Сообщений в теме: 13955

[!niki_bali!]

Как завтра будем друг друга узнавать? Кто едет,могу скинуть свой тел в ЛС, кто хочет свой скиньте. Завтра там буду часам к 10ти.

Тимсан не торопись к 10 ехать, ты под следующее взвешивание попадаешь

[Эйс]

вот вы набрали определенную мышечную форму.
так сказать ваш пик. у каждого он свой.
сколько можно не ходить в качалку чтоб форма более менее оставалась?
или можно ходить раз в неделю, чтоб сохранить форму?

у меня больше уже и не будет, да и не надо.
в том плане что мыщц не много, но то что набрал меня устраивает

Сообщение отредактировал Эйс: 15.07.2011, 11:56:41

[TimSan]

На счет времени понял, подьеду к 11-11.30.Мой тел 87073593560. Что бы нашли друг друга.

[kgd]

вот вы набрали определенную мышечную форму.
так сказать ваш пик. у каждого он свой.
сколько можно не ходить в качалку чтоб форма более менее оставалась?
или можно ходить раз в неделю, чтоб сохранить форму?

у меня больше уже и не будет, да и не надо.
в том плане что мыщц не много, но то что набрал меня устраивает

вопрос по другому надо ставить. какова причина чтобы не заниматься?
а это может быть болезнь, крайняя загруженность по работе, проблемы в семье, депрессия и т.д.
А если в жизни все ок - с чего это ты перестанешь заниматься. лишать себя классных ощущений бодрости и активности.
А если по болезни - конечно форма ухудшится.

так сказать ваш пик. у каждого он свой.

Пик силы - можно на рельеф работать. пик формы - на силу и т.д.
Это так, к примеру )) Вообще нужно ооооооч целеустремленным быть чтобы даже просто к пику приблизиться.
обычно волнообразно получается. подъемы и спады ))

[kgd]

На счет времени понял, подьеду к 11-11.30.Мой тел 87073593560. Что бы нашли друг друга.

не бери много на первый подход. пусть уже железно будет первая попытка засчитана. Пауза в нижней точке может приличной быть тем более.
Ну и молодец что решил поучаствовать.

[TimSan]

Если пауза будет долгой и я в это время хоть чуть чуть руки расслаблю-это будет пздц )) А так спасибо КГД, хоть и буду в самой мелкой весовой категории выступать и смотреть на мне нечего. но за то хоть посмотрю к чему стремиться, да и может там мне втолкует кто нибудь из вас что да как нужно делать- ручку и бамажку обещаю взять )) Телефоны дайте!

Сообщение отредактировал TimSan: 15.07.2011, 13:05:53

[ValentineSaint]

Второй день мне снятся эротические кошмары про Юлю... Просыпаюсь весь вымотанный... Кое-как к вечеру на тренировку выползаю... Когда же это закончится...
Снится мне Юля в садо-мазо костюме и с плеткой... Она в тренажерном зале...
Перед ней на степперах, эллипсах, беговых дорожках скачут-бегают ТУПЫЕ-ЖИРНЫЕ-МЕРЗКИЕ-ТВАРИ-ПОСЛЕДНИЕ КАЧКИ-БАРАНЫ и маленькие жирные свинюшки паверлифтеры. Она хлещет их плеткой и властным голосом говорит "быстрее! держать ритм!", а они в ответ визжат "ТЫ ПОЛНАЯ СВОЛОЧЬ И ТВАРЬ ПОСЛЕДНЯЯ"...А Юля в ответ злобно хохочет как ведьма в фильме ужасов, и продолжает хлестать их плеткой... А потом ТУПЫЕ-ЖИРНЫЕ-МЕРЗКИЕ-ТВАРИ-ПОСЛЕДНИЕ КАЧКИ-БАРАНЫ и маленькие жирные свинюшки паверлифтеры начали скулить "у нас силовые упадут и масса посыпется", но Юля по прежнему злобно хохотала в ответ и продолжала хлестать их плеткой приговаривая "зато у вас не будет гипертрофии левого желудочка сердца"... Снились конечно мне кошмары... но такие никогда... Надеюсь все это прекратится и я приду в себя и нормально буду тренироваться...

