Сообщений в теме: 13955

[drovosek]

Что там делать если даже наклониться больно

[mc_hryuka]

да вобще берегите здоровье - дурная привычка перенапрягаться
чем круче становишься ты - тем ацтойнее становится твоя жизнь, люди вокруг, уровень доходов - лажа какая то

вобщем не стоит быть фанатичным - поддерживай себя в форме и думай о долгосрочном здоровье, а не о наборе массы которая один фиг посыпется, зато перегрузы в процессе ее скажутся и последствия возможно никогда не пройдут

[Stas_n]

Сходил...просто пробежался и немного жим лежа поделал и все, хуже не стало, за то немного полегчало))
DaReelBlakMan- истину говоришь!

[Верещагин]

да вобще берегите здоровье - дурная привычка перенапрягаться
чем круче становишься ты - тем ацтойнее становится твоя жизнь, люди вокруг, уровень доходов - лажа какая то

вобщем не стоит быть фанатичным - поддерживай себя в форме и думай о долгосрочном здоровье, а не о наборе массы которая один фиг посыпется, зато перегрузы в процессе ее скажутся и последствия возможно никогда не пройдут

согласен, сам видел профессиональных спортсменов боксеров, борцов с множеством кубков, лет в 50-60- здоровья почти нет, везде проблемы.

[mc_hryuka]

да вобще берегите здоровье - дурная привычка перенапрягаться
чем круче становишься ты - тем ацтойнее становится твоя жизнь, люди вокруг, уровень доходов - лажа какая то

вобщем не стоит быть фанатичным - поддерживай себя в форме и думай о долгосрочном здоровье, а не о наборе массы которая один фиг посыпется, зато перегрузы в процессе ее скажутся и последствия возможно никогда не пройдут

согласен, сам видел профессиональных спортсменов боксеров, борцов с множеством кубков, лет в 50-60- здоровья почти нет, везде проблемы.

да - один вон в тайчи подался и даосские приколы - говорит здоровье вроде как вернулось

[xoxolmak]

По поводу локтевых связок-сухожилий. (При работе на бицепс - хрустят и тянут.)
Один чел посоветовал поделать компресс из куриных желтков. Что это? Бред или истина?

[Сириус]

По поводу локтевых связок-сухожилий. (При работе на бицепс - хрустят и тянут.)
Один чел посоветовал поделать компресс из куриных желтков. Что это? Бред или истина?

Чушь какая то! У меня левый локоть начинает болеть от жимовых упражнений. Но это видимо воспаляются связки от нагрузки, может еще руке не нравится как сустав сгибается и т.п. К следующему дню проходит. Желтки пожалуй из разряда плацебо. Они в любом разе на кожу действуют а не на связки и хрящики.

[$erega]

По поводу локтевых связок-сухожилий. (При работе на бицепс - хрустят и тянут.)
Один чел посоветовал поделать компресс из куриных желтков. Что это? Бред или истина?

ага... компресс... на голову.

[Tommy Versetty]

Тёртый чугун надо прикладывать к локтю.

На этой неделе, в рамках программы противодействия стрессу на работе и дома ходил на тренировки 5 дней подряд, 2 силовых тренировки, остальные с маленьким весом помногу повторений + велотренажер.
Что сказать - самочувствие лучше стало, ощущаю себя спортсменом )
Но появились мысли о фармпподдержке...

Сообщение отредактировал Tommy Versetty: 09.07.2012, 09:46:20

[djF]

у нашего бывшего соотечественника Лени Истомина профи ИФББ рак печени обнаружили, вот же писец полный ...
http://fitsport.ru/f...showtopic=13043

[mc_hryuka]

в смысле гепатит Б, Ц ???
разве бывает рак печени...

[Tommy Versetty]

У Стива Джоббса вроде рак печени был...

Fuck them !! Обязательно в тренажерке, среди штанг и специальных приспособлений для жима лежа найдется пару чудаков, выполняющих отжимания от пола... На проходе. Под ногами. Моими.

[mc_hryuka]

неа - у него рак поджелудочной был, а печень ему новую пересаживали

отжимания-турники - все это надо делать на школьном поле

[Зачетный]

Продам 4 номера muscle and fitness На вид как новые. Номера за 2010 год. Дешево.

[MAX.X.X]

Всем привет. Вчера под конец тренировки иду в раздевалку, смотрю пацаны все с круглыми глазами сидят, один ко мне подходит и говорит: "смотри!"
И показывает в сторону скамейки для жима, а там парняга, ну такой высокий стройный широкоплечий, но особо не выдающийся внешне, ложится и 150! на 5 повторений!!!!! Да еще так легко!!! (Сволоч!)     хоть в спортзал теперь не ходи

[ArtArt]

не ходи
кому это надо.. ))

[MAX.X.X]

не ходи
кому это надо.. ))

Не, я без тренировок не могу у меня депрессия начинается.

[djF]

не ходи
кому это надо.. ))

+500
кому нужны эти 150 на 5

[Верещагин]

Всем привет. Вчера под конец тренировки иду в раздевалку, смотрю пацаны все с круглыми глазами сидят, один ко мне подходит и говорит: "смотри!"
И показывает в сторону скамейки для жима, а там парняга, ну такой высокий стройный широкоплечий, но особо не выдающийся внешне, ложится и 150! на 5 повторений!!!!! Да еще так легко!!! (Сволоч!) хоть в спортзал теперь не ходи

да, бывают очень жилистые, у нас в институте такой чемпион армреслинга был

[MAX.X.X]

Всем привет. Вчера под конец тренировки иду в раздевалку, смотрю пацаны все с круглыми глазами сидят, один ко мне подходит и говорит: "смотри!"
И показывает в сторону скамейки для жима, а там парняга, ну такой высокий стройный широкоплечий, но особо не выдающийся внешне, ложится и 150! на 5 повторений!!!!! Да еще так легко!!! (Сволоч!) хоть в спортзал теперь не ходи

да, бывают очень жилистые, у нас в институте такой чемпион армреслинга был

Не он конечно не жилистый в понимании "маленький но за то жилистый" он здоровый, килограмм 100 есть, но не настолько же, не 150 же на 4подхода по 5повторений !