Сообщений в теме: 13955

[Agent Smith]

Адрес - ул. Маметовой дом 47, это 9и-этажка, тянется по Маметовой с Коммуны  до Мира, вход посередке в подвал со двора. Просторный, душевые есть. Приходите - смотрите 

чего то не нашел я между комунной и мира здания этого
может между комунной и панфилова?

[parek]

Адрес - ул. Маметовой дом 47, это 9и-этажка, тянется по Маметовой с Коммуны  до Мира, вход посередке в подвал со двора. Просторный, душевые есть. Приходите - смотрите 

чего то не нашел я между комунной и мира здания этого
может между комунной и панфилова?

Аблай хана - Желтоксан - там одно здание по Маметовой
9и - этажка - напротив - парчок

[serega]

для тех кто живет в районе Абая-Фурманова
БигБен, ниже Новой площади, 7500 в месяц, дороговато, но тренер хороший (участвует в российских соревнованиях по бодибилдингу), гантелек маловато, зато штанги есть
есть фитнес-бар, можно выпить протеиновый коктейль

[poruchik]

Мужики, давайте делиться программами?

[Agent Smith]

Адрес - ул. Маметовой дом 47, это 9и-этажка, тянется по Маметовой с Коммуны  до Мира, вход посередке в подвал со двора. Просторный, душевые есть. Приходите - смотрите 

чего то не нашел я между комунной и мира здания этого
может между комунной и панфилова?

Аблай хана - Желтоксан - там одно здание по Маметовой
9и - этажка - напротив - парчок

да здание то я видел это, но оно не 47, а 53 помоему. там на первом этаже какое то турагентство или авиагентство еще есть.
будем искать

[parek]

оно 47 точно вход со двора

[poruchik]

В "Батыр" никто не хочет ходить?

[NGR Osama-bin-Laden]

качамбу люблю. регулярно занимался с декабря по май...достиг очень хороших результатов, увеличил массу и выровнял рельефы

до этого наверное уже лет 5 занимался...но не постоянно...а так...для себя...по месяца 3-4....затем уходил в плаванье или баскетболл...

занимался по своей программе...упор делал на торс, руки и спину...один день в неделю отдавал ногам....

во время тренировок соблюдал режим сна и питания...думаю без этого, результатов бы не достиг...

а, еще, во время тренировок не курил и не пил, абсолютно.

сейчас уже около месяца полтора не занимаюсь...дорого в Гааге ходить в спортзал...но вернусь и обязательно продолжу.

[poruchik]

Что то вчера "непруху" поймал. Видать, перетренированность. Веса, которые на прошлой неделе тянул легко, вчера не смог оторвать.. Надо пару неделек отдохнуть. Мужики, кто как борется с перетренированностью? Допустим, я, через каждые 8 недель две недели отдыхаю. А Вы? Делитесь рецептами!

[Agent Smith]

Что то вчера "непруху" поймал. Видать, перетренированность. Веса, которые на прошлой неделе тянул легко, вчера не смог оторвать.. Надо пару неделек отдохнуть. Мужики, кто как борется с перетренированностью? Допустим, я, через каждые 8 недель две недели отдыхаю. А Вы? Делитесь рецептами!

поменьше трать свои силы на форуме про бога, разбазаривая всю свою энергию на умников сидящих там успехов в тренинге!

у меня когда такое было то я брал недельный отпуск и отдыхал от железа.
в бассейн походи, сауна, массаж и т.д. питание не такое высококаллорийное. должно помочь. да мне кажется ты все это прекрасно знаешь

[NGR Osama-bin-Laden]

Что то вчера "непруху" поймал. Видать, перетренированность. Веса, которые на прошлой неделе тянул легко, вчера не смог оторвать.. Надо пару неделек отдохнуть. Мужики, кто как борется с перетренированностью? Допустим, я, через каждые 8 недель две недели отдыхаю. А Вы? Делитесь рецептами!

у меня такое бывает после секса свои рабочие веса поднять толком не могу

[poruchik]

Что то вчера "непруху" поймал. Видать, перетренированность. Веса, которые на прошлой неделе тянул легко, вчера не смог оторвать.. Надо пару неделек отдохнуть. Мужики, кто как борется с перетренированностью? Допустим, я, через каждые 8 недель две недели отдыхаю. А Вы? Делитесь рецептами!

поменьше трать свои силы на форуме про бога, разбазаривая всю свою энергию на умников сидящих там успехов в тренинге

И не говори! Таких упёртых и агрессивных я еще не встречал. Им хоть в лоб, хоть по лбу - все равно, гнут свою линию, к словам цепляются, брызжут слюнями.. Устал я от них и ушел. Пущай между собой грызутся

[Tll]

кароче на меня тут тоже одна баба порчу навела... меня чуть не придавило штагой...+Еще к этому подрался на капчигае и повредил локоть.. Так как орудовал локтями

[rockON]

кстати один раз еле вылез из под штанги. неприятное ощущеньице однако.

[poruchik]

Еще бы! Когда "непруха", то и настроение падает на ноль..

[rockON]

да не из-за непрухи. непруха редко бывала. это больше было связано с психологическим настроем. если правильно настроишься, то занятия проходят нормально. особенно под хороший трешовый саунд.

[poruchik]

Это точно! Особенно под "Du Hast" рамштайновский

[Пятка]

БигБен я вам скажу полное фуфло и совсем не стоит этих денег. Совсем. Тренажеры в большинстве своем неудобные. Тесно. Свободного веса мало. А уж про атмосферу я лучше промолчу. Вадим, тренер ихний, дельные советы, конечно, даст, но странный он у них какой-то.

[Agent Smith]

та-а-а-ак заносим Биг Бен в черный список
кстати ухожу с понедельника в отпуск! всем постояльцам этой ветки говорю до встречи! удачного вам тренинга! поддерживайте тему во время моего отсутствия

[poruchik]

та-а-а-ак заносим Биг Бен в черный список
кстати ухожу с понедельника в отпуск! всем постояльцам этой ветки говорю до встречи! удачного вам тренинга! поддерживайте тему во время моего отсутствия 

Удачногог отдыха!!!