А дифченки в тренажерке меня просто вырубают - вот нафига они одевают обручальные кольца когда идут на тренировку? Настроение мне испортить?..

А после того как я честно тут признался:

Вообще честно признаюсь... Я наверное не совсем хорошо поступаю с Юлей... Но я должен честно признаться ей...
Я ЛЮБЛЮ ДИФЧЕНАК ИЗ РАХАТ ФИТНЕС!!!
Они об этом конечно не знают... А я хожу мимо... Улыбаюсь им... Хожу на
тренировки к НАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ИНСТРУКТОРШЕ - а она думает что я туда прихожу из за других дифченак...

Юль я знаю что это больно... Не ревнуй плс... Ты же такая хорошая и понимающая... Просто прелесть... ЧМОКИ ЧМОКИ тебя

Так с ними наверное еще и мужья в тренажерку начнут ходить... От этого только РАХАТ Фитнес хорошо - мужьям то абонементы покупать придется, а мне одни расстройства...
Вот пришла одна высокая брюнетка крашенная в типа рыжую - я ей типа "Привет", а она думаете сказала мне что любит? Да нифига подобного! Просто поздоровалась и все... А как похожа на брюнетку-боксершу Оксану из Fitnation... И на высокую
брюнетку которую я видел на 6м этаже в здании "ХАБАР" в 2006м...

Так что пока в личной жизни не прет, я решил заняться сценарием фильма вот такого жанра:

ну а теперь фото Мастера, собсно говоря:

ну помните - как я болтался по фитнесам-тренажеркам пытаясь устроить личную жизнь

Как и в любом крутом фильме в нем должны присутствовать эротические сцены.

После долгих раздумий я пришел к выводу что на главную роль в них должна быть утверждена инструкторша Анжела. Ее можно будет называть Анжелина - и тогда все подумают что это Джоли. Сцены меняются от легкой эротики до крутого порно, а в конце всегда в ауте валяются один либо несколько мужчин, Анжелина выкуривает сигарету, одевается, и уходит легкой походкой с улыбкой на лице.

Так что Юль ты наверное понимаешь почему я ушел от тебя к ДИФЧЕНКАМ ИЗ РАХАТ-ФИТНЕС! Потому что я люблю чемпионок! А тут много всяких чемпионок! Да и не-чемпионки тоже прикольные! Работай над собой Юля - и мы вполне может быть подружимся вновь!

Сообщение отредактировал ValentineSaint: 15.07.2011, 13:10:37

[$erega]

Если пауза будет долгой и я в это время хоть чуть чуть руки расслаблю-это будет пздц )) А так спасибо КГД, хоть и буду в самой мелкой весовой категории выступать и смотреть на мне нечего. но за то хоть посмотрю к чему стремиться, да и может там мне втолкует кто нибудь из вас что да как нужно делать- ручку и бамажку обещаю взять )) Телефоны дайте!

длина паузы будет зависеть от тебя! команда "пресс" подаётся после того, как штанга занимает на груди абсолютно неподвижное положение.
да и в WPC обычно не дают передержать штангу на груди...хотя канеш хз кто судить будет.
так что не расслабляйся в любом случае)
кстати, там не дают команду "старт" как в IPF, штангу снял, опустил на грудь, команда "пресс", выжал, зафиксировал, после команда "рэк" (на стойки).

[kgd]

Если пауза будет долгой и я в это время хоть чуть чуть руки расслаблю-это будет пздц )) А так спасибо КГД, хоть и буду в самой мелкой весовой категории выступать и смотреть на мне нечего. но за то хоть посмотрю к чему стремиться, да и может там мне втолкует кто нибудь из вас что да как нужно делать- ручку и бамажку обещаю взять )) Телефоны дайте!

Я бы поболел вживую с удовольствием )) Но не в столицах нахожусь

иди спокойно, как на обычную тренировку. а как первый подход выжмешь - уже уверенность появится. что в копилке минимум есть. делай все в привычном стиле. не изобретай на месте. правилами и техническими нюансами тоже сейча не грузись. жопу не отрывай главное. и в одно движение выжимай, без движений вниз при жиме.
и как правильно тебе Серега сказал - главное, слушай команды. кто до тебя будет жать - мысленно себя на их месте представь.
в общем минимум 2 попытки у тебя good lift должны быть. а потом уж смотри за расстановкой и свои силы оценивай.
имхо

[kgd]

Так что пока в личной жизни не прет, я решил заняться сценарием фильма вот такого жанра:

Без обид )) но если такой ****й страдать - то твое "пока" затянется. пиши сразу сценарий к СЕРИАЛУ!

[kyr4avi]

Так что пока в личной жизни не прет, я решил заняться сценарием фильма вот такого жанра:

Без обид )) но если такой ****й страдать - то твое "пока" затянется. пиши сразу сценарий к СЕРИАЛУ!

да не, ты что(( Леха пиши по делу, хватит уже херней страдать!!!

[!niki_bali!]

Второй день мне снятся эротические кошмары про Юлю... Просыпаюсь весь вымотанный... Кое-как к вечеру на тренировку выползаю... Когда же это закончится...
Снится мне Юля в садо-мазо костюме и с плеткой... Она в тренажерном зале...

вааааай я не могу больше читать твои посты без хохота

[Кос3]

[/b]А Юля в ответ злобно хохочет как ведьма в фильме ужасов, и продолжает хлестать их плеткой... А потом ТУПЫЕ-ЖИРНЫЕ-МЕРЗКИЕ-ТВАРИ-ПОСЛЕДНИЕ КАЧКИ-БАРАНЫ и маленькие жирные свинюшки паверлифтеры начали скулить "у нас силовые упадут и масса посыпется"

,блин я только кофе глотнул и тут такое чуть назад всё в монитор не выплеснул

[Aritmos]

Так что Юль ты наверное понимаешь почему я ушел от тебя к ДИФЧЕНКАМ ИЗ РАХАТ-ФИТНЕС! Работай над собой Юля - и мы вполне может быть подружимся вновь!

сказочный дол***б .. мой диагноз подтвердился равно как и то,что дамы игнорируют Леху-гения сказочного импотента, на что Леха вместо анализа ошибок своего поведения ударился в восхваления себя, любимого...

дальше будет только хуже, господа..

Леша, сцуко задротное, ты только приедь в Астану и я обещаю, нет - я клянусь!, что воплощу в реальность все твои кошмары в спорт.зале, о сексе ты не успеешь даже помечтать, заранее оформи страховку и завещание - живым не уйдешь..Не будет быстро, будет больно ..я изменю своим принципам человечности...

З.Ы. на этой веселой ноте все бегут за поп-корном и колой

Сообщение отредактировал Aritmos: 15.07.2011, 13:53:00

[kyr4avi]

дальше будет только хуже, господа..

вот и предлагаю не обращать внимание и игнорить подобные посты !!!

[!niki_bali!]

сказочный дол***б .. мой диагноз подтвердился равно как и то,что дамы игнорируют Леху-гения сказочного импотента, на что Леха вместо анализа ошибок своего поведения ударился в восхваления себя, любимого...

дальше будет только хуже, господа..

надо менять наименование темы... ажна прослезился

[!niki_bali!]

вот и предлагаю не обращать внимание и игнорить подобные посты !!!

зато тему разбавил
сейчас снова пойдут прения, а потом обсуждения режима тренировок - как всегда
а то Иван писал тема тухнет

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 15.07.2011, 13:57:53

[Aritmos]

вот и предлагаю не обращать внимание и игнорить подобные посты !!!

предлагаю пожизненный бан, кто за?

[!niki_bali!]

Леша, сцуко задротное, ты только приедь в Астану и я обещаю, нет - я клянусь!, что воплощу в реальность все твои кошмары в спорт.зале, о сексе ты не успеешь даже помечтать, заранее оформи страховку и завещание - живым не уйдешь..Не будет быстро, будет больно ..я изменю своим принципам человечности...

З.Ы. на этой веселой ноте все бегут за поп-корном и колой

Юля а как же клятва Гиппократа?

[kyr4avi]

предлагаю пожизненный бан, кто за?

да зачем, тупо не встревайте