Сообщений в теме: 13955

[kyr4avi]

я нет нет тоже стоню/стонаю (как там правильно), но не ору)))
а некоторые орут прям как будто или рожают или кончают или вообще хрен пойми как))) правильно подметил Кос, как будто процесс экзорцизма идет

Сообщение отредактировал kyr4avi: 26.08.2011, 11:09:36

[kyr4avi]

я сегодня потянул не очень как то - 20*8, 30*8, 50*8, 100*6, 110*6, 115*8, надо было рабочие по 8 раз тянуть, затупил или последний 120*6 тянуть надо было

Сообщение отредактировал kyr4avi: 26.08.2011, 11:19:30

[!niki_bali!]

я нет нет тоже стоню/стонаю (как там правильно), но не ору)))
а некоторые орут прям как будто или рожают или кончают или вообще хрен пойми как))) правильно подметил Кос, как будто процесс экзорцизма идет

вспомнил олимпиаду в пекине по тяжелой атлетике среди женщин
спортсменка приседала и где то в середине амплитуды движения у нее полилось...
видимо орут чтобы не обосраться от напряжения - воздух через рот выпускают
мне тоже мешают сосредоточиться те, кто орет на весь зал

[DaSaintValentine]

п.с. А кто нибудь рычит во время упражнений? Мне это почему то помогает )))

а остальным мешает)))

зайдет какой нибудь огромный мужик лет так за 40 с огромной пузякой, возьмет становую и начнет толи рычать, толи орать, и х*й его поймешь, чего он хочет показать себя девчонкам или из него бесы выходят ?
Хотя я последние 2-3 подхода могу застонать и ничего не могу с собой поделать, визиология

да лан - а у нас тут еще и пиво бесплатно наливают постоянно - так эти мужики только и ходят чтобы поразмяться-зад в бассейне пополоскать - а потом пиво пить идут на бассейне

да и ваще толпа народа и музыка эта долбежная мешает - она или потихоньку должна быть, или какая нить немешающая

Сообщение отредактировал DaSaintValentine: 26.08.2011, 14:05:52

[Мафиози]

Вот потому и хожу в простую качалку,шоп на баб не отвлекаться и за потугами сооблазнить жопопузыми не наблюдать..
Кроме того у нас как бы деление по комнатам ноги отдельно .гантельный зал отдельно..вообщем пять залов небольших и стонов как правило не слышно..
Пы.Сы.

Вчера жим ногами на старом станке еле еле 200кг отжал а на новом 350...так тяжко веса подбирать, а надо..амплитуда разная на них

[Сириус]

Вчера жим ногами на старом станке еле еле 200кг отжал а на новом 350...так тяжко веса подбирать, а надо..амплитуда разная на них

Вот не пойму, я жим ногами со 150 делаю еле еле. Мож аппараты разные?

[kyr4avi]

да лан - а у нас тут еще и пиво бесплатно наливают постоянно - так эти мужики только и ходят чтобы поразмяться-зад в бассейне пополоскать - а потом пиво пить идут на бассейне

да и ваще толпа народа и музыка эта долбежная мешает - она или потихоньку должна быть, или какая нить немешающая

ты что в "Тот самый бар "На воде"" ходишь тренироваться

[kyr4avi]

Вчера жим ногами на старом станке еле еле 200кг отжал а на новом 350...так тяжко веса подбирать, а надо..амплитуда разная на них

Вот не пойму, я жим ногами со 150 делаю еле еле. Мож аппараты разные?

конечно разные, углы разные, да и ващпе жим ногами это добивочное упражнение

[Aritmos]

Качаем ноги
Эт так, кому интересно..

К моему тренеру подошел вчерась молодой чел и спросил, зачем она меня тренирует по программе тренировок бойцов ГРУ , потом добавил, обращаясь ко мне, что пошел бы со мной в разведку ...

Сообщение отредактировал Aritmos: 26.08.2011, 14:55:27

[kyr4avi]

пошел бы со мной в разведку ...

да подкатил он к тебе

[Aritmos]

пошел бы со мной в разведку ...

да подкатил он к тебе

сомневаюсь, ибо когда у мну в руках снаряд, лучше не подходить - эт видно сразу, тем более что сказал он это стоя поодаль

[kyr4avi]

сомневаюсь, ибо когда у мну в руках снаряд, лучше не подходить - эт видно сразу, тем более что сказал он это стоя поодаль

ну да, лучше когда в руках кружечка пива и капусточка

зы. ты случайно, как завсегдатая ветки Общий, не знаешь где была Оля ?

Сообщение отредактировал kyr4avi: 26.08.2011, 15:03:54

[DaSaintValentine]

да лан - а у нас тут еще и пиво бесплатно наливают постоянно - так эти мужики только и ходят чтобы поразмяться-зад в бассейне пополоскать - а потом пиво пить идут на бассейне

да и ваще толпа народа и музыка эта долбежная мешает - она или потихоньку должна быть, или какая нить немешающая

ты что в "Тот самый бар "На воде"" ходишь тренироваться

неа - в рахате - тут воды и пива больше, да и поляна на верху покруче будет

И еще большое количество женщин тожи мишает тренировкам - толи в банзае 2 матерые блондинки бывшие стриптизерши, а тут в одном только бассейне несколько женских сборных тренируются

А как тренируют бойцов ГРУ? Что за программа такая?

[kyr4avi]

а где вообще этот Рахат фитнес, столько разговоров о этом месте, а я темный даже и не знаю где это)))?

[Мафиози]

Вчера жим ногами на старом станке еле еле 200кг отжал а на новом 350...так тяжко веса подбирать, а надо..амплитуда разная на них

Вот не пойму, я жим ногами со 150 делаю еле еле. Мож аппараты разные?

ну вот на этом я делаю 200кг
а на этом 350кг

причем на нижнем амплитуда больше..

Сообщение отредактировал Мафиози: 26.08.2011, 15:41:03

[!niki_bali!]

а где вообще этот Рахат фитнес, столько разговоров о этом месте, а я темный даже и не знаю где это)))?

удивил... центральный стадион знаешь, вот перед ним правее

[Сириус]

ну вот на этом я делаю 200кг

У нас на этот похож. Ну мож маленько угол больше. Полагаю 45гр.

[Aritmos]

ну да, лучше когда в руках кружечка пива и капусточка

а меня-то на сл.день колбасило не по-деццки, то ли от пива, то ли от капусточки

зы. ты случайно, как завсегдатая ветки Общий, не знаешь где была Оля ?

не знаю, но дошло до того, что стали подозревать, что была с тобой, коли ты так за нее переживал

[Мафиози]

У этих обоих тренажеров угол 45 градусов... а вот распределение веса влияет..На новом меньше нагрузка на позвоночник и поясницу....
Сириус у вас свой какой вес масса?

Сообщение отредактировал Мафиози: 26.08.2011, 16:58:47

[Aritmos]

Фигура за год
Большинство упр.для своих тренировок брала из статей..Реально работает..