрой и ни одна группа не проходит одинаково. Если ты расскажешь ,что именно волнует тебя и какая ситуация сложилась, что ты предпринимала и как, мы можем вместе поискать выходы и ресурсы.
По второму вопросу.
Если я правильно поняла ты косвенно просишь помощи у меня и других форумчан и как тебе от этого? Какая ты когда просишь помощь? Что именно сейчас тебе страшно?
Ты запрещаешь говорить дежурные фразы. Наверное тебя огорчу. Я пока не скажу тебе, что ты красавица (не видела тебя) и не скажу что умница (не знаю тебя). И если буду говорить что то подобное – то только через конкретные факты. Мои фразы вряд ли покажутся тебе дежурными.
И точно не стану помогать, если не скажешь какую именно помощь от меня ждешь и чего боишься.

[Оксана Ковальчук]

Помогите советом, как наладить отношения с матерью, если она, по ее мнению, всегда во всем права и не хочет меняться, а я уже не девочка (42 года), чтобы во всем ее слушаться.

Добрый вечер!
Катрин, мне сложно ответить на твой вопрос! Отношениям 42 года и они всегда были непростыми. Просто от одного совета вряд ли что-то изменится. Есть еще великая сила привычки и жизненный опыт. Кроме того, как строить, так и менять отношения надо вместе. Рада, что ты готова начать меняться первая.
Очень больно было читать свои строки об обесценивании тебя! Очень жаль, что мама обесценивает свою нежность и силу своей любви, тогда не пришлось бы быть властной и жесткой. Вижу много обиды на нее и злости, но как то очень тепло на душе становится от твоего намерения изменить ситуацию и найти понимание, как можно защищать свои границы и границы своей семьи, не раня дорогого человека. Можешь мне рассказать, как пробовала действовать и что именно «болит» сильнее всего?

[Оксана Ковальчук]

Добрый вечер!
Возможно эту тему уже обсуждали и возможно я не по адресу.
Но у меня вопрос или даже просто ситуация.
Мой любимый человек зовет замуж, безумно хочу жить сним, но после замужества мы можем только жить у его родителей. Мне это не по душе. Вопрос.. стоит ли ждать, а вдруг пройдет год и что-то изменится или же уже вместе решать жилищную проблему?

Это только мое мнение.. но если вы решили жить вместе, то вместе надо и решать любую проблему. Думаю именно там залог взаимопонимания и взаимопомощи. Обсуждайте вместе с женихом плюсы и минусы совместного проживания. .. Но.. я думаю важно будет знать, что первый год супружеской жизни - это кризис, все же стресс. Изменение привычного уклада жизни, режима дня, отношений, построение новых связей и "притирка". Важно научится корректно и уважительно говорить обо всем чтот начинает тревожить не дожидаясь, пока недовольство партнером или его родными не перерастет в злость.
Меня всегда выручает понимание что любое намерение любого человека в корне позитивно. Это своебразная игра, увлекательная и приятная - искать позитивное намерение в, казалось бы, неблаговидных поступках людей. И самое главное - это благодарное занятие и ваши мысли окупятся сторицей!
..Есть еще одно..Я правильно поняла - ты боишься, что что-то изменится через год - это про страх и неуверенность в себе и партнере? в ваших отношения

[Jena]

[quote name='Оксана Ковальчук' date='22.05.2010, 23:20' post='13353825']
[quote name='Old Navy' post='13333757' date='21.05.2010, 12:49']
Добрый день всем! Привет, Оксана!
Давайте обсудим такую проблему. Кто-нибудь сталкивался с затянувшимся процессом поиска работы?
Как поддерживали силу духа, как старались не унывать, как буквально заставляли себя думать позитивно и благодарить судьбу за то, что есть? И насколько хватало? Через какое время удавалось найти работу?
Просто все это весьма актуально. Ищу работу уже три месяца. В такой ситуации оказалась впервые. Основная проблема в том, что все это постепенно приводит к нехорошим мыслям, типа, со мной что-то не так и что же со мной, черт побери, не так, что я не получила за три месяца ни одного приглашения на собеседование.


вот это самая глобальная наверно проблема и психологически надо научиться с ней справляться, меня всю на изнанку переворачивает от страха, тем более у меня нет за кого спрятаться и за спиной мама и маленькая дочка,и таких как я много, поэтому мне кажется такие встречи-поддержки друг друга просто необходимы,вместе -мы сила))))

[Оксана Ковальчук]

Друзья, я, к сожалению уже пас.. Jena, Красавишна, Ягод, я отвечу завтра, хорошо?