Перейти к содержимому

Фотография

БодибилдингОбмен опытом и советами.

Автор rockON, 29.06.2004, 10:21

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 13955

#1061
i2k
Отправлено 03.04.2006, 18:25:24

i2k
  • В доску свой
  • 2 853 сообщений

Что такое - бренш-пресс?


Bench Press - Бэнч Пресс это жим лежа
примерно вот так вот :laugh:

Изображение
  • 0

#1062
Ариадна
Отправлено 03.04.2006, 21:25:03

Ариадна

    пмс модели т-2100. Предвосхищая недоумение.

  • В доску свой
  • 6 779 сообщений
Я по болезни пропускаю тренировки.
Так переживаю!!! :laugh:)) Рвусь с огромной температурой в зал, родительница чуть ли не наручниками пристегивает.
Переживаю, что отсутствие тренировок повредят строительству тела.
  • 0

#1063
Vita_Ice
Отправлено 04.04.2006, 09:19:25

Vita_Ice

    Вечный ученик

  • В доску свой
  • 8 228 сообщений

Я по болезни пропускаю тренировки.
Так переживаю!!! :D)) Рвусь с огромной температурой в зал, родительница чуть ли не наручниками пристегивает.
Переживаю, что отсутствие тренировок повредят строительству тела.

молодец, температура + тренировка= - сердце.
Продолжай в том же духе. :laugh:
  • 0

#1064
UTUG
Отправлено 04.04.2006, 10:18:43

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений

Я по болезни пропускаю тренировки.
Так переживаю!!! :laugh:)) Рвусь с огромной температурой в зал, родительница чуть ли не наручниками пристегивает.
Переживаю, что отсутствие тренировок повредят строительству тела.

Все нормально, прими это как должное. Лучше пропустить, т.к. толку на тренировке все равно не будет.
Я чуть ли ни раз в месяц простываю, приходится пропускать....

Вообще организм немного теряет имуннитет после тренировок, нагрузка на организм возрастает, увеличивается вероятность заболеть, поэтому если серъезно занимаешься нужно чуть больше беречь себя между тренировками.
  • 0

#1065
Дядя Изя
Отправлено 04.04.2006, 14:07:04

Дядя Изя

    он там, где богини

  • В доску свой
  • 4 257 сообщений

Я по болезни пропускаю тренировки.
Так переживаю!!! :laugh:)) Рвусь с огромной температурой в зал, родительница чуть ли не наручниками пристегивает.
Переживаю, что отсутствие тренировок повредят строительству тела.

Выздоравливайте барышня!
  • 0

#1066
Aidarkhan
Отправлено 04.04.2006, 15:24:29

Aidarkhan

    Читатель

  • Гость
  • 27 сообщений
Всем добрый день. Приглашаю всех посетить чемпионат алматы по бодибилдингу фитнесу и бодифитнесу который состоится 22 апреля в казахконцерте. А затем через неделю чемпионат казахстана 29 апреля. Если кто желает звоните 83332642496. Тока ближе к турнирам, а то пока мы еще не сделали билеты. Цена где то 500 тенге, на казахстан может дороже будет.
  • 0

#1067
Kvinta
Отправлено 04.04.2006, 23:58:38

Kvinta
  • Случайный прохожий
  • 4 сообщений
Граждане!
Ответьте,пожалуйста,на вот такой вопрос.Насколько востребованы в нашем городе тренажерные залы?Вот если открыть неплохой зал в районе Ташкентская-Саина, будет ли он посещаемым?
  • 0

#1068
Дядя Изя
Отправлено 05.04.2006, 09:29:59

Дядя Изя

    он там, где богини

  • В доску свой
  • 4 257 сообщений

Граждане!
Ответьте,пожалуйста,на вот такой вопрос.Насколько востребованы в нашем городе тренажерные залы?Вот если открыть неплохой зал в районе Ташкентская-Саина, будет ли он посещаемым?

Смотря какая будет реклама! Зал востребован всегда, особенно перед пляжным сезоном!
  • 0

#1069
UTUG
Отправлено 06.04.2006, 11:00:49

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений
Если будет хороший просторный зал, разное железо в достатке, душ, раздевалка с кабинками, чистота, и не высокая цена, но народ к вам потянется.
  • 0

#1070
Trash
Отправлено 07.04.2006, 07:10:46

Trash
  • В доску свой
  • 1 007 сообщений
Товарищи!!!!
Я читаю журнал Muscle&Fitness. Но не могу понять как он выходит. Мож кто знает??? Вроде как через 2 месяца. А то читаешь анонс, а через 2 месяца уже следущий номер.
  • 0

#1071
Ариадна
Отправлено 07.04.2006, 11:10:14

Ариадна

    пмс модели т-2100. Предвосхищая недоумение.

  • В доску свой
  • 6 779 сообщений
Почему, когда делаешь жим гантелей в наклоне, позади слышутся очень тоскливые мужские вздохи? :-)
  • 0

#1072
UTUG
Отправлено 07.04.2006, 11:31:41

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений

Почему, когда делаешь жим гантелей в наклоне, позади слышутся очень тоскливые мужские вздохи? :lol:

догадка, у тебя грудь минимум 3-го размера ? :-)
  • 0

#1073
Ариадна
Отправлено 07.04.2006, 11:38:03

Ариадна

    пмс модели т-2100. Предвосхищая недоумение.

  • В доску свой
  • 6 779 сообщений


Почему, когда делаешь жим гантелей в наклоне, позади слышутся очень тоскливые мужские вздохи? :smoke:

догадка, у тебя грудь минимум 3-го размера ? :-)


/me вздохнула.

Неа.
:lol:
  • 0

#1074
UTUG
Отправлено 07.04.2006, 12:00:17

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений
может быть ты как Шарапова, издаешь истошные звуки во время упражнения ? :-)
  • 0

#1075
Ариадна
Отправлено 07.04.2006, 12:03:33

Ариадна

    пмс модели т-2100. Предвосхищая недоумение.

  • В доску свой
  • 6 779 сообщений

может быть ты как Шарапова, издаешь истошные звуки во время упражнения ? :-)

Ну что такое, Утюг! Кроме груди и истошных звуков у тебя никаких мыслей нет? :smoke:))
Я говорю - позади. :lol:
  • 0

#1076
Дядя Изя
Отправлено 07.04.2006, 12:58:14

Дядя Изя

    он там, где богини

  • В доску свой
  • 4 257 сообщений

Почему, когда делаешь жим гантелей в наклоне, позади слышутся очень тоскливые мужские вздохи? :smoke:

Потому-что они качаются :-) Кто как :lol:
  • 0

#1077
UTUG
Отправлено 07.04.2006, 16:00:15

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений


может быть ты как Шарапова, издаешь истошные звуки во время упражнения ? :-)

Ну что такое, Утюг! Кроме груди и истошных звуков у тебя никаких мыслей нет? :smoke:))
Я говорю - позади. :lol:

Ариадна, если ты хочешь узнать все что я могу подумать, добро пожаловать в ветку СЕКС :laugh:
  • 0

#1078
i2k
Отправлено 07.04.2006, 17:25:05

i2k
  • В доску свой
  • 2 853 сообщений

Почему, когда делаешь жим гантелей в наклоне, позади слышутся очень тоскливые мужские вздохи? :lol:


никак не могу представить себе жим гантелей в наклоне :-)
может подскажете как это выглядит? :smoke:

Сообщение отредактировал i2k: 07.04.2006, 17:26:49

  • 0

#1079
Ариадна
Отправлено 08.04.2006, 13:29:04

Ариадна

    пмс модели т-2100. Предвосхищая недоумение.

  • В доску свой
  • 6 779 сообщений
Тяга гантелей в наклоне - то есть :-))) Память у меня дырявая.
Выглядит это - коленка на скамейку, вторая нога немного согнута, параллельно первой. Рукой удерживаю равновесие. На продольные мышцы спины, помоему.
По три кг, три подхода, по 15 раз.
  • 0

#1080
UTUG
Отправлено 08.04.2006, 20:49:19

UTUG

    небрит небрут

  • В доску свой
  • 3 238 сообщений

Тяга гантелей в наклоне - то есть :lol:)) Память у меня дырявая.
Выглядит это - коленка на скамейку, вторая нога немного согнута, параллельно первой. Рукой удерживаю равновесие. На продольные мышцы спины, помоему.
По три кг, три подхода, по 15 раз.

теперь то ясно, попка наверное у тебя уже довольно упругая :-)
  • 0
Обратно в Вокруг спорта

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0

  1. Все Вместе
  2. → Активный образ жизни
  3. → Вокруг спорта

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